💢به هیچ عنوان ساقه وسط کاهو را نخورید !🥬 ساقه وسط کاهو محل تجمع نیترات‌هاست که سبب کم‌خونی بخصوص در کودکان و سقط جنین در زنان و انواع سرطان‌ها در بزرگسالی میشود. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

#سیاست_های_رفتاری #همسرداری 🔹در هنگام #عصبانیت و جوش آوردن سعی بر صحبت و حل مشکل نکنیم پس به هم قول میدهیم حداقل 1 ساعت از هم فاصله بگیریم تا آرام شویم و بعد اقدام به صحبت با هم میکنیم. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

#تربیت_فرزند 💢 آنچه والدین باید بدانند: ♻️اگر فرزند شما مساله‌ای را که او را آزار می‌دهد یا باعث اضطراب او می‌شود برای شما تعریف کرد،حتی اگر خیلی هم پیش‌پا افتاده بود هیچ‌گاه به او نخندید یا واکنشی نشان ندهید که او احساس حماقت کند 🔺چون این کار شما باعث می‌شود کودک کم‌کم مشکلات خود را بروز ندهد 🔺و اگر زمانی مورد آزار و اذیت واقعی هم قرار گرفت با شما مشورت نکند. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

📲 ۹ نشانه برای دور شدن از شبکه های اجتماعی 🔻در لحظه زندگی نکردن 🔻اذیت و آزار دیدن از محتوای آنلاین 🔻مقایسه کردن دائمی خود با دیگران 🔻احساس ناامنی 🔻انتشار تصاویر و ویدئوها به جای 🔻ترجیح ارتباط مجازی به ارتباط حضوری 🔻سرگرم کننده نبودن این فضا و درگیریدر تمام ساعات روز ⁉️ ابتلا به سندروم FOMO ( سندروم ترس از دست دادن هر خبر، عکس و ... ) 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

🏝انسان بی شباهت به آب نیست، 🎄اگر بخواهد زنـده باشـد و زندگی ببخشد، باید جـریان داشته باشد 💧باید باران شود و بر جهان ببـارد، و گرنه مرداب میشود و میگندد… 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢تقسیم شیرینی‌ با همسر 💠 جعبه شیرینی رو جلوش گرفتم، یکی برداشت و گفت: «می‌تونم یکی دیگه بردارم؟» گفتم: «البته سید جون، این چه حرفیه؟» برداشت ولی هیچ کدوم رو نخورد. کار همیشگیش بود. می‌گفت: «می‌برم با بانو و بچه‌هام می‌خورم». 🔹می‌گفت: این‌که آدم شیرینی‌های زندگیشو با زن و بچه‌اش تقسیم کنه خیلی توی زندگی خانوادگی تأثیر می‌ذاره! 📕#شهید سید‌مرتضی‌آوینی،‌ کتاب دانشجویی، ص۱۹ ‌🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢پیامبر گرامی اسلام صلی الله علیه و آله و سلم فرمود: به زودی بعد از من یک فتنه و آزمون سختی خواهد بود شما در آن تنها به علی بن‌ابیطالب تمسّک بجوئید اُسدالغابة ، جلد ٥ ، صفحه ٢٨٧ 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢 ضرب المثلی هست که میگوید: "قایـــــ⛵️ــــــق را الکی تکان نده! ناگهان دیدی چپ شد!" ‌‌➣ توی زندگی مشترک 👈 اگر بخواهی به هر موضوع کوچکی واکنش نشان بدهی و درگیری ایجاد کنی 👈 ممکن است با همین تکان های کوچک قایق را چپ کنی! 👈اگر می خواهی همسرت عاشقت باشد، ✍ بدان "#گذشت" اولین بنیان هر ارتباط سالم است .... #همسرداری 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💠 ارتباط اختلال درماندگی آموخته شده با فضای مجازی رها شده 🔹اختلال درماندگی آموخته شده نوعی اختلال روانشناختی است که در آن فرد به این باور می‌رسد که هیچ کنترلی بر زندگی خود ندارد و تلاش‌هایش بی‌فایده است. این اختلال می‌تواند در اثر تجربیات مختلفی از جمله قرار گرفتن در معرض موقعیت‌های استرس‌زا و ناامیدکننده ایجاد شود. فضای مجازی نیز می‌تواند به بروز یا تشدید اختلال درماندگی آموخته شده منجر شود. در ادامه به برخی از راه‌های این ارتباط اشاره می‌شود: 1. مواجهه با حجم انبوهی از اخبار منفی و‌جعلی: فضای مجازی پر از اخبار منفی و ناامیدکننده از جمله اخبار مربوط به فساد، ناکارآمدی مسئولان، خشونت، جنگ، فقر و بیماری است. قرار گرفتن مداوم در معرض این اخبار می‌تواند به این باور در فرد منجر شود که دنیا جای خطرناکی است و هیچ کاری برای بهبود اوضاع نمی‌توان انجام داد. 2. مقایسه خود با دیگران: در فضای مجازی افراد به طور مداوم خود را با دیگران مقایسه می‌کنند. این مقایسه‌ها می‌تواند منجر به حسادت، احساس حقارت و ناکافی بودن شود. 3. عدم تجربه موفقیت: در فضای مجازی بسیاری از افراد به دنبال کسب تأیید و لایک دیگران هستند. این وابستگی به تأیید دیگران می‌تواند منجر به اضطراب و ترس از شکست شود. 4. اعتیاد به فضای مجازی: اعتیاد به فضای مجازی می‌تواند منجر به انزوای اجتماعی، کاهش فعالیت‌های ورزشی و جسمی و همچنین اختلال در خواب شود. 5. ایجاد حس ناامیدی: فضای مجازی می‌تواند با ایجاد انتظارات غیرواقعی و ارائه تصویری ایده‌آل از زندگی، در افراد حس ناامیدی و نارضایتی از زندگی خود ایجاد کند. راهکارهایی برای جلوگیری از بروز یا تشدید اختلال درماندگی آموخته شده در فضای مجازی: 🔺محدود کردن زمان استفاده از فضای مجازی 🔺انتخاب محتوای مناسب 🔺تمرکز بر دنیای واقعی 🔺افزایش اعتماد به نفس 🔺در صورت نیاز، دریافت کمک تخصصی 🔸نکته: اگر علائمی مانند غم و اندوه، اضطراب، بی‌تفاوتی، بی‌انگیزگی، افکار منفی و احساس پوچی را در خود مشاهده می‌کنید، حتماً به یک روانشناس یا مشاور مراجعه کنید. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

#تربیت_فرزند 💢واژه"کثیف"رادرصحبت باکودک حذف کنید.بچه شماوقتی خاک بازی یا گل بازی میکند،کثیف نمیشودبلکه خاکی یاگلی میشود.استفاده ازواژه کثیف خلاقیت بچه راکور کرده واورادرآینده وسواسی میکند. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡