پيام آموزشي 🔹کرمانشاه - هوشيار باشيد؛ از بروز سرقت به عنف جلوگيري کنيد. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

⭕️ قاتل مغز 🔺خوردن فست فود زیاد 🔺پوشاندن سر هنگام خواب 🔺تنهایی 🔺مصرف زیاد قند 🔺نخوردن صبحانه 🔺ورزش نکردن 🔺کم نوشیدن اب 🔺بی خوابی 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢۱۲ توصیه طلایی برای افرادی که ۴۰ سالگی را رد کرده‌اند 🔹مراقبت از سلامت در دوره میانسالی اهمیت بیشتری دارد. چون تغییرات در هورمون‌ها، کاهش تعداد سلول‌های بدن و تأثیر عوامل محیطی در این سنین تأثیرات ناخواسته‌ای بر سلامت خواهند گذاشت. ۱. معاینه‌های دوره‌ای و چکاپ‌های منظم ۲. مدیریت استرس ۳. فعالیت بدنی منظم ۴. کنترل وزن ۵. رژیم غذایی سالم و متنوع ۶. خواب کافی و باکیفیت ۷. ایجاد تعادل بین کار و زندگی شخصی ۸. مراقبت آگاهانه از سلامت روان ۹. تقویت و حفظ روابط اجتماعی ۱۰. دور سیگار و الکل را خط بکشید ۱۱. فعال‌ نگه داشتن ذهن ۱۲. پذیرش تغییرات طبیعی و مثبت‌اندیشی 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

🔸غزل شماره 5 حافظ : دل می‌ رود ز دستم صاحب دلان خدا را دردا که راز پنهان خواهد شد آشکارا 🔸تعبیر غزل شماره 5 حافظ در فال شما : اگرچه سختی های زیادی را تحمل می کنید اما نگران نباشید که این روزهای سخت نیز خواهد گذشت. با دوستان و رفیقان صادق باشید و با دشمنان مدارا کنید تا به آرامش برسید. در زندگی صبر و توکل و قناعت پیشه کنید. از خیال پردازی حذر کرده و قدر لحظات عمر را بدانید تا به موفقیت برسید. عمر پربرکتی دارید و به زودی ایام فقر و تنگدستی به پایان خواهد رسید. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

🔶🔸برایت آرزو میکنم🙏 بعضی از افکار را هیچگاه نفهمی بعضی از حالات را هیچگاه حس نکنی بعضی از صداها را هیچگاه نشنوی آنچه حس میکنی،تنها عشق باشد و خوشبختی🌸🍂 آرزو میکنم چشمانت اگر تر شد به شوق براورده شدن آرزویت باشد نه تکرار غم دیروز🙏🌸🍂 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢کاهش وزن سریع با این نوشیدنی‌های گرم 🔸چند سالی است که استفاده از انواع دمنوش لاغری بین مردم رواج پیدا کرده. اگر شما هم جزو آن دسته از افرادی هستید که اضافه وزن دارند، حتما فکر مصرف دمنوش‌­های لاغری به ذهن‌تان خطور کرده است. راه‌های زیادی برای کاهش وزن و رسیدن به وزن متعادل وجود دارد. از اعمال مختلف جراحی گرفته تا روش‌های کم‌خطرتر و طبیعی‌تر مثل استفاده از دمنوش‌های لاغری فوق العاده و شگفت‌انگیز! در ادامه به معرفی چند دمنوش کمک کننده برای لاغر شدن می‌پردازیم: 1️⃣چای ماچا 2️⃣دمنوش به‌لیمو 3️⃣دمنوش مریم گلی 4️⃣دمنوش زیره 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💠💠💠💠💠 کاش روی پیشونی آدمایی 🌸 که دارن زیر بار غصه‌هاشون له می‌شن یه چیزی نوشته بود تا بقیه کمی مراعاتشون رو می‌کردن! مثلا نوشته بود: این آقا دارد از صدمین جایی که فرم پر کرده و استخدام نشده برمیگردد، این خانم سالهاست بغل نشده، 🌸 این آقا را دارند می‌گذارند خانه سالمندان، این خانم مادرش مریضی صعب‌العلاج دارد، این آقا قول داده تابستان برای پسرش دوچرخه بخرد ولی پول ندارد، 🌸🍃 این خانم تا حالا کسی عاشقش نشده، این آقا خیلی حالش بد است و اگر یقه‌اش را بگیرید امشب خودش را می‌کشد! این آدم شکستنی‌ست ...!🌸🍃 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢چه مواد غذایی حتی 1روز پس از تاریخ انقضا نباید مصرف شود؟ 🔶• سبزی آماده 👈🏻 رشد باکتری عفونت‌زا 🔶• توت تازه 👈🏻 عامل اسهال و انگل 🔶• تخم مرغ 👈🏻 رشد باکتری در پوسته 🔶• مرغ بسته بندی 👈🏻 رشد باکتری عفونت‌زا 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢 اندکی تأمل... 🔹حصار زندگی مجازی و دوری از همدلی و همراهی خانواده! 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡