🔶🔸🔸خدا به یکى از پیامبران وحی فرمود: میدانى که چرا به افراد احمق نیز روزى میدهم؟ عرض کرد: خیر نمی‌دانم ... فرمود: به این دلیل که عاقلان بدانند روزیِ همه در دست من است و به چاره اندیشی خود اعتماد و تکیه نداشته باشند شرح نهج البلاغه ، ج۳، ص۱۶۰ 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢تلاش كنيد تا در پنج زمينه زير، هر روز حداقل يک درجه پيشرفت كنيد: 1. تسلط بر جسم: ورزش، تغذيه، كنترل وزن، رسيدگی به ظاهرتان، ترک سيگار،الکل و وابستگی های جسمانی ديگر. 2. تسلط بر هيجانات: خشم، پرخاشگری، عصبانيت، افسردگی، دمدمی مزاجی، نااميدی، خوشی های بی اساس، لذت جويی با پيامدهای منفی. 3. تسلط بر مسائل مالی: تعادل بين دخل و خرج، اقتصاد در مصرف و مديريت مالی زندگی. 4. تسلط بر زمان: مديريت زمان، جلو افتادن از برنامه ها، پيگيری كارها و به موقع عمل كردن. 5. تسلط بر روابط: مديريت روابط بين فردی و اجتماعی خود با ديگران (دوستان، خانواده، فاميل و رفت و آمدهای ديگر). 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

🔹اگه فرزندی دارید، وقتی آرام با فرزندتان حرف می زنید، مغز او آرام می گیرد و فرزندتان حرفهای شما را می شنود و به مرور سرلوحه رفتارش خواهد شد 🔹زمانی که داد می زنید، مغز کودک وارد مرحله جنگ و گریز می شود و ممکن است در ابتدا در اثر ترس کوتاه بیاید اما به مرور دیگر صدای شما را نخواهد شنید. با فرزندتان با صدای آرام و و جملات شفاف و کوتاه حرف بزنید و به مرور معجزه آن را در فرزندتان ببیند. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﺩﻻﯾﻞ ﺗﻮﻗﻒ ﺭﺷﺪ ، ﻣﻘﺎﯾﺴﻪ کردن ﺍﺳﺖ. ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﺎ ﻫﺪﻑ ﻫﺎﯼ ﺧﻮﺩﺗﺎﻥ ﻣﻘﺎﯾﺴﻪ ﮐﻨﯿﺪ ﻧﻪ ﺑﺎ ﺩﻭﺳﺘﺎﻥ ﻭ ﻫﻤﮑﺎﺭﺍﻧﺘﺎﻥ! باید ﺑﺒﯿﻨﯿﺪ ﺗﻮﺍﻧﺎﯾﯽ ﺷﻤﺎ ﭼﯿﺴﺖ؟ ﻭ ﺧﻮﺍﺳﺘﻪ ﻫﺎﯼ ﺷﻤﺎ ﮐﺪﺍﻡ ﺍﺳﺖ؟ ﻧﻪ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ چه کردند! و یا چه ﻣﯽ ﮐﻨﻨﺪ. ﻫﻤﯿﺸﻪ اشخاصی ﻫﺴﺘﻨﺪ ﮐﻪ ﺩﺍﺭﺍﯾﯽ ﮐﻤﺘﺮ ﯾﺎ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺍﺯ ﺷﻤﺎ ﺩﺍﺭﻧﺪ. ﻫﯿﭻ ﯾﮏ ﺍﺯ ﺍﯾﻨﻬﺎ ﻣﻼﮎ ﻧﯿﺴﺖ. ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﻓﻘﻂ ﺑﺎ ﻫﺪﻑ ﻫﺎ ، ﻭ ﺗﻮﺍﻧﺎیی هاﯼ ﺧﻮﺩتان مقایسه ﮐﻨﯿﺪ ... 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢روزانه چقدر مایعات بنوشیم؟ ▫️وزارت بهداشت: به طور متوسط مصرف هشت لیوان مایعات، ترجیحا آب، در روز برای بالغین توصیه می‌شود. نیاز روزانه مردان به مایعات حدود یک لیتر بیش از زنان است. ▫️مادران شیرده حدود یک تا ۰.۷۵ لیتر بیش از سایر زنان نیاز به مصرف مایعات جهت تامین آب مورد نیاز بدن و تولید شیر دارند. بر مصرف مایعات، به ویژه در سنین بالای ۵۵ سال نیز تاکید می‌شود 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

🔶 بچه‌ها بدون محبت «پژمرده» می‌شوند 🔸محبت برای رشد کودک مثل آب برای گیاه است. اگر کودکی از نعمت محبت بی‌بهره باشد یا به اندازه کافی دریافت نکند، با مشکلات زیادی مواجه می‌شود. در این مطلب نشانه‌های کودکی که به قدر کافی محبت نمی‌بیند را فهرست کرده‌ایم تا این نشانه‌ها را بهتر بشناسید. #تربیت_رسانه_ای_کودک 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢سهم مردمی مقام معظم رهبری مدظله العالی : سهم مردم مصرف تولیدات داخلی است ،ما باید عادت کنیم،برای خودمان فرهنگ کنیم ،برای خودمان یک فریضه بدانیم که هر کالایی که مشابه داخلی آن وجود دارد و تولید داخلی متوجه به آن است آن کالا را از تولید داخلی مصرف کنیم و از مصرف کالای خارجی بجد پرهیز کنیم در همه زمینه ها:زمینه مصارف روزمره و زمینه های عمده تر و مهمتر #بیانات_رهبری #جهش_تولید_مشارکت_مردم #تولید_داخلی #کالای_ایرانی #پلیس_کرمانشاه 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢بسته سلامت امروز؛ چای زنجبیلی و این همه خواص باورنکردنی 🔹 درمان ناراحتی های شکمی و معده 🔹 کاهش التهاب 🔹 درمان آسم و کاهش مشکلات ریه 🔹 کمک به گردش خون 🔹 کاهش و درمان استرس و اضطراب 🔹 تقویت سیستم ایمنی بدن 🔹 کمک به کاهش وزن 🔹 درمان بیماری آلزایمر 🔹 درمان سرفه و سرماخوردگی #عطاری_خونگی 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢اســــاســی را، اساسی بیاموزید 🔰جزوه قانون اساسی ویݫه داوطلبین آزمون وکالت 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢۱۲ زنگ‌خطر « #میگرن» 🔸علائم حسی 🔸افسردگی، تحریک پذیری یا هیجان 🔸کمبود خواب آرام 🔸گرفتگی بینی یا آبریزش چشم 🔸ولع برای خوراکی‌های خاص 🔸درد ضربان‌دار در یک یا هر دو طرف سر 🔸چشم درد 🔸گردن درد 🔸تکرر ادرار 🔸خمیازه 🔸بی حسی یا گزگز 🔸حالت تهوع یا استفراغ 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢وقتی زیرقولتان می‌زنید، در واقع اعتماد فرزندتان را از بین می‌برید! 🔹بنابراین اگر خواسته كودک از توان شما خارج است، به جای کلمه "قول می‌دهم»" بگویید؛ "سعی خودم را می‌کنم" 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢این ۴ خوراکی هرگز نباید در خانه‌تان باشد! 🔹"دن بوتنر" نویسنده و همکار نشنال جئوگرافیک که سالیان زیادی برای شناسایی مناطقی در دنیای که در افراد در ان بیش‌ترین طول عمر را دارند و سالم‌ترین افراد جهان هستند به سفر و پژوهش پرداخته توصیه‌هایی را در این باره ارائه می‌کند. او اصطلاح مناطق آبی یا مناطقی که به طور معمول افراد در آنجا تا سن ۱۰۰ سالگی عمر می‌کنند را مورد بررسی قرار داده است. 🔹بوتنر پس از بررسی جمعیت‌های اوکیناوا، ساردینیا، نیکویا، ایکاریا و لوما لیندا و یافتن عادات غذایی‌ای که می‌توانند باعث طولانی‌تر شدن عمر افراد ساکن در آن مناطق شوند به چهار خوراکی که نباید در خانه تان داشته باشید اشاره می‌کند: 🔹۱- نوشیدنی‌های قندی 🔹۲- کالباس و سوسیس 🔹۳- شیرینی‌های بسته بندی شده 🔹۴- چیپس و تنقلات شور/ فرارو 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢 نحوه مصرف مناسب شیر 🥛متخصصان طب سنتی معتقدند، بهتر است شیر گرم میل شود تا موجب سرعت نفوذ آن شده و زودتر از معده عبور کند. 🥛طریقه جوشاندن شیر به این ترتیب است که به‌اندازه یک‌چهارم شیر،‌آب به آن اضافه کنید. سپس در حرارت ملایم بجوشانید تا آب اضافه شده، تبخیر شود. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢یک همسر ایده آل از اهداف و آرزوهای همسرش حمایت می کند. 👈🏻او باور دارد که همسرش می تواند به اهداف خود برسد و برای رسیدن او به خواسته‌هایش فداکاری می کند. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

🔶پسرها به خاطر موقعیت خانوادگی خاصی که در آینده دارند و باید مسوول و مدیر یک زندگی شوند، نیاز زیادی به اعتماد به نفس بالا دارند. 🔸شما می‌توانید با سپردن کارهای مهم به پسرتان و گفتن این جمله که «من می‌دانم تو به بهترین شکل ممکن این کار را انجام می‌دهی» اعتماد به ‌نفس فرزندتان را بالا ببرید و حس مفید بودن را به او القا کنید. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

🔶🔸🔸مولوی می‌ گوید عشق چیزی نیست که بیرون بشود پیدایش کرد درونی‌ است. تنها کاری که‌باید بکنیم این است که موانعی را که در درونمان جلو عشق را می‌ گیرند پیدا کنیم و از میان برداریم. عشق به خدا ، عشق به اهلبیت و ... 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

🌺آقای من، ما گرفتار تَوَهُم‌ هایِ تو در تویی هستیم که هرکدام ، به تنهایی توان از بین‌بردن انسانیت ما را دارد تیغ تیز این تَوَهُم‌ ها رشته ی محبت میان ما و تو را می‌بُرد و ما غافل از این تَوَهُم‌ ها ، به دنبال ریشه‌ کم‌ رنگ شدن محبتمان به تو می‌ گردیم ... نجات پیدا کردن ما از دست تَوَهُم‌ ها به گوشه ی چشم تو بستگی دارد 🌺آقا جان، می‌شود ما را مهمان گوشه چشمت کنی؟ 🌺اللهم عجل لولیک الفرج🌺 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

خرید کالای ایرانی=کمک به کارگر ایرانی خری کالای ایرانی =احترام به تولید کننده خرید کالای ایرانی=تشویق اقتصاد ملی خرید کالای ایرانی ، نشانه تعصب به وطن #جهش_تولید_مشارکت_مردم #تولید_داخلی #کالای_ایرانی #کارگر_ایرانی #ایران #پلیس_کرمانشاه 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

🔹رهبر انقلاب: برخلاف تبلیغات غرب، حجاب مایه تشخص و آزادی زن است. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢قبل از این که حرفی بزنیم ، بذاریم کلماتمون از سه دروازه عبور کند: آیا چیزی که می‌ گوییم واقعیته؟ آیا اصلا لازمه بگیم؟ آیا باعث رنجش کسی نمی شود؟ 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

🌺غزل شماره 484 دیوان حافظ : تو مگر بر لب آبی به هوس بنشینی ور نه هر فتنه که بینی همه از خود بینی 🌺تعبیر غزل شماره 484 حافظ در فال شما : به دنبال هوا و هوس رفتن عاقبت خوشی برای شما نخواهد داشت و به شدت پشیمان می شوید. چرا زود صبر و طاقت از دست داده و خود را بی ارزش می کنید؟ قدر توانایی ها و استعدادهای خود را بدانید و در انتخاب رفیق و دوست دقت کنید که به بیراهه کشیده نشوید. برای رسیدن به مقصود باید نقاط ضعف خود را شناخته و آن ها را برطرف کنید. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢مزیت جالب نوشیدن قهوه در ابتدای صبح (بصورت هر روزه) ◽میتواند به چربی سوزی کمک کند ◽کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ ◽کاهش خطر بیماری پارکینسون ◽بهبود حافظه ◽کاهش انواع سرطان ◽مبارزه با افسردگی ◽کاهش خطر ابتلا به سکته مغزی ◽بهبود سطح انرژی ◽به کاهش وزن کمک میکند ◽احساس سرخوشی ◽قدرت مردانگی و باروری 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡