سایه روشن
@saye_rushan
418
دنبالکننده
8.4هزار
عکس
5.7هزار
ویدیو
303
فایل
📱 راه ارتباطی با ادمین و ارسال سوژه ها به کانال سایه روشن :
https://eitaa.com/Sayerushan
مشاهده در ایتا
پیوستن
سایه روشن
418 دنبالکننده
دانلود
سایه روشن
بهترین زمان خوردن وعدههای غذایی چه موقع است؟
#صبحانه
: بهترین زمان برای
#صبحانه
٣٠ الی ٦٠ دقیقه بعد از بیدار شدنه، هرچه صبح زودتر از خواب
#بیدار
شید و زودتر صبحانه بخورید، برای سوخت و ساز بدنتون بهتره. ╲\╭┓ ╭🌺🍂🍃 ┗╯\╲
@saye_rushan