💢اگر قصد کاهش وزن دارید، عرق نعناع بخورید 🔹مصرف عرق نعناع باعث می‌شود تا حرارت معده افزایش یابد و در نتیجه هضم معده را بالا می‌برد. از سوی دیگر، میزان چربی‌سازی را در بدن کاهش می دهد. 🔹 به همین راحتی میتونین تو خونه عرق نعنا ارگانیک درست کنین. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

⭕️چه غذاهایی برای حفط سلامت ریه‌ها مصرف کنیم !؟(☝🏻) 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢۷ اتقاق خوب در بدن پس از ترک شیرینی و شکلات ! 🔹سالم و شاداب شدن قلب 🔹خدا حافظی با آکنه‌های پوستی 🔹فاصله گرفتن از دیابت 🔹لبخند واقعی به سراغتان می‌آید 🔹تجربه یک خواب آرام 🔹هوشیاری بیشتر با کاهش مصرف مواد قندی 🔹کاهش مصرف مواد قندی راهی برای کاهش وزن 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢۶ روش برای دور ماندن از بیماری‌ها در فصل بهار 🔹چند بیماری در فصل بهار معمولا گریبان برخی از افراد را می‌گیرند و روزهای شاد بهاری را برایشان تلخ می‌کنند. اما این بیماری‌ها کدام‌ها هستند و چگونه از آنها در امان بمانیم؟ 🔹۱. حساسیت 🔹۲. عفونت‌های تنفسی 🔹۳. تب یونجه 🔹۴. آسم فصلی 🔹۵. بیماری‌های ناشی از غذای فاسد 🔹۶. حساسیت‌های پوستی نکاتی برای سالم ماندن در فصل بهار 🔹استفاده از نور صبحگاهی 🔹مراقبت پوست و چشم از نور شدید خورشید 🔹پرآب کردن بدن 🔹پیشگیری از بیماری لایم 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

⭕️خواص سبزی خوردن       🔹ترخون: جانشین نمک 🔹گشنیز: کاهش قندخون 🔹تره: کاهش فشار و کلسترول 🔹تربچه: ضد سرطان 🔹ریحان: آرام‌بخش و خواب‌آور 🔹شاهی: محرک فعالیت کلیه‌ها 🔹جعفری: خون‌ساز 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

⭕️دلچسب، گوارا و انرژی‌زا 🔹نوشیدنی‌های مناسب زمان روزه‌داری را در خانه تهیه کنید 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

🏴وفات نخستین بانوی لبیک گوی رسالت، الهه کرامت و آبروی نجابت، حضرت خدیجه کبری(س) را تسلیت می گوییم. حضرت خدیجه(س) زنی بود از جنس آسمان که با عروج روحانی اش به ملکوت، دیگر کسی رسول خدا را شادمان ندید. وفات حضرت خدیجه(س)، همسر و هم سِرِّ رسول خدا، بزرگ بانوی رنج و صبر و دعا را تسلیت می گوییم! 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡