📝توصیه‌های حکمای طب سنتی در مورد دفعات تغذیه 🔍بعضی از منابع دو وعده غذا (صبح و شب) را توصیه می‌کنند و بعضی دیگر سه وعده غذایی در دو روز متوالی را تصریح نموده‌اند. 🔍منظور این که در روز اول، صبح و شب و در روز دوم، هنگام ناهار و روز سوم، مجدداً صبح و شب غذا مصرف شود. 🔍اما نکته مهم این است که رعایت عادت از قوانین مهم و اصلی است؛ لذا به طور ناگهانی نمی‌توان برنامه غذایی را که فرد به آن عادت کرده است، تغییر داد و اگر تغییری لازم باشد، باید به تدریج صورت بگیرد. 🔍توجه به این نکته ضروری است که مطالب فوق الذکر در خصوص افراد متوسط و معتدل المزاج می‌باشد. 📚منبع: دانستنی‌های تغذیه در طب سنتی ایرانی #دفعات_تغذیه #عادت_غذایی #افراد_معتدل_المزاج ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim