💢بی‌خوابی می‌تواند ریسک سکته قلبی را در شما افزایش دهد 🔹محققان, با بررسی ۳۱ هزار داوطلب با میانگین سنی ۶۱ سال که در ابتدای مطالعه سابقه سکته نداشتند، به این نتیجه رسیدند که یک یا چند علامت بی‌خوابی، باعث افزایش ۱۶ درصدی خطر بروز بیماری‌های حاد ازجمله بیماری‌های قلبی و سکته در آن‌ها می‌شود. 🔹به گفته محققان، احتمال بروز بیماری‌های جدی در افراد جوان‌تر از ۵۰ سال شدیدتر است و کسانی که پنج تا هشت علامت داشتند، حدود ۴ برابر بیشتر از بقیه در معرض ریسک سکته بودند. این خطر برای افرادی که به بیماری دیابت، پرفشاری خون، بیماری‌های قلبی و افسردگی دچار بودند، بیشتر هم می‌شد. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

🔹استاد مطهری : 💢 بدبخت‌تر از بچه‌هایی که در ناز و نعمت پـرورش پیدا می کنند در دنیا کسی نیست! 👈قابل توجه والدینی که میگن: «من خـودم در سختی بزرگ شدم نمی‌خواهم فرزندم سختی ببینه.» 🔹اگر به فرزندتان علاقه دارید حتما گوش .... 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢چرا همه نباید لیمو بخورند! 🔹در این مطلب به دلایلی اشاره می‌کنیم که چرا لیمو ممکن است برای همه مناسب نباشد. برخی از دلایل عبارتند از: ۱. حساسیت به اسید و مشکلات گوارشی ۲. فرسایش مینای دندان ۳. واکنش آلرژیک ۴. تداخلات دارویی ۵. تحریک لثه ۶. اگزالات و سنگ‌های کلیه 🔹در مواردی مانند حساسیت یا مشکلات دندان، توصیه می‌شود مصرف لیمو محدود یا اجتناب شود. 🔹همچنین افرادی که داروهای خاص مصرف می‌کنند، باید با پزشک خود مشورت کنند./همشهری آنلاین 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢اگر می‌خواهید قد بلند شوید، آناناس بخورید !🍍 🔹مصرف آناناس علاوه بر افزایش قد از ایجاد بیماری‌های عفونی جلوگیری می‌کند. همچنین منگنز فراوان موجود در آناناس به تقویت استخوان‌ها و بافت‌های همبند کمک می‌کند. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

🌸🌼✨ نماز ✨🌼🌸 🌼✨ نماز زلال ترین شبنم شقایق ایمان است 🌺✨ نماز پس انداز در بانک سعادت است ،✿⊱ 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

🔶🔸🔸اگه کتاب میخونی ، باید آدم‌ها رو بهتر بفهمی و درکشون کنی ، نه اینکه فکر کنی تو بیشتر میدونی ... 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢خانمی به دکتر گفت: نمی دانم چرا افسرده ام ، و خودم را زنی بدبخت میدانم. دکتر گفت: باید پنج نفر از خوشبخت‌ های شهر را بشناسی، و از زبان آنها بشنوی که خوشبختند زن رفت وپس از چند هفته برگشت اما این‌بار اصلاً افسرده نبود.  به دکتر گفت: برای پیدا کردن آن پنج‌ نفر ، سراغ پنجاه نفر رفتم و وقتی شرح زندگی آنها را شنیدم، فهمیدم خودم از همه خوشبخت تر هستم. ثروت خوب است ، اما خوشبختی‌لزوما با ثروت بدست نمی‌ آید ... خوشبختی راضی بودن از زندگی و شکرگزاری بابت همه داشته هاست. خدایا شکرت ... 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

🌺غزل شماره 33 دیوان حافظ : خلوت گزیده را به تماشا چه حاجت است چون کوی دوست هست به صحرا چه حاجت است 🌺تعبیر غزل شماره 33 حافظ در فال شما : مدتی است احساس تنهایی کرده و گمان می کنید کسی از غم و اندوه شما خبر ندارد. خدا را در همه حال نظر داشته باشید که او یار و یاور بندگانش است و به احوال شما آگاه است. چشم به یاری افراد مغرور و متکبر نداشته باشید. اگر کارتان را به خداوند بسپارید و به او اعتماد کنید به مقصود خود، هر چند دست نیافتنی و دور از دست به نظر برسد، خواهید رسید. برای به ثمر رسیدن تلاش تان، به خدا توکل کرده و به توانمندی های خود تکیه کنید. دست رد به سینه نیازمندان نزنید و از خودخواهی و کبر دوری کنید. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

🔶🔸🔸مُحبّت همه چیز را شکست می دهد و خود شکست نمی خورد به این جمله اعتقاد داشته باشید! محبت بر همه چیز غالب است بالاترین قدرت را دارد، سنگ را آب می کند و کوه را جابجا اگر روزی به کسی محبت کردید، باور داشته باشید هرگز نخواهد توانست از یاد ببرد. ماندگارترین اثر هنری انسان محبت است، هرگز وسعت محبتمان را کم نکنیم. #محبت 💌 کانال «صدای خانواده» خانواده ای شاد و موفق برایتان آرزو میکند. 🌹🌹🌹 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡