🔆🔅🔆🔅🔆🔅🔆🔅 💢خانمی به دکتر گفت:  نمیدانم چرا افسرده ام و خود را زنی بدبخت میدانم. دکتر گفت: باید ۵ نفر از خوشبخت ترین مردم شهر را بشناسی و از زبان آنها بشنوی که خوشبختند. زن رفت و پس از چند هفته برگشت، اما اینبار اصلاً افسرده نبود.  به دکتر گفت: برای پیدا کردن آن ۵ نفر، به سراغ ۵۰ نفر که فکر می کردم خوشبخت ترینهایند رفتم، اما وقتی شرح زندگیشان را شنیدم، فهمیدم که خودم از همه خوشبخت ترم. خوشبختی یک احساس است و لزوما با ثروت بدست نمی آید.  خوشبختی رضایت از زندگی و شکرگزاری بابت داشته هاست، نه افسوس بابت نداشته ها. خدایا شکرت... 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

✨ای آنکه به ملک خویش پاینده تویی وز دامن شب صبح نماینده تویی ✨کار من بیچاره قوی بسته شده ، بگشای خدایا که گشاینده تویی شبتــــون بخیر دوستان🌙 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢 قرص خواب آور نخورید! 🔷تحقیقات نشان میدهد هر قرص خواب آور به اندازه یک پاکت سیگار برای بدن مضر است 🔷قرص خواب آور به میزان 35% بیشتر افراد را به سرطان مبتلا میکند ✔️ما را دنبال کنید🔰 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

🔷 فواید شکلات تلخ ✔️ما را دنبال کنید🔰 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢بی‌خوابی دارید؟ این نوشیدنی‌ها را امتحان کنید 🔹بررسی‌ها نشان می‌دهد که خواب کمتر از هفت ساعت در طول شب، با عوارضی مانند افزایش وزن، دیابت، فشار خون بالا، بیماری قلبی، سکته مغزی و افسردگی مرتبط است. هم‌چنین کم‌خوابی به سیستم ایمنی، عملکرد مغز و تمرکز نیز آسیب می‌رساند. 🔹در ادامه نوشیدنی‌هایی به شما معرفی می‌شود که با مصرف مداوم آنها، به تدریج کیفیت خوابتان بالا می‌رود و شب‌ها آسوده‌تر می‌خوابید. 🔹۱) آب آلبالو 🔹۲) چای بابونه 🔹۳) شیر بادام 🔹۴) چای سبز 🔹۵) شیر 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢محققان پس از بررسی های مختلف و دقیق دریافته اند: کسانی که چای می ‌نوشند و دوست دارند نوشیدنی‌ آنها گرمتر از ۶۰ درجه سانتی‌ گراد باشد و در عین حال بیش از ٧٠٠ میلی ‌لیتر چای در روز مصرف می‌ کنند، ٩٠ درصد بیشتر در معرض خطر ابتلا به سرطان مری قرار دارند. این پژوهش در مقایسه با افرادی انجام شده که چای کمتر و با دمای سردتری می نوشند. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢خوردن عسل در شب خوب است خوردن شیرینی در شب مضر است اما عسل به مقدار کم اثر شفابخشی برای بدن دارد. عسل چربی می سوزاند. در شب است که مکانیسم های اساسی بدن ما فعال می شود. بنابراین یک قاشق عسل می تواند به افزایش چربی سوزی و سرعت بخشیدن به متابولیسم کمک کند. عسل در بازسازی سلول های کبدی تاثیر دارد. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

🔹تصویری از یک کامپیوتر قدیمی در سال ۱۹۵۸ ✔️ما را دنبال کنید🔰 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢زوج‌های موفق همسرشان را بهتر از آنچه هست ، می‌بینند.☺️❤️ ⚠️ شما بیشتر نقطه ضعف های همسرتان می بینید یا نقطه قوت هایش ⁉️ ‌‌‌ ‌✔️ما را دنبال کنید🔰 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢هرچی تو زندگی یاد بگیریم که همدیگه رو راحت تر ببخشیم رابطه عاطفی مون قوی تر و طولانی تر میشه همیشه موقع بخشیدن به این فکر کنین که هیچ کس کامل نیست شما هم ممکنه دقیقا همون اشتباه رو بکنین اگه به این چیزها فکر کنین راحت تر میگذرن و مساله براتون کم رنگ تر میشه و با عشق بیشتری به همسرجان نگاه میکنین😃😍 ‌‌‌ ‌🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢کافئین موجود در قهوه ورم رگ های خون را کاهش میدهد و درنتیجه سردرد تسکین می یابد به همین علت است که کافئین در برخی از مسکن های قوی موجود است. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

✨زمان مناسب براى تغيير دادن زندگيت هرگز فرا نخواهد رسيد پس منتظر زمان مناسب نباش از همین الان تغییرش بده ... 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢 وقتی با همسرتون میرین بیرون؛ تا جایی که ممکنه از مشکلات صحبت نکنید 👈 بذارین اون چند ساعتی که برای تفریح اومدين بیرون فقط صرف خوشگذرانی و دور شدن از استرس باشه. ✅ یادآوری مشکلات زندگی یا محیط کار، از شیرینی تفریح‌تون کم می‌کنه و همسرتون رو برای دوباره بیرون رفتن و گشت و گذار دلسرد می‌کنه. ‌‌‌ 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

⭕️ چرا خواب شب مهم است؟ 🔹بین ساعت 23:00 تا 03:00 بدن ما بیشترین مقدار ملاتونین را تولید می کند. ملاتونین بر ترشح هورمون رشد تأثیر می گذارد. 🔹هورمون رشد به بدن در سوزاندن چربی، تجدید سلول های پوست و بازیابی کلاژن کمک می کند. 🔹هورمون رشد همچنین ایمنی را افزایش می دهد، مفاصل، رباط ها و تاندون ها را بهبود می بخشد و وضعیت اندام های داخلی را عادی می کند. 🔸یک خوراکی که به خواب راحت کمک می کند fermented baked milk پروتئین های موجود در شیر پخته تخمیر شده فعالیت مغز را تحریک می کنندو هورمون ملاتونین خواب ما را تنظیم می کند، یعنی به مغز کمک می کند تا استراحت کند. 🔹تبتی ها به شدت توصیه می کنند که این نوشیدنی را در رژیم غذایی افراد مسن و کودکان برای تقویت استخوان ها قرار دهید. پتاسیم، ویتامین C و پروتئین که در شیر پخته تخمیر شده یافت می شود، دیواره رگ های خونی را تقویت می کند، از ایجاد آریتمی و بیماری عروق کرونر قلب جلوگیری می کند. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢کفشهای کالج بدترین نوع کفشها هستند استفاده طولانی مدت از آنها به زانو، کمر و حتی گردن آسیب جدی می‌رساند. کفش باید حداقل دو تا سه سانت اختلاف ارتفاع در پاشنه و پنجه داشته باشد. ضمن اینکه ضخامت زیره بحدی باشد که مانند یک فنر محکم، مانع ورود ضربه به زانو شود. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💫چقدر دوست داشتنی‌ اند، آدم‌هایی که تا آخر خوب هستند ... ✨آنها که برای غرور و احساس ما هم به اندازه خودشان ارزش قائلند ✨آنهایی که دست دوستی می‌دهند و تا همیشه می مانند ✨آنهایی که بدون هیچ توقعی کنارتند و تنها عشق و مهربونی رو تقدیمتون می کنند بدون هیچ توقعی... 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

✨همه چیز را بسپار به خداوند و به ناممکن ها فکر نکن خودش میدونه چی‌کار کنه که همه چی درست بشه ...✨ شبتون زیبـــا🌙 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

🌺غزل شماره 29 دیوان حافظ : ما را ز خیال تو چه پروای شراب است خم گو سر خود گیر که خمخانه خراب است 🌺تعبیر غزل شماره 29 حافظ در فال شما : در آینده ای نزدیک حوادثی برای شما رخ خواهد داد که اگر خودتان را آماده نکنید غافلگیر خواهید شد. پس هوشیار باشید تا در زمان درست کار درست را انجام دهید. خودتان را با دیگران مقایسه نکنید و به داشته های آن ها غبطه نخورید، شما نیز استعدادها و توانایی هایی دارید که مختص شخص شماست و دیگران از آن محروم اند. به خاطر خوشی های فردا، زمان حال را خراب نکنید، سرانجام مشکلات و سختی ها تمام می شود و به مراد دلتان خواهید رسید. به عالم فانی و زودگذر دل نبندید که دل بستن به ظواهر دنیا، نا امیدتان خواهد کرد. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

⭕️کاربرد هر مسکن برای چیه؟! 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢مغز انسان بیش از سایر اعضای بدن کار میکند و بیش از ۲۰% از انرژی بدن را مصرف میکند. افرادی که رژِیم های سخت میگیرند، دچار مشکلات حافظه و تمرکز می‌شوند. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢اگه سرما خوردی، این آمپول هارو نزن : 1- دگزامتازون نزن : سیستم ایمنی بدن رو ضعیف می‌کنه. 2- پنی سیلین نزن : سرما خوردگی از ویرسه نه باکتری. 4- نوروبیون نزن : نه تنها تاثیری در بهبودت نداره بلکه خطر واکنش شدید بدن هم داره. 5- فنیل افرین نزن : استفاده بیش از حدش باعث بازگشت احتقان بینی میشه. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

🔷🔹🔹🔹زندگی هرگز کهنه نمی‌شود این ذهن است که قدیمی می‌شود وچون از دریچه‌ی ذهن نگاه می‌کنی تازگی زندگی را حس نميکنی باید در لحظه زندگی کنی بدون قضاوت دیگران... ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‎‌‎‎‎‌‎‌‎‎‌‎‌‍‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ✔️ما را دنبال کنید🔰 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢چرا دست و پا به خواب می‌روند؟ 🔹این اتفاق وقتی می‌افتد که یک یا چند عصب تحت فشار قرار گرفته‌اند یا اکسیژن و مواد غذایی لازم را مثلا به علت بد نشستن دریافت نمی‌کنند! 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢اکثر زنان مبتلا به آلزایمر در جوانی مبتلا به کمخونی بوده‌اند ، فقر آهن موجب پایین آمدن اکسیژن مورد نیاز سلولهای مغزی و تخریب زود هنگام آنها میگردد! در تصویر بالا منابع سرشار از آهن آمده است👆 ✔️ما را دنبال کنید🔰 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡