میدونید غذاهای مناسب فصل زمستان باید چطوری انتخاب بشن؟🤔
اول باید بدونید چرا باید به انتخاب غذا حساس باشید👌
با توجه به این موضوع که در فصل های سرد غذاها در عمق بدن گوارش می یابد، پس باید در فصول سرد از غذاهای غلیظ و سنگین استفاده کرد. معتدل ترین زمان جهت وعده اصلی غذا با توجه به حرارت غریزی و هضم غذا در فصل زمستان، ظهر و وعده ناهار است.
غذاها متناسب با نیروی هاضمه هر شخص انتخاب می شود. افرادی که دارای هاضمه قوی هستند باید از غذاهای پر قوت یا کثیرالغذا استفاده کنند. افرادی که دارای هاضمه ضعیف هستند باید از غذاهای کم قوت یا قلیل الغذا استفاده کنند.
اگر ادامه مطالب مهم در این ارتباط رو بخونید با آگاهی بیشتری انتخاب میکنید👇😊
https://tabibmag.com/?p=1156
دیگه الان اطلاعات خوب و مهمی دارید😄😄
@sedayehakim
🌼☘🌼☘🌼☘🌼☘🌼
☘🌼☘🌼☘🌼☘🌼☘🌼☘🌼☘
رزق معنوی امروز:
قَالَ أَمِیرُ الْمُؤْمِنِینَ عَلِیُّ بْنُ أَبِی طَالِبٍ علیه السلام لِلْحَسَنِ ابْنِهِ علیه السلام یَا بُنَیَّ أَ لَا أُعَلِّمُكَ أَرْبَعَ خِصَالٍ تَسْتَغْنِی بِهَا عَنِ الطِّبِّ فَقَالَ بَلَى یَا أَمِیرَ الْمُؤْمِنِینَ قَالَ لَا تَجْلِسْ عَلَى الطَّعَامِ إِلَّا وَ أَنْتَ جَائِعٌ وَ لَا تَقُمْ عَنِ الطَّعَامِ إِلَّا وَ أَنْتَ تَشْتَهِیهِ وَ جَوِّدِ الْمَضْغَ وَ إِذَا نِمْتَ فَاعْرِضْ نَفْسَكَ عَلَى الْخَلَاءِ فَإِذَا اسْتَعْمَلْتَ هَذَا اسْتَغْنَیْتَ عَنِ الطِّب
در سفارشى به فرزند خود امام مجتبى (ع) فرمودند: فرزندم! آیا چهار نكته به تو نیاموزم كه با رعایت آن ها از طبیب بى نیاز شوى؟ عرض كرد:چرا
، اى امیرالمؤمنان.
حضرت فرمودند:تا گرسنه نشده اى غذا نخور و تا اشتها دارى از غذا دست بكش و غذا را خوب بجو و پیش از خوابیدن قضاى حاجت كن. چنانچه این نكات را رعایت كنى، از مراجعه به طبیب بى نیاز مى شوى.
خصال ص 229
☘🌼☘🌼☘🌼☘🌼☘🌼☘
@sedayehakim
•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•
خب حالا وقتشه چندتا غذای خوشمزه زمستونی هم بهتون آموزش بدیم😁اما اول باید بدونید چی خوبه چی بد👌
⭕️ پرهیزات تغذیه در فصل زمستان
در فصل زمستان بویژه در شب ها و افراد دارای مزاج سرد و تر و افرادی که در سن بالای 60 سال هستند و همچنین افرادی که غلبه خلط بلغم و سوء مزاج سرد و تر دارند از مصرف غذاهای دارای مزاج سرد و تر و مولد بلغم مثل: خیار، گوجه فرنگی، ماست، سالاد کاهو، سالاد شیرازی، دوغ، ترشی ها، آب و نوشیدنی های سرد و یخ، بستنی، پرتقال، نارنگی، ماهی، هندوانه و غذاهای غلیظ مثل گوشت گاو، آش رشته، ماکارونی و سالاد الویه پرهیز کنند.
بهترین غذاهای زمستانی
در مقاله قبلی، گفتیم که چه غذاهایی مناسب فصل زمستونه و به چه دلیل...
الان می خوایم چند تا غذای مقوی و خوشمزه رو بهتون آموزش بدیم؛
هم فاله هم تماشا
هم دستور غذاست و هم خواص و مضرات و مصلحاتش
آبگوشت قنبید😋
دسر کدوحلوایی🙂
خورش مطنجن🙃😋
ووووو ....
مطمئن باشید با رعایت این تدابیر، زمستون دلنشینی رو خواهید گذروند👇
با ما بیا😊👇
https://tabibmag.com/?p=1177
@sedayehakim
•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•
چرا از گفتن بعضی بیماریهاخجالت میکشی،؟؟ این اتفاق ممکنه برای هر خانمی بیفته، فقط کافیه در موردش اطلاعات داشته باشی ک ما راهنماییت میکنیم☺️🌹
⭐️⭐️⭐️ افتادگی رحم ⭐️⭐️⭐️
❇️ افتادگی رحم، یکی از بیماریهای شایع در زنان میباشد، که به علتهای مختلف بروز میکند:
◀️ ضربه خوردن به رحم
◀️ افتادن یا پریدن از جای بلند
◀️ فریاد زدن
◀️ زایمان سخت، سزارین
◀️ سقط مکرر
◀️ کورتاژ
◀️ زخم رحم
🔴 روش درمان:
🔹 با روغنهای گرم، زیر شکم ماساژ داده شود.
🔹 یک روز در میان، به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه، زیر ناف، زیر پستان و گودی کمر بادکش شود.
🔹 گذاشتن داروهای قابض روی عانه.
📂 منبع : کتاب اعمال یداوی نوشته دکتر کرد افشاری و حوریه محمدی ج۳ ص۲۱۹
💠اندیشکده سبک زندگی صدای حکیم
💠 @sedayehakim
🍏🍎🍏🍎🍏🍎🍏🍎🍏
دروغ چرا، بخاطر سبک غلط زندگیهامون، دیگه تو این دوره زمونه کسی نیست که با این مشکل مواجه نشه، پس خوبه یه اطلاعاتی داشته باشیم👌
✅ درمان بواسیر با زالو درمانی ✅
بواسیر به علل مختلفی به وجود می آید و فرد را درگیر می کند که به برخی از آنها اشاره می کنیم :
یبوست مزمن
ورزش های سنگین قدرتی مثل وزنه برداری
مصرف کم آب در برنامه غذایی روزانه ( موجب یبوست می شود )
اسهال های مکرر ( موجب زخم مقعد میشود)
چاقی و کم تحرکی
زایمان غلط
بارداری ( کم تحرکی ، بزرگ شدن شکم و کندشدن روده ها در بارداری موجب یبوست و بواسیر می شود )
مصرف غذاهای کم فیبر و پرادویه
❗️❕❗️بهترین روش تندرستی رعایت اصول بهداشتی و سلامتی است که فرد به بیماری مبتلا نشود .
برای زالو درمانی بواسیر با توجه به توان بیمار و اندازه زالو ها ۵ الی ۷ زالو را در محل بواسیر ( مقعد) الصاق کنید، به فاصله ۲ هفته یکبار زالو درمانی را تکرار کنید تا بهبودی حاصل شود .
🍏🍎🍏🍎🍏🍎🍏🍎
اندیشه سبک زندگی صدای حکیم
@sedayehakim
🌺صلوات خاصه امام محمد باقر علیه السلام
اَللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدِ بْنِ عَلِيٍّ بَاقِرِ الْعِلْمِ وَ إِمَامِ الْهُدَى وَ قَائِدِ أَهْلِ التَّقْوَى وَ الْمُنْتَجَبِ مِنْ عِبَادِك
َاللَّهُمَّ وَ كَمَا جَعَلْتَهُ عَلَماً لِعِبَادِك َوَ مَنَاراً لِبِلاَدِكَ وَ مُسْتَوْدَعاً لِحِكْمَتِك َوَ مُتَرْجِماً لِوَحْيِكَ وَ أَمَرْتَ بِطَاعَتِهِ وَ حَذَّرْتَ مِنْ مَعْصِيَتِهِ فَصَلِّ عَلَيْهِ يَا رَبِّ أَفْضَلَ مَا صَلَّيْتَ عَلَى أَحَدٍ مِنْ ذُرِّيَّةِ أَنْبِيَائِكَ وَ أَصْفِيَائِكَ وَ رُسُلِكَ وَ أُمَنَائِكَ يَا رَبَّ الْعَالَمِينَ
🌺ولادت حضرت امام باقر (علیه السلام) مبارک
☘🌼☘🌼☘🌼☘
@sedayehakim
•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•
دیگه الان وقتشه برای درمان ناباروری اقدام کنید، خانمهااااا بشتابید وقت،وقتِ جهاد است... ؛ اونم از نوع شیرین و دوست داشتنی🌹👍
زالو درمانی و کمک به درمان ناباروری
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
بیماری های زیر از جمله مشکلاتی هستند که زمینه ناباروری زن را فراهم میکنند و زالو دقیقا برای درمان این مشکلات استفاده می شود:
◄ درمان فرایند چسبندگی رحم
◄ کمک به درمان التهاب مزمن
◄ درمان کیست ها
◄ درمان کمبود تخمک
◄ درمان رشدنایافتگی پوشش داخلی رحم
◄ اندومتریوز
جالب است بدانید که متخصص پس از تشخیص مشکل اصلی زن، زالو را در نقطه مشخصی قرار می دهد؛ قسمت پایینی شکم، پایین کمر، ناحیه عانه.
❌ و البته نکته بسیار مهم اینست که: درمان خودسرانه توصیه نمیشود و باید مراحل درمان را زیر نظر یک متخصص طب سنتی یا طبیب حاذق انجام بدهید 😊
بله درمان غلط یا اینترنتی،ممکنه عوارض بیشتری هم داشته باشد.❌
⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐
💠اندیشکده سبک زندگی صدای حکیم
💠 @sedayehakim