✅توصیه‌های بهاری 🎈استفاده از غذاهای آشی به جز آش رشته؛ چون هضمش سنگین است و خلط غلیظ تولید می‌کند. 🎈استفاده از بورانی اسفناج، بورانی شبدر و یونجه (سرشار از کلسیم و ویتامین c)، کاهو و سکنجبین در میان وعده 🎈استفاده از سمنو برای افراد مبتلا به کم‌خونی و ضعف 🎈آش شبدر و قره‌قروت 🎈افرادی که سوءمزاج سرد ندارند، از غذاهای سرد مثل آش دوغ استفاده کنند؛ غذاهای با طبع سرد مانع رقت، حرکت و هیجان شدید اخلاط در بدن می‌شوند. 📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی، دوره مقدماتی علم طب، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم. #فصل_بهار #توصیه‌های_فصل_بهار #غذاهای_آشی #بورانی_اسفناج #کاهو_و_سکنجبین #سمنو #آش_دوغ ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim