🟡دفعات غذا خوردن در افراد مختلف ☀️در اطفال و جوانان با مزاج گرم، سه یا چهار وعده غذایی در شبانه‌روز ضروری است. ☀️همچنین در افراد سالمند، وعده‌های غذایی بر حسب نیاز بدن متفاوت می‌باشد. ☀️در افراد باردار نیز به دلیل فشار بر معده، معمولاً توصیه می‌شود روزانه ۵ تا ۶ وعده با حجم کم مصرف کنند. ☀️به طور کلی با توجه به قدرت هاضمه و گنجایش معده و شرایط بدنی هر فرد، تعداد وعده‌های غذایی قابل تنظیم است. 📚منبع: دانستنی‌های تغذیه در طب سنتی ایرانی #دفعات_غذا_خوردن #اطفال #جوانان #مزاج_گرم #افراد_سالمند #افراد_باردار #قدرت_هاضمه ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim