#مواد_غذایی #گروه_ششم گروه دیگه از گروههای غذایی گروه چربی هاست. که تامین کننده ویتامین E و برخی اسید چرب های ضروری ست. شامل تمامی روغن ها، کره ها،سس ها، زیتون و آجیل ها در این گروه باید سعی کنیم چربی های مفید تر انتخاب کنیم مثلاً از روغن زیتون ارده کنجد و دیگر روغن های خوب استفاده کنیم و از طرفی از روغن های جامد و انواع سس ها کمتر استفاده کنیم. ✅ سایت رسمی مجموعه صدای حکیم 🌐http://sedayehakim.com ✅ اینستاگرام رسمی مجموعه صدای حکیم اینجا را کلیک کنید ◦•●◉✿༺ ༻✿◉●•◦ به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim