به نام نامی الله ✨یا ارحم الراحمین ✨ به نام خدایی که باقیست و همه چیز،🌼🌿 غیر او فانیست شروع میکنیم کارها با نامِ مشکل گشایش الهی به امیدِ لطف و کرمت صبحتون بخیر عزیزان 🗓  امروز سه شنبه   ۱۱ دی ماه ۱۴۰۳   ۲۹ جمادی الثانی ۱۴۴۶ ۳۱ دسامبر ۲۰۲۴  ✨الهی به امید تو✨ ‌#تقویم_روز #صبح_بخیر #سایبان‌ 🔻کانال سایبان را دنبال کنید 👇 @sayeban225 ┅✿❀🍃🌸🍃❀✿┅

به این ۵ دلیل پیاده‌روی کنید پیاده‌روی یکی از انواع فعالیت‌های بدنی هست که به پیشگیری از بیماری‌های مزمن  منجر به مرگ زودرس کمک می‌کند. #ورزش_تندرستی #سایبان‌ 🔻کانال سایبان را دنبال کنید 👇 @sayeban225 ┅✿❀🍃🌸🍃❀✿┅

✨یک حدیث یک نکته ✨ امیرمومنان علی علیه السلام فرمودند: بهترین زنان شما پنج دسته‌اند. گفتند: آن پنج دسته کدام‌اند؟ حضرت فرمودند: زنان ساده و بی‌آلایش؛ زنان دل رحم و خوش خو؛ زنان هم دل و همراه؛ زنی که چون شوهرش به خشم آید تا او را خشنود نسازد خواب به چشمش نیاید؛ و زنی که در نبود شوهرش از او دفاع کند. چنین زنی کارگزاری از کارگزاران خداوند است و کارگزار خدا هرگز خیانت نمی‌‏ورزد. رمز یک زندگی عاشقانه و شاد وجود همچنین زنانی در خانه است . #حدیث_روز #سایبان‌ 🔻کانال سایبان را دنبال کنید 👇 @sayeban225 ┅✿❀🍃🌸🍃❀✿┅

‏جمعی از زنان موفق ونخبه مون با یه پرواز اختصاصی که خلبانشم خانوم بوده، میان مشهد تا در همایشی از موفقیت ها واختراعات و پژوهش های ملی وجهانی شون بگن... خبری شنیدین ؟ ...نه! چون رسانه های به ظاهر حامی زن ایرانی دوست ندارن راوی زنان موفق ایرانی باشن ! @moj_sevom

🎥 قاسم سلیمانی؛ سردارِ امنیت‌آفرین #سرداردلها #سایبان‌ 🔻کانال سایبان را دنبال کنید 👇 @sayeban225 ┅✿❀🍃🌸🍃❀✿┅

🔹همه حروف در کیبورد موبایلهای سامسونگ #کیبورد #سامسونگ #علوم_مجازی •┈┈••••✾🔹⚜️🔹✾•••┈┈• جدیدترین ترفندهای موبایل و کامپیوتر اینجاست👇 🎓@olomemajazi

🔷 #نماهنگ #وعده_صادق_سلیمانی_ها در آستانه پنجمین سالگرد شهادت سپهبد شهید حاج قاسم سلیمانی و روز جهانی مقاومت ✍🎙ترانه سرا و خواننده : حامد شفیعی 🎞آهنگساز میکس و مسترینگ : محمد ملاپور 📍کاری از: روابط عمومی و تبلیغات قرارگاه منطقه ای کربلا یک جمعه تلخ را ورق میزد باد ای داد از این جنون و این استبداد سردار وطن بدست قومی خونخوار غلتیده به خون در آتش و بی فریاد رفتی و ماندنی شدی در دل ما پیروز همیشگی شدی در دل ما تاریخ ندید همچو ایرانی ها خواهیم گرفت جان این جانی ها نابودیشان به فضل حق نزدیک است در وعده صادق سلیمانی ها... 🔷روابط عمومی و تبلیغات قرارگاه منطقه ای کربلا نیروی زمینی سپاه

ویتامین‎های زیبایی 🍊 🅰 ویتامین A ویتامین A برای حفظ سلامتی دندان‌ها، استخوان، ناخن و نیز جذب کلسیم و فسفر در بدن لازم است. این ویتامین سلامتی چشم‌ها، پوست و دندان‌ افزایش میدهد منابع غذایی ویتامین A جگر، روغن کبد ماهی، شیر و لبنیات، زرده تخم‌مرغ، کره پاستوریزه، هویج، هندوانه، گوجه‌فرنگی و سبزیجات سبز برگ 🅱 ویتامین‌های گروه B این گروه از ویتامین‌ها برای شفافیت و درخشانی پوست و حفظ شادابی آن لازم است. منابع غذایی ویتامین گروه B غلات سبوس‌دار مثل نان سنگک، بیسکوئیت سبوس‌دار، آرد سبوس‌دار، آجیل، سبزیجات سبز برگ‎، گوشت قرمز، جگر، مخمر ماء الشعیر و ملاس 💮  ویتامین C این ویتامین در ترکیب با پروتئین برای تولید کلاژن لازم است. کلاژن یکی از پروتئین‌های بافت پیوندی پوست است که نقش مهمی در زیبایی پوست دارد. منابع غذایی ویتامین C انواع سبزیجات سبز مثل کلم بروکلی، کلم‎پیچ، فلفل سبز و گوجه‌فرنگی، انواع میوه‌های تازه مثل لیمو، پرتقال، گریپ‎فروت، طالبی، کیوی و توت‌فرنگی، سیب‌زمینی، مویز سیاه، شاتوت، تمشک، آلبالو، گیلاس و انگور منابع غنی از فلاوونوئیدها #طب_تغذیه #پوست_زیبایی #سایبان‌ 🔻کانال سایبان را دنبال کنید 👇 @sayeban225 ┅✿❀🍃🌸🍃❀✿┅

مار، مور و‌ عقربی که تو قبر سراغ میت میان ازکجا میان ؟ 🔹عاقبت نیش زدن به دیگران...🪱 🎙استاد‌مسعود عالی. #سایبان‌ 🔻کانال سایبان را دنبال کنید 👇 @sayeban225 ┅✿❀🍃🌸🍃❀✿┅

⁉️چگونه بدون زد و خورد، بحث سیاسی کنیم؟ 🔹دلایل زیادی وجود دارد که ما وارد یک بحث سیاسی می‌شویم. اما این بحث شاید به نتایج خوبی نرسد. چه کار کنیم که این آخرین معاشرت ما با طرف دیگر نباشد؟ #سایبان‌ 🔻کانال سایبان را دنبال کنید 👇 @sayeban225 ┅✿❀🍃🌸🍃❀✿┅ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

🌸 تلنگر روز گفت: باز هم شهید آوردن؟ یک مشت استخوان! شب خواب دید در یک باتلاق است! دستی او را گرفت... پرسید: کی هستی؟ گفت: من همان یک مشت استخوانم(:💔 #شهیدانه #سایبان‌ 🔻کانال سایبان را دنبال کنید 👇 @sayeban225 ┅✿❀🍃🌸🍃❀✿┅

این گل را به رسم هدیه تقدیم نگاهت کردیم♥️😢 #شهید‌سلیمانی #سایبان‌ 🔻کانال سایبان را دنبال کنید 👇 @sayeban225 ┅✿❀🍃🌸🍃❀✿┅