💢۶ عادتی که مغز را جوان نگه می‌دارد 🔹پیری علاوه بر جنبه‌های فیزیکی، مانند احساس خستگی بیشتر یا ابتلا به آرتریت و ...، مؤلفه‌های ذهنی را نیز به همراه دارد. 🔹شش عادتی که برای جوانی مغز و ارتقای توانایی‌های شناختی مفید هستند، عبارتند از: ۱داشتن رژیم غذایی سالم ۲ورزش منظم ۳خواب کافی ۴ تحریک و پویایی مغز ۵تمرینات ذهن‌آگاهی ۶ اجتماعی شدن 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢خیره‌کننده‌ترین تصاویر نجومی ۲۰۲۴؛ نامزدهای جایزه برترین عکاس نجومی سال معرفی شدند 🔹هر ساله، به بهانه جایزه معتبر برترین عکاس نجومی سال ما با نماهایی شگفت‌انگیز از منظومه شمسی و فراتر از آن روبه‌رو می‌‌شویم. امسال شانزدهمین سال برگزاری این رقابت است و برنده‌ها در مراسمی ویژه در تاریخ ۱۲ سپتامبر (۲۲ شهریور) معرفی خواهند شد و تصاویر برنده و منتخبی از نامزدهای نهایی در موزه ملی دریانوردی لندن به نمایش گذاشته می‌شوند. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

🔷🔹خدایا شکرت برای همه‌ی چیز هایی که گرفتی و بهترشو دادی.... 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢پودر سنجد: قرص کلسیم طبیعی هسته اش استخوان را و پوستش پوست را تقويت میکند كليه هارا گرم و معده را پاك مى كند از بواسير و تسلسل ادرار جلوگيرى كرده و ساق پا را تقويت میکند. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢تسلط بر تعادل 😳 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

🔸خدایا برای همه ی داشته و نداشته هایم که از حکمتت سرچشمه گرفته بی نهایت شکرگزارم... 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

#تربیت_فرزند🍃#فرزندپروری 💢یکی از مهم‌ترین رازهای موفقیت در مقوله تربیت در خانواده تقویت ارتباط و دوستی میان والدین و فرزندان است. قبل از هر نکته و مطلبی والدین می‌بایست تلاش کنند عشق و دوستی میان خود و فرزندان را تقویت کنند و فرزندان به این باور و اعتماد برسند که والدین بهترین پناهگاه امن و بهترین دوست صمیمی آنها هستند. این حس دوستی و عاطفی میان والدین و فرزندان موجب تقویت اطاعت‌پذیری و پذیرش در فرزندان می‌شود. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

🌺غزل شماره 315 دیوان حافظ : به غیر از آن که بشد دین و دانش از دستم بیا بگو که ز عشقت چه طرف بربستم 🌺تعبیر غزل شماره 315 حافظ در فال شما : انسانی صادق و با ایمان هستید که همواره سر قول و قرار و عهدی که با دیگران می بندید هستید. روزگار سختی می گذرانید و اوضاع مساعدی ندارید اما امید خود را از دست ندهید. به زودی از سختی ها و مشکلات عبور کرده و روزهای خوشی در انتظار شما خواهد بود. به پروردگار توکل داشته باشید که سرانجام همای سعادت روی شانه های شما خواهد نشست. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢مصرف انواع توت‌ها، سیب و چای خطر آلزایمر را کاهش می‌دهند ! 👌🏻 ▫️محققان گزارش کردند که مصرف مرتب انواع توت ها، سیب و چای می تواند خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را در سنین پیری کاهش دهد ▫️دانشمندان دانشگاه تافتز در ماساچوست پی بردند بزرگسالانی که بالای ۵۰ سال سن دارند، برای کاهش خطر ابتلا به زوال عقل، باید بیشتر غذاهای غنی از فلاونوئید مصرف کنند 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡