⁩🌼🌾🍃🌸🌿🍃💐 🍂🌼🍁 💐 بسم الله الرحمن الرحیم #امتحانات #تقویت_حافظه 🍁 راهکارهای تقویت #حافظه و رفع استرس😥 در طب سنتی 🔴دوستان در رابطه با امتحان👨‍🎓 درگیر دو موضوع هستند: ۱.اول اینکه چه کار کنیم حافظه بهتر شود و مطالب بهتر در ذهن بماند ؟ ۲.ودوم اینکه اگر استرس و اضطرابی وجود دارد چگونه باید کنترل شود؟ ♦️اول اینکه یک سری غذاها باعث می شود شما خواب آلود بشوید و حافظه تان ضعیف بشود، این ها را باید ترک کنید⛔️. 🔸خوردن ماست🍚، دوغ🥛، کاهو و پنیر🧀و..... شما را دچار سُستی و شُل و وِل بودن می کند و مغزتان را از کار می اندازد، فعلاً تا پایان دوره امتحانات این غذاها را از برنامه غذایی تان حذف کند❌ چون هم حافظه را ضعیف می کند و هم اینکه خواب😔 آلوده تان می کند. ♦️دوم اینکه بعضی از غذاها به تقویت حافظه کمک می کند و شما را سرحال می کند و خوابتان را هم کم می کند.✅ 1⃣از جمله این خوراکی ها کُندُر است(همه هم می دانند ولی متأسفانه انجام نمی دهند)؛ کُندُر را هم مثل آدامس🍬 در دهانتان به مدت نیم ساعث یا سه ربع بجوید(بلعیدن آن تأثیر کمتری دارد و آنرا بجوید بهتراست). 🔸اگر صبح ناشتا این کار را بکنید اثر بیشتری دارد، اگر هم صبح نشد هر موقعی از روز کُندُر را مانند آدامس حدود نیم ساعت بجوید. 2⃣خوراکی دوم مویز🍇 است(به خصوص اگر مویز های سرخ و درشت باشد بهتر است، اگر هم نبود هر نوع مویزی که در اختیارتان بود)؛ در روایت هم اشاره شده است خوردن 21 دانه مویز بصورت ناشتایی، تأثیر خوبی در تقویت حافظه دارد. 3⃣از دمنوش ها🍵، دمنوش بادرنجبویه ☘و اسطوخودّوس🌿 را توصیه می کنند که هم در تقویت حافظه و بهتر کردن عملکرد ذهنی کمک می کند و هم اضطراب و استر س ها را مقداری کم می کند. 4⃣از جمله موارد دیگری که اضطراب را کم می کند مصرف گُلاب🍶 و بیدمشک🍶 است؛ می توانید این ها را به صورت شربت در آورید(با همدیگر یا جداگانه) و میل کنید. 🔸شب هم که می خوابید مقداری گُلاب به بالشتتان بزنید که بوی گُلاب تا صبح در مشامتان باشد؛ صبح هم که برای جلسه امتحان می آیید و اگر اضطراب دارید یک دستمال کاغذی را آغشته به گلاب کنید و مرتب آن را بو کنید 🔹دکتر سیدسعید اسماعیلی صابر، مدیر گروه طب سنتی دانشگاه شاهد 🕌 مسجد جامع فاطمه الزهرا س 📚مدرسه تربیتی عبادالرحمن @ebadorrahmanschool

🔴اطلاعیه مهم با توجه به استقبال گسترده مردم اهواز، مراسم مشهد به ساعت ۱۴ تغییر کرد. قرار: ساعت ۱۳ مسجد @ebadorrahmanschool

🔴اطلاعیه مهم #معاونت_آموزش #امتحانات امتحانات ترم اول مدرسه بر اساس برنامه مشخص شده برگزار می شود 🕌 مسجد جامع فاطمه الزهرا س 📚مدرسه تربیتی عبادالرحمن @ebadorrahmanschool

یادبود سردار رشید و محبوب دلها #حاج_قاسم_سلیمانی 🕌 مسجد جامع فاطمه الزهرا س 📚مدرسه تربیتی عبادالرحمن @ebadorrahmanschool

#اطلاعیه با توجه به برودت هوا و یخبندان و رفاه دانش آموزان عزیز امتحان روز دوشنبه ٢٣ دی ماه با ٢ ساعت تأخیر به صورت زیر برگزار خواهد شد مقطع ششم و هفتم ساعت 10 صبح مقطع چهارم و پنجم ساعت 12 ظهر مقطع هشتم و نهم ساعت 14 عصر دانش آموزان عزیز ١٠ دقیقه قبل از آزمون در مدرسه حضور داشته باشند 🕌 مسجد جامع فاطمه الزهرا س 📚مدرسه تربیتی عبادالرحمن @ebadorrahmanschool

#نماز_جمعه_تاریخ‌ساز بشنوید | صوت خطبه اول حضرت امام خامنه‌ای در نماز جمعه تهران. 🕌 مسجد جامع فاطمه الزهرا س 📚مدرسه تربیتی عبادالرحمن @ebadorrahmanschool

#نماز_جمعه_تاریخ‌ساز خطبه عربی امام خامنه‌ای در نماز جمعه تاریخی تهران + ترجمه همزمان فارسی 🕌 مسجد جامع فاطمه الزهرا س 📚مدرسه تربیتی عبادالرحمن @ebadorrahmanschool

🔴#نماز اول وقت اواسط امتحان امروز مدرسه، اذان شد. در عملی بسیار زیبا تعدادی از دانش آموزان با هماهنگی ناظر امتحان، نماز اول وقت خودشون رو کنار صندلی امتحان اقامه کردند. خداوند به همه توفیق خواندن نماز اول عنایت بفرماید. 🕌 مسجد جامع فاطمه الزهرا س 📚مدرسه تربیتی عبادالرحمن @ebadorrahmanschool

💠‏ابتكار يکی از والدین گرامی برای تشويق بچه‌هایش برای ‎#نماز خواندن 🕌 مسجد جامع فاطمه الزهرا س 📚مدرسه تربیتی عبادالرحمن @ebadorrahmanschool