🟡ورزشی کم هزینه با اثرات باورنکردنی: 🚶‍♀پیاده‌روی یک ورزش کم هزینه، ساده و همگانی که اثرات بسیار مفید و باورنکردنی برای شخص به دنبال دارد☺️ 🔰چند مورد از اثرات مثبت: ✨بهبود عملکرد مغز🧠 ✨تقویت استخوان بندی🦴 ✨بهبود خلق و خو ✨بهبود گردش خون🩸 ✨تنظیم سطح قند خون ✨تقویت سیستم ایمنی ✨بهبود وضعیت خواب💤 @sedayehakim @maharatsedayehakim

👈اگر به جای شکایت برای چیزهایی که ندارید، 💫برای چیزهایی که دارید قدردانی کنید، ☺️احساس بهتری پیدا میکنید و این باعث جذب چیزهای خوب و بیشتری به سمتتان میشود.🌿 @sedayehakim

#امام_زمان #مهارت_خانواده_صدای_حکیم 🌕 السلام علیک یا حجت بن الحسن (عج)🌸 @sedayehakim @maharatsedayehakim

✅خواص مویز، خوراکی بی‌نظیر: 🔰مویز، صفرا و حرارت را فرو می نشاند. 🔰قلب را استحکام می بخشد. 🔰اندوه و خستگی را از بین می برد. 🔰فهم و حافظه را تقویت می‌کند. 🔰بلغم را می‌کاهد و اخلاق را نیکو می‌سازد. 🔰بوی دهان را خوش می‌سازد و چهره را زیبا می کند. @sedayehakim

⚜ بسمه تعالی⚜ 💭💭💭 یه خبر خووووووب🤩🤩🤩 💢کارگاه آنلاین «کارآفرینی از نقطه صفر و دست خالی» برگزار می شود: ⏹ عناوین اصلی: 1⃣مشکل مالی را چگونه حل کنیم؟ 2⃣راههای جایگزین سرمایه چیست؟ 3⃣معرفی افراد موفقی که از صفر شروع کردند. 4⃣ویژگیهای مثبت شروع از نقطه صفر 👤 مدرس: دکتر وحید حاتمی استاد دانشگاه علامه طباطبائی ⏳ مدت کارگاه آنلاین: یک ساعت 📅 تاریخ برگزاری: چهارشنبه، ۱۴۰۲/۱/۳۰ ⏰ ساعت: ۲۱ شب 💰 هزینه: ۶۸ هزارتومان 💎 ظرفیت: فقط ۶۰ نفر 🔰 آیدی مسئول ثبت نام: 🆔@shendi60 💳 پرداخت هزینه: 6104337488557016 🔸بنام حاتمی (پس از پرداخت شهریه حتما تصویر پرداخت که مشخصات، تاریخ و توضیحات آن مشخص باشد را به مسئول ثبت نام ارسال فرمائید و لینک کانال کلاس را دریافت نمایید). 🔸معاونت آموزش صدای حکیم

پست جدید صدای حکیم اینجا را کلیک کنید😍 ‼️پست جدید در اینستاگرام صدای حکیم👆🏻 ✅همراهان گرامی صدای حکیم پست را لایک کرده و نظرات خوبتون رو با ما به اشتراک بگذارید.🌹🙏🏻

💢خوشبختی در مسیر زندگی💢 #انگیزشی #زندگی_بهتر @sedayehakim

🧏ماسک خیار🥒 🔻ماسک خیار معروف به ماسک سبز🟢 🔻این روش میتواند یک روش کلاسیک برای مراقبت از پوست در منزل باشد. 🟡تاثیرات مثبت این ماسک برای استفاده عموم: 🔻 تهیه آسان و دسترسی راحت به این ماسک. 🔻 به دلیل این که این ماسک دارای طیف گسترده ای از ویتامین ها و مواد معدنی می باشد، پس می تواند تاثیرات مثبتی بر روی پوست شما بگذارد. 🔻مواد مغذی موجود در خیار 👈 خیار به دلیل داشتن مقدار زیادی آب🌀 و ترکیبات شیمیایی مفید باعث شده لایه های داخلی و خارجی پوست تغذیه شوند و ظاهر پوست را بهبود می‌بخشد. ✅ همین ویژگی ها باعث به وجود آمدن خواص ماسک خیار برای پوست شما می شود 🌀آب: بخش عمده‌ای از خیار 🥒 را آب💦 تشکیل داده و باعث مرطوب کنندگی🧏 پوست میشود. 🔻خیار 🥒 دارای ویتامین e می باشد که باعث درخشندگی 🙂 و سالم ماندن⁦☺️⁩ پوست شما می شود. 🔻رادیکال های آزاد : 👈رادیکال های آزاد موجود در خیار 🥒 عامل ضد❌ اکسید کنندگی هستند و می تواند لکه های تیره ای که روی پوست هستند را از بین ببرد و حتی بعد از یک دوره مصرف منظم می توانید شاهد روشن شدن پوست خود بشوید. 🔻روغن های سالم : 👈این سبزی دارای روغن هایی است که پوست خشک را تغذیه می کند. ✅اندیشکده سبک زندگی صدای حکیم ✅ @sedayehakim

قسمت اول... 🐌حلزون تراپی 🔸حلزون تراپی روشی است که از ترشحات حلزون های مخصوص برای از بین بردن سلول های مرده، رفع چین و چروک و جوانسازی پوست استفاده می شود. 🔹مخاط ترشح شده از حلزون، حاوی ترکیبات ضد پیری است که برای پوست فوق العاده مفید است. 💠اندیشکده صدای حکیم 💠@sedayehakim

5️⃣1️⃣ علت بد غذایی بچه ها #کودکان #سبک_زندگی #غذای_کودک @sedayehakim

🌟فواید ماساژ روسی 🍃بهبود چشمگیر گردش خون در بدن 🌱افزایش عملکرد قلب 🍃 بهبود عملکرد سیستم لنفاوی و پاکسازی بدن از سموم 🌱تاثیر چشمگیر بر آرامش ذهنی و کاهش اضطراب 🍃افزایش عملکرد دستگاه تنفسی 🌱رفع درد مفاصل و کاهش علائم آرتروز 🍃بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن 🌱رفع‌ دردهای عضلانی و ماهیچه‌ای 🍃افزایش عملکرد ماهیچه‌ها و افزایش انعطاف‌پذیری به خصوص در سالمندان 👇👇👇👇 💠اندیشکده صدای حکیم @sedayehakim

قسمت دوم... 🐌 فوائد حلزون تراپی ✅ در این روش از حلزون های زنده و مخصوصی استفاده می شود که روی پوست صورت قرار می گیرند و مخاطی ترشح می کنند که برای پوست فواید زیادی دارد. 🔷 مخاط ترشح شده از حلزون های درمانگر، موجب تغذیه ی عمقی پوست، جوانسازی و درخشش آن می شود. برخی دیگر از فواید این روش درمانی عبارتنداز: 🔹کلاژن سازی پوست را تحریک می کند: مخاط حلزون دارای خواص ضد پیری است که موجب سفتی و جوانسازی پوست می شود. این روش درمانی به کاهش چین و چروک های پوستی کمک می کند. 🔹به آبرسانی موثر پوست کمک می کند: مخاط حلزون، پوست را بصورت عمقی تغذیه و آبرسانی می کند و از آن برای مدت زمان طولانی محافظت می نماید. 🔹رنگ پوست را روشن می کند: مخاط حلزون خاصیت درخشان کنندگی دارد و حاوی ویتامین B3 یا نیاسینامید است که بدلیل داشتن خواص روشن کنندگی پوست شناخته می شود. 🔹به ترمیم بافت های آسیب دیده کمک می کند: حلزون درمانی می تواند تمام آسیب های پوستی ازجمله جای آکنه، سلول های مرده و لکه های تیره را ترمیم کند و آسیب ناشی از نورخورشید را به حداقل برساند. 🔹التهاب را تسکین می بخشد. 🔹از پوست درمقابل رادیکال های آزاد محافظت می نماید. 🔹از جوش و آکنه جلوگیری می کند. 🔹به از بین بردن لکه های تیره پوست و جای آکنه کمک می کند. 💠اندیشکده صدای حکیم 💠@sedayehakim

💢خوش قلب باشیم😍 #روانشناسی #صدای_حکیم #طبیب #انگیزشی #مثبت_گرا 👌لطفا به کانال مهارت های خانواده صدای حکیم سر بزنید و از مطالب مفید بهره ببرید😍 ❤️@maharatsedayehakim ✅@sedayehakim

تهیه ماسک آلوئه ورا 💠اندیشکده سبک زندگی صدای حکیم 💠@sedayehakim

❌یکی از فواید ماساژ تایلندی تنظیم عصب اتونومیک است هنگامی که سفتی عضله آزاد شود،👈 عصب اتونومیک تعادل اولیه خود را باز می‌یابد و عصب پاراسمپاتیک غالب می‌شود.😊 مغز آرام می‌شود، 😍 ماهیچه‌ها شل می‌شوند و ذهن آرام می ماند. 🌼 🍀 ماساژتایلندی پارامتر های روانشناختی مانند حس و حال، اضطراب، تنش و حتی گیج بودن را بهبود می‎بخشد. 👇👇👇 اندیشکده صدای حکیم @sedayehakim