🥘خوراکی‌های مناسب دوران بارداری: 🔸نانی که از گندم خوب تهیه شده و به خوبی پخته باشد. 🔸مصرف غذاهایی جهت لینت مزاج؛ مثل سوپ‌ها و آش‌های رقیق 🔸مصرف گوشت‌های لطیف و دارای هضم راحت؛ مثل مرغ خانگی، بره و بزغاله چاق یک ساله 🔸مصرف مویز، سیب میخوش (ترش و شیرین)، به، انار میخوش، گلابی و بادام 📚منبع: قسمتی از تدریس دکتر مریم مشهدی در تدابیر دوران بارداری، دوره متوسطه مبانی علم شریف طب، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم #بارداری #خوراکی‌های_مناسب_بارداری ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim