🚦گردن فناوری چیست؟  📍همه ما هنگام ارسال پیامک با تلفن همراه، به طور معمول سر خود را به سمت جلو خم کرده و با زاویه 45 تا 60 درجه به سمت پایین نگاه می کنیم. این زاویه نیرویی در حدود 22.6 الی 27.2 کیلوگرم را به گردن فرد وارد می کند. طبیعی است که هیچ گردنی نمی تواند این مقدار از فشار را در یک دوره طولانی با موفقیت و تحت سلامت کامل تحمل کند 🔸عارضه گردن فناوری معمولا با یک درد نسبتا خفیف درد گردن و یا قسمت بالای کمر شروع می شود. همچنین این وضعیت ممکن است با درد شدید یا سفتی در گردن نیز تظاهر یابد. 🔹راه های بهبود این عارضه: - محدود کردن استفاده از تلفن و تبلت به کارهای ضروری - بهبود زاویه سر و گردن با نزدیک تر کردن دستگاه‌ مورد نظر به سطح چشم - انجام تمرینات کششی که به طور خاص گردن، قفسه سینه و قسمت بالایی پشت را هدف قرار می دهند. #لبیک_یا_خامنه_ای ╲\╭┓ ╭⁦🌺🍂🍃 ┗╯\╲ @saye_rushan

📝#صرفا_جهت_تامل | دیدار «الناز رکابی» صخره نورد بیحجاب با وزیر ورزش 🔻این آقای وزیر با این دیدارش خودش داره رسمیت میده به پوشش غیردینی این خانم، بعد از گشت ارشاد میخوایم کف خیابون همین خانم رو به جرم بدحجابی جمع کنه.‌.... 🔸 این نوع تناقضات حقیقتا حال بهم زن شده و فقط مردم رو نسبت به نظام دینی بدبین میکنه 🔺چندماه پیش بود برخی شاخهای اینستاگرامی مروج بی‌حجابی و ولنگاری در فضای مجازی به وزارت ورزش دعوت شده بودند که سر و صدای زیادی بهمراه داشت. #ایران_قوی #حجاب ╲\╭┓ ╭⁦🌺🍂🍃 ┗╯\╲ @saye_rushan

🛑اینستاگرام صفحه نیما نکیسا را در حمایت از اغتشاشگران حذف کرد! 🔹صفحه نیما نکیسا کاپیتان سابق تیم ملی فوتبال ایران که اغتشاش و نا امنی در ایران را محکوم کرده بود توسط اینستاگرام حذف شد! 🔹اینستاگرام یک شبکه اجتماعی امریکایی است که با انتشار فراخوانهای اغتشاش، آموزش ساخت سلاح و بمب، اخبار دروغ و بازدیدهای فیک باعث تعطیلی بازارها و کسب و کارهای صنوف و خسارتهای زیاد به اموال عمومی ایران شده بود. 🔹این اقدام اینستاگرام در چارچوب سانسور و #امپراتوری_دروغ ارزیابی می شود ╲\╭┓ ╭⁦🌺🍂🍃 ┗╯\╲ @saye_rushan

🎥 روزمان را با #قرآن آغاز کنیم/ ترتیل صفحه ۳۸۴ قرآن کریم ( آیات ۷۷ تا ۸۸ سوره مبارکه نمل )  🌺 امام صادق (ع) می‌فرمایند: «ثَلاثَةٌ یَشکُونَ اِلَی اللهِ، عَزَّ وَجَلَّ، مَسجِدٌ خَرابٌ لا یُصَلّی فیهِ اَهلُهُ وَ عالِمٌ بَینَ جُهّالٍ وَ مُصحَفٌ مُعَلَّقٌ قَد وَقَعَ عَلَیهِ الغُبارُ لا یُقرَاُ فیهِ» سه گروه نزد خدا شکایت می‌برند: مسجد ویرانی که مردم در آن نماز نخوانند، عالمی که بین جاهلان تنها بماند و قرآن رها شده و غبار گرفته‌ای که خوانده نمی‌شود. (اصول کافی ۲/۶۱۳) 🎙 استاد پرهیزگار #لبیک_یا_خامنه_ای ╲\╭┓ ╭⁦🌺🍂🍃 ┗╯\╲ @saye_rushan

🔴امام خامنه ای : ♦️یکی از عواملی که در جامعه از بدیها جلوگیری می کند ؛ نهی از منکر و منکر ساختن منکرست ؛ ♦️نگذاریم "منکر " "معروف "و "معروف " منکر" شود ♦️بنابراین اولین فایده ی امر به معروف از منکر همین است که نیکی و بدی ، همچنان نیکی و بدی بماند #نهی_از_منکر #امر_به_معروف ╲\╭┓ ╭⁦🌺🍂🍃 ┗╯\╲ @saye_rushan

✋ فقط سلبریتی‌ها جواب بدهند 🔹چگونه است که: اگر خانواده مرحومه مهسا امینی بگوید دخترمان را کتک زده‌اند باور می‌کنید 🔸اما اگر خانواده مرحومه اسرا پناهی از اردبیل بگوید دخترمان بیمار بوده و اصلا به مدرسه نرفته باور نمی‌کنید و می‌گویید حق با علی دایی است؟ 🔹چگونه است که : اگر مادر نیکا شاکرمی بگوید دخترم را با جسم سخت زده‌اند (با وجود فیلم و اسناد متعدد بر خلاف این حرف) را باور می‌کنید 🔸اما صحبت‌های مادر سارینا که می‌گوید دخترش خودکشی کرده یا حرف پدر حدیث نجفی که می‌گوید فوت دخترش ربطی به پلیس ندارد را قبول نمی‌کنید؟ 🔻اسم این چیست؟ #لبیک_یا_خامنه_ای ╲\╭┓ ╭⁦🌺🍂🍃 ┗╯\╲ @saye_rushan

🇮🇷 ✅ یک لشکر سایبری آتش به اختیار هستیم 🍃🌹🍃 👌 با بروزترین محتواها و یادداشت ها در موضوعات سیاسی و اقتصادی و اجتماعی و ... 🍃 کانال تحلیلی_تبیینی معیار 🍃 🆔 eitaa.com/meyarpb 🆔https://rubika.ir/meyar_pb

🎥#کلیپ | «زن، زندگی، آزادی» به تعبیر #رجوی ❌رهبران اغتشاشات نه تنها در روایت که در شعار هم #دروغ می‌گویند، «زن،زندگی، آزادی» فقط یکی از این شعارهای دروغین است. #ایران_قوی ╲\╭┓ ╭⁦🌺🍂🍃 ┗╯\╲ @saye_rushan

🔴 ایران برخی اشخاص و نهادهای انگلیسی را تحریم کرد ♦️ وزارت خارجه تعدادی از نهادها و اشخاص انگلیسی را به‌دلیل اقدامات عامدانه آنان در حمایت از تروریسم، خشونت و نفرت‌پراکنی و نقض حقوق بشر تحریم کرد. اشخاص حقیقی و حقوقی فهرست شده، فعالیت‌هایی کرده‌اند که منجر به اغتشاش، خشونت و اقدامات تروریستی علیه ملت ایران شده است. 🔹 اسامی نهادهای تحریم شده: - مرکز ملی امنیت سایبری انگلیس - ستاد ارتباطات دولت انگلیس - شرکت‌های ولانت مدیا، گلوبال مدیا و دی‌ام‌ای مدیا و بی‌بی‌سی فارسی و ایران اینترنشنال به‌عنوان شبکه‌های تحت پوشش آن‌ها. 🔹 اشخاص تحریم شده: - تام توگنهات، معاون امنیتی وزارت کشور انگلیس - دان مک کینون، فرمانده نظامی انگلیس در خلیج فارس - استیو مک کیب، رئیس گروه دوستی رژیم صهیونیستی از حزب کارگر در مجلس عوام - استیفن کراب، رئیس گروه دوستی رژیم صهیونیستی از حزب محافظه کار - استوارت پولاک، رئیس افتخاری گروه دوستی رژیم صهیونیستی از حزب محافظه کار - باب بلکمن، نماینده مجلس عوام - ترزا ویلیرز، نماینده مجلس عوام - آنته‌آ مک اینتایر، سیاستمدار بریتانیایی. - ژنرال مارک کارلتون-اسمیت، رئیس پیشین ستاد نیروهای مسلح 🔻 تحریم‌های یاد شده شامل ممنوعیت صدور روادید و عدم امکان ورود اشخاص فوق به ایران، توقیف اموال و دارایی آنان در قلمرو ایران و انسداد حساب‌های بانکی آنان در نظام مالی و بانکی ایران می‌شود. این اقدام تحریمی، نافی پیگیری کیفری افراد به سبب دست داشتن در اقدامات مجرمانه نخواهد بود. #ایران_قوی #لبیک_یا_خامنه_ای ╲\╭┓ ╭⁦🌺🍂🍃 ┗╯\╲ @saye_rushan

پدر عزيز صفات و ویژگی‌های مردانه را با رفتارهای خود به پسرتان ياد دهيد. منظور از صفات مردانه؛ خشن، سلطه‌جو، خود رای، زورگو و... بودن نیست، بلکه به معنای قاطعیت، مسئولیت‌پذیری، منطقی بودن و توانایی ایجاد تغییر در موقعیت‌های سخت و دشوار است. رفتار پدر باید توام با محبت ومهربانی باشد. بدون مهربانی، الگوی مردانه پدر را بی‌تاثیر می‌کند. #سبک_زندگی ╲\╭┓ ╭⁦🌺🍂🍃 ┗╯\╲ @saye_rushan