⁩🌼🌾🍃🌸🌿🍃💐 🍂🌼🍁 💐 بسم الله الرحمن الرحیم #امتحانات #تقویت_حافظه 🍁 راهکارهای تقویت #حافظه و رفع استرس😥 در طب سنتی 🔴دوستان در رابطه با امتحان👨‍🎓 درگیر دو موضوع هستند: ۱.اول اینکه چه کار کنیم حافظه بهتر شود و مطالب بهتر در ذهن بماند ؟ ۲.ودوم اینکه اگر استرس و اضطرابی وجود دارد چگونه باید کنترل شود؟ ♦️اول اینکه یک سری غذاها باعث می شود شما خواب آلود بشوید و حافظه تان ضعیف بشود، این ها را باید ترک کنید⛔️. 🔸خوردن ماست🍚، دوغ🥛، کاهو و پنیر🧀و..... شما را دچار سُستی و شُل و وِل بودن می کند و مغزتان را از کار می اندازد، فعلاً تا پایان دوره امتحانات این غذاها را از برنامه غذایی تان حذف کند❌ چون هم حافظه را ضعیف می کند و هم اینکه خواب😔 آلوده تان می کند. ♦️دوم اینکه بعضی از غذاها به تقویت حافظه کمک می کند و شما را سرحال می کند و خوابتان را هم کم می کند.✅ 1⃣از جمله این خوراکی ها کُندُر است(همه هم می دانند ولی متأسفانه انجام نمی دهند)؛ کُندُر را هم مثل آدامس🍬 در دهانتان به مدت نیم ساعث یا سه ربع بجوید(بلعیدن آن تأثیر کمتری دارد و آنرا بجوید بهتراست). 🔸اگر صبح ناشتا این کار را بکنید اثر بیشتری دارد، اگر هم صبح نشد هر موقعی از روز کُندُر را مانند آدامس حدود نیم ساعت بجوید. 2⃣خوراکی دوم مویز🍇 است(به خصوص اگر مویز های سرخ و درشت باشد بهتر است، اگر هم نبود هر نوع مویزی که در اختیارتان بود)؛ در روایت هم اشاره شده است خوردن 21 دانه مویز بصورت ناشتایی، تأثیر خوبی در تقویت حافظه دارد. 3⃣از دمنوش ها🍵، دمنوش بادرنجبویه ☘و اسطوخودّوس🌿 را توصیه می کنند که هم در تقویت حافظه و بهتر کردن عملکرد ذهنی کمک می کند و هم اضطراب و استر س ها را مقداری کم می کند. 4⃣از جمله موارد دیگری که اضطراب را کم می کند مصرف گُلاب🍶 و بیدمشک🍶 است؛ می توانید این ها را به صورت شربت در آورید(با همدیگر یا جداگانه) و میل کنید. 🔸شب هم که می خوابید مقداری گُلاب به بالشتتان بزنید که بوی گُلاب تا صبح در مشامتان باشد؛ صبح هم که برای جلسه امتحان می آیید و اگر اضطراب دارید یک دستمال کاغذی را آغشته به گلاب کنید و مرتب آن را بو کنید 🔹دکتر سیدسعید اسماعیلی صابر، مدیر گروه طب سنتی دانشگاه شاهد 🕌 مسجد جامع فاطمه الزهرا س 📚مدرسه تربیتی عبادالرحمن @ebadorrahmanschool

🔴اطلاعیه مهم #معاونت_آموزش #امتحانات امتحانات ترم اول مدرسه بر اساس برنامه مشخص شده برگزار می شود 🕌 مسجد جامع فاطمه الزهرا س 📚مدرسه تربیتی عبادالرحمن @ebadorrahmanschool

#اطلاعیه_مهم #امتحانات #ترم_اول 🕌 مسجد جامع فاطمه الزهرا س 🕌 مسجد چهارده معصوم علیهم السلام 📚مدرسه تربیتی عبادالرحمن @ebadorrahmanschool

🔵#امتحانات شروع امتحانات مستمر ترم دوم 🗓شنبه ۱۴۰۰.۱۲.۲۱ 🕌 مهدیه منتظران عاشق 📚 مجموعه علمی تربیتی عبادالرحمن ✅@ebadorrahmanschool

برنامه امتحانات ترم اول #امتحانات #ترم_اول

#اطلاعیه #امتحانات با توجه به اعلام برنامه امتحانی توسط آ.پ و درخواست دانش آموزان و والدین جهت یکسان سازی زمان امتحانات، به اطلاع می‌رسد برنامه امتحانی مدرسه همزمان با امتحانات آ.پ خواهد بود. ساعت امتحان: ۱۰.۵ صبح پس‌از امتحان دانش آموزان میتوانند رفع اشکال و مباحثه کنند تا مشکلات احتمالی مرتفع شود. @ebadorrahmanschool