ازبزرگى پرسیدند: این همه دعا کردی،چه بدست آوردی؟ گفت: هیچ اما: بعضی چیزا رو از دست دادم مثل: خشم، نگرانی اضطراب‌، افسردگی ترس از پیری و مرگ گاهی با از دست دادن ها خیال آسوده تری داریم ‌#آرامش ࿐჻ᭂ⸙🍃🌸🍃⸙჻ᭂ࿐ ✅ کانال سایه روشن 😍👇 http://eitaa.com/saye_rushan

🔰محور کانون خانواده 🔺رهبرانقلاب‌اسلامی: مدیر خانواده #زن است، محورِ کانونِ خانواده زن است، مهم‌تر از همه‌ی مشاغل زن، مادری، همسری و ایجاد آرامش و سکینه است. «وَ جَعَلَ مِنها زَوجَها لِیَسکُـنَ اِلَیها» ؛مایه‌ی سکونت و #آرامش است؛ این خصوصیّت زن در اسلام است. ࿐჻ᭂ⸙🍃🌸🍃⸙჻ᭂ࿐ ✅ کانال سایه روشن 😍👇 http://eitaa.com/saye_rushan

🔷️ پنج راهکار برای رهایی از اضطراب : 🔹️۱. از واکنش های خودتون آگاهی کسب  کنید ببینید وقتی عصبی و مضطرب  میشید چه حالتی سراغتون میاد بعد سعی در کنترل اون داشته باشید 🔹️۲. خودگویی های مثبت رو افزایش بدید و دائم افکار و گفتار منفی رو درذهن تون مرور نکنید 🔹️۳. برتوانایی ها و تکالیف کامل شده خودتون تمرکز کنید و کمتر به نقاط ضعف تون توجه کنید 🔹️۴ . محدودیت های خودتون رو بشناسید و بپذیرید. به یاد داشته باشید که هرکسی منحصر به فرد و با دیگران متفاوته. هرگز خودتون رو با دیگران مقایسه نکنید. این کار یک عامل ایجاد  کننده اضطراب و استرسه 🔹️۵. از رقابت غیر ضروری دوری کنید. افراد مضطرب تا جایی که امکان داره باید سعی کنند زندکی آرامی طراحی کنند. #آرامش #سبک_زندگی 🔮کانال سایه روشن ╭━━⊰✾‌🌺✾⊱━━╮ 🆔 @saye_rushan ╰━━⊰‌✾🌺✾⊱━━╯

📝 انتقام از جنایتکاران علیه ملت 🔻روز اولی که هواپیماهای متجاوز عراقی آمدند و تمام مرزهای جنوب و غرب کشور‏‎ ‎‏مورد حمله و تجاوز قرار گرفت، مسئولان و فرماندهان در حالی که واقعاً مضطرب بودند‏‎ ‎‏به خدمت امام خمینی رسیدند و امام با دیدن چهره های نگران گفتند: ‏‏دزدی آمده و سنگی انداخته و در رفته است. 🔹همین جمله امام آرامش و قوت روحی بالایی را در حاضران ایجاد کرد و هنگام خروج همه مسئولان و فرماندهان کاملا با روحیه آماده پاسخ قوی به عراق بودند. 🔸پ.ن۱: حادثه حمله مجدد به #شاهچراغ هرچند برای همه ما تلخ است اما این نشانه حداکثر ضعف دشمن است که به جای رویارویی در مرزهای جنگی، لطیف‌ترین مکان‌ها را پوشش حقارت و ددمنشی خود قرار می‌دهد. 🔹پ.ن۲: نه تنها باید از دشمن اصلی انتقام این حمله مجدد به شاهچراغ را گرفت بلکه باید در سالگرد #اغتشاشات_دروغ_مهسا همه دشمنان خارجی و همدستان داخلی آنها، از ترس انتقام حوادث پاییز ۱۴۰۱ به وحشت بیفتند. 🔸پ.ن۳: نه تنها نباید نگران تکرار حوادث #سالگرد اغتشاشات دروغ مهسا باشیم بلکه همه باید با چنان قوتی به صحنه بیایند که انتقام جنایت‌های تجزبه طلبان، دشمنان خارجی و شبکه‌های مزدور داخلی را بر علیه مردم ایران گرفته شود. این جمله طلایی از امام خامنه‌ای را هیچ وقت از یاد نبریم: «انفعال در برابر دشمن بزرگترین اشتباه است» 🔺پ.ن۴: صدا و سیما و رسانه‌های انقلابی و وطن دوست نباید با انتشار تصاویر و اخبار، دستپاچگی ضعف و ترس را به مخاطبان القا کنند بلکه باید روحیه #آرامش و #حماسه را ترویج کنند. ✍حمیدرضا ابراهیمی #تسلیت #یاحسین ࿐჻ᭂ⸙🍃🌸🍃⸙჻ᭂ࿐ ✅ کانال سایه روشن 😍👇 http://eitaa.com/saye_rushan