📝تدابیر مهم فصل بهار
👈🏻بدن را از اخلاط فاسد پاک کنیم.
🌹در زمستان برای تولید انرژی بیشتر و مقابله با سرما، قوه‌ی مدبره‌ی بدن غذای بیشتری طلب می‌کند؛ غذای بیشتر مواد زائد بیشتر تولید می‌کند و در بهار وارد جریان خون می‌شوند.
🌹در زمستان به دلیل سرما منافذ پوست متراکم و بسته هستند و این خود مزید بر علت می‌شود تا مانع خروج مواد زائد از بدن بشوند.
🌹بهترین زمان پاکسازی، روزهای آغازین بهار است. یکی از روش‌های پاکسازی آش‌های طبی هستند که لینت مزاج می‌دهند.
📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی، دوره مقدماتی علم طب، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم.
#فصل_بهار #تدابیر_فصل_بهار #پاکسازی_بدن #آش‌های_طبی
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🍱غذاهای طبی بهار برای پاکسازی
🍵آش‌های طبی
👈🏻آش یارمه (چریش) خراسان شمالی
🍃مواد لازم:
🔸نخود، عدس و لوبیا هر کدام ۱ پیمانه
🔸بلغور گندم ۳ پیمانه
🔸چریش (سبزی کوهی محلی) به مقدار لازم
🔸نمک طبیعی، فلفل قرمز و دوغ به میزان لازم
🍃طرز تهیه:
حبوبات را خیسانده و پخته، بلغور گندم را اضافه کرده و روی حرارت ملایم مدام هم زده تا ته نگیرد. نمک و چریش را اضافه کرده تا جا بیفتد. سپس به همراه دوغ و فلفل قرمز میل کنید.
🍃به جای چریش می‌توانید از سبزی تره‌ی کوهی هم استفاده کنید.
📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی، دوره مقدماتی علم طب، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم.
#فصل_بهار #تدابیر_فصل_بهار #آش‌های_طبی #آش_یارمه #غذاهای_طبی #پاکسازی_بدن
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim