#دانستنی شاید عجیب باشد اما میزان آهن موجود در ذرت بو داده حتی بیشتر از اسفناج و تخم مرغ است !🍚 ▫️میزان کالری پایین ذرت بو داده به خصوص وقتی بدون روغن طبخ شده باشد آن را به یکی از مناسب‌ترین میان وعده‌ها برای کسانی تبدیل کرده است که قصد کاهش وزن دارد + این خوراکی فاقد گلوتن است و به روند استخوان سازی و رفع کمخونی در کودکان کمک زیادی میکند لطفآ ما رو به دوستانتان معرفی کنید🙏 ادرس کانالمون در ایتا🤩👇 🆔 https://eitaa.com/sedaye_az

#دانستنی ✍🏻 استفاده ازفویل الومینیومی در طبخ منجر به ورود یون اکسید آلومینیوم به بدن و ابتلا به آلزایمر و کمخونی میشود‼️ ✅جایگزین : ظروف سنگی.شیشه ای .مسی ، سفالی ادرس کانالمون 👇 https://eitaa.com/sedaye_az. ایتا https://rubika.ir/sedaye_az. روبیکا

#دانستنی ❗️دستگاه گوارش برخی از افراد قدرت هضم لاکتوز را ندارند و وقتی لبنیات می‌خورند ، احساس نفخ می‌کنند. ✓ اگر شما چنین مشکلی دارید ، لبنیات بدون لاکتوز بخورید. ادرس کانالمون 👇 https://eitaa.com/sedaye_az. ایتا https://rubika.ir/sedaye_az. روبیکا