#بهار #نوروز #مهارت_خانواده_صدای_حکیم نوروزتان مبارک🥳 سال خوبی را برای همه‌ی شما عزیزان آرزومندیم😇 @maharatsedayehakim *°•.....🍃🌸🍃.....•°*

*┄┅═ه ﷽ ه═┅* ✨ باسلام و عرض ادب خدمت حکمت آموزان گرامی فرا رسیدن نوروز باستانی را، خدمت حکمت آموزان صدای حکیم تبریک و تهنیت عرض میکنیم✨ ✨ رهبر انقلاب در پیام نوروزی به مناسبت آغاز سال ۱۴۰۲: من با توجه به همه‌ی جهات، هم تورّم، هم تولید داخلی، این چیزهایی که مهم است، تورّم که مشکل اصلی است، تولید داخلی که حتماً یکی از کلیدهای نجات کشور از مشکلات اقتصادی است، با توجه به اینها شعار سال را اینجور اعلام میکنم: «مهار تورم، رشد تولید»، این شعار سال است. یعنی باید همه‌ی همّت مسئولین متوجّه این دو موضوع باشد. در درجه‌ی اوّل مسئولین، در درجه‌ی بعد همینطور که گفتم فعالان اقتصادی و فعّالان مردمی و کسانی که دستشان میرسد کاری انجام بدهند و فعّالان فرهنگی، صدا و سیما که باید فرهنگ‌سازی بکند در این زمینه‌ها، همه‌ی اینها باید متوجه این دو نکته‌ی اصلی باشند، در درجه‌ی اول مهار تورّم، یعنی واقعاً تورّم را مهار کنند و کاهش بدهند تا آنجایی که ممکن است کاهش بدهند و مسئله‌ی تولید را افزایش بدهند. ۱۴۰۲/۱/۱ ╭☆•┅──🌸🌸🌸──┅•☆╮ اندیشکده خانواده و سبک زندگی صدای حکیم ╰☆•┅──🌸🌸🌸──┅•☆╯

[اِن‌مَنِ‌اعتَصَمَ‌بِک‌لَسُتَجِِیرًُ‌وَ‌قد‌لُذتُ‌بِک‌ یااِلَهِی] "آنکہ‌بہ‌تو‌پناه‌جوید‌در‌پناه‌توست.‌ومن‌بہ‌توپناه‌آوردهم‌اۍخداۍمن"♥️ خداوندا ماهمیشہ،بہ‌دیدن‌معجزه‌اۍ تو‌درآخرین‌لحظہ‌ها،ولحظۍهاۍ ناامیدۍ،سختۍورنج‌وغم خیلیۍمحتاجیم🤍✨• [اَن‌اللهَ‌یُحولُ‌بَینَ‌المَرءِوَ‌قَلبِهُِ] "خدامیان‌آدمۍوقبلش‌حائل‌است..""💙🌱 @sedayehakim

#بهارقران 🌙 حلول ماه مبارک رمضان ۱۴۴۴ 🌸 رمضان خوش آمدی من به تو عادت دارم 🌸 از تو با نغمه پرسوز شفاعت دارم 🌸گرچه دیری ست خدا رفته زیاد دل من 🌸 من به ایام خدا ولی ارادت دارم 🌺🌺 فرارسیدن ماه رحمت و مغفرت الهی مبارک🌺🌺 ⛅️ألـلَّـھُـمَــ عجِّلْ لِوَلـیِـڪْ ألفَـرَج⛅️ @sedayehakim •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•

♦️اعمال مستحب شب و روز اول ماه رمضان @sedayehakim •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•

🔴 بلندترین و کوتاه‌ترین ساعات روزه‌داری ماه رمضان ۱۴۰۲ @sedayehakim •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•

🌼🍃 🍃 🔸تدابیر طب سنتی در فصل بهار🔸 🌾تعریف فصل بهار 📆فصل «بهار تقویمی» با اول فروردین شروع می شود. 💊اما فصل «بهار طبی» زمانی فرا می رسد که اهالی سرزمین های معتدل به خاطر سردی هوا نیاز به پوشیدن لباس های زیاد نداشته باشند و همچنین نیازمند خنک کردن خود به علت گرمی هوا نداشته باشند. 🌼مزاج فصل بهار گرم و مرطوب در حد اعتدال است و به سبب اعتدال مزاج و لطافت، قوای بدن را تقویت می کند. 🌸پاکسازی بدن در فصل بهار🌸 با آمدن فصل بهار و گرم تر شدن هوا اخلاط فاسدی که در طی فصل زمستان غلیظ و منجمد شده بودند شروع به رقیق شدن و به حرکت در آمدن می کنند و در خون وارد می شوند. به حرکت در آمدن اخلاط در بدن موجب سر باز کردن بیماری های کهنه و مزمن می شود بنابراین پاکسازی بدن از اخلاط زائد و سموم در ابتدای بهار بسیار اهمیت دارد.❗️ 💠پاکسازی بدن در فصل بهار پاکسازی هایی که در ابتدای بهار مناسب است شامل قی کردن، حجامت کردن، فصد (خون‌گیری) یا مصرف داروهای مسهل می باشد. 👈کسانی که نمی خواهند این نوع پاکسازی ها را انجام دهند باید دست کم از خوردن غذاهای سنگین مانند گوشت، غذاهای چرب و سرخ کردنی، خامه و شیرینی زیاد پرهیز کنند و غذاهای سبک تر مصرف نمایند تا مواد زائد و سموم کمتری در بدن‌شان انباشته شود. 💢توجه به لینت مزاج و جلوگیری از یبوست نیز بسیار اهمیت دارد. 🍱غذاهای مناسب برای فصل بهار بهترین غذاهایی که در فصل بهار آش ها و سوپ های ساده با پایه برنج و سبزیجات فصل هستند. 🥗در رده بعدی، غذاهایی چون بورانی اسفناج، بورانی شبدر و یونجه، کاهو سکنجبین، سمنو،‌ آش شبدر و قره قروت هستند. 🥛نوشیدن آب ماست، آب دوغ و ماءالشعیر طبی برای پاکسازی خون و تقویت کبد بسیار مناسب است. ✅ توصیه شده در این فصل به جای «آب» عرق کاسنی، عرق خرفه یا عرق شاه‌تره بنوشید. ورزش⚽️ و استحمام🛁 در فصل بهار در فصل بهار انجام ورزش معتدل (نه شدید) به مدت 15 دقیقه (یا کمی بیشتر) هر روز صبح قبل از صبحانه توصیه می شود. ❌در فصل بهار استحمام بیش از حد نیز مناسب نیست. زیرا مزاج فصل بهار «گرم و تر» است و ورزش و استحمام طولانی و زیاد نیز بدن را گرم و تر می کند و ممکن است به بروز بیماری های گرم و تر بیانجامد. 👕لباس در فصل بهار بهترین پوشش در فصل بهار لباس هایی از جنس کتان است. همچنین جامه‌های پنبه‌دار كه پنبه آن کم باشد مناسب است. این لباس ها از آن جهت مناسب هستند که نسبتا خنک هستند و گرمای کمی دارند. به این سبب، به لحاظ مزاج و طبع با فصل بهار سازگارند. 👼تدابیر کودکان در فصل بهار بهترین رژیم غذایی در فصل بهار برای کودکان برای تقویت سیستم ایمنی و قوای جسمی آن‌ها سوپ جو، ماءالشعیر طبی، چلو گشنیز با گوشت جوجه خروس است. 📜در متون طب سنتی توصیه شده به کودکان در این فصل لکمتر گوشت قرمز بدهیم و بیشتر آن‌ها را به خوردن گوشت جوجه خروس که لطیف و زود هضم است و فضولات کمتری در بدن باقی می‌گذارد تشویق می کنیم @sedayehakim @maharatsedayehakim 🍃 🌼🍃