🔺آموزش کنترل #استرس با کمک #هوش_مصنوعی 🔸 اول از همه باید بگیم چه موقعیت یا محرک‌هایی شما رو تحت فشار قرار می‌دهند و بهتون استرس میدن. 🔸به طور مثال رفتن به دندونپزشکی، یه امتحان سخت، روبه رو شدن با همسایه نامعقول و... . 🔸بعد از هوش مصنوعی می‌خوایم که بهمون #آموزش بده تا چطور در این موقعیت خاص، نگرش متفاوتی داشته باشیم تا استرسمون کاهش پیدا کنه. در این #پرامپت ازش 5 راه حل خواستیم، اما می‌تونید کمتر یا بیشترش کنید. I often find myself stressed or tense when [شرایط و موقعیتی که موجب استرس شما میشه رو بیان کنید]. What are some ways I can approach these situations with a lighter attitude? Give me 5 specific things I can do. 🔸روش دوم، برخورد #طنزگونه با موقعیت استرس‌زا هستیم. همه می‌دونیم که خنده بر هر دردی (به جز بی پولی) دواست. پس با توضیح موقعیت خاص استرس‌زاه، از هوش مصنوعی می‌خوایم تا راه‌هایی برای نگاه طنز به موقعیت بهمون معرفی کنه. Right now I feel stressed about [شرایط و موقعیتی که موجب استرس شما میشه]. Suggest some ways to find humour or a lighter side to it @science_ai