💢فرمانده انتظامي کرمانشاه به مشکلات شهروندان در حوزه انتظامي رسيدگي مي کند 🔶🔹کرمانشاه – فرمانده انتظامي استان امروز (دوشنبه - ۵ آذر 1403 ) در قالب سامانه هاي 197 و 147 با شهروندان کرمانشاهي و کارکنان پليس ديدار و به مشکلات آنان در حوزه انتظامي رسيدگي خواهد کرد. 🔶🔹به گزارش خبرگزاري پليس ، سردار "مهدي حاجيان" فرمانده انتظامي استان کرمانشاه، روزهاي 2 شنبه هر دو هفته یکبار و در قالب سامانه هاي 197 و 147 با عموم شهروندان، کارکنان ، پيشکسوتان و ... ديدار کرده و ضمن رسيدگي به مشکلات آنها در حوزه انتظامي، پيشنهادات و انتقادات آنان را نيز دريافت و در راستاي بهبود و ارتقاء عملکرد انتظامي استان مورد بررسي قرار خواهد داد. 🔶🔹طبق برنامه ريزي هاي انجام شده جلسه ملاقات مردمي فرمانده انتظامي استان از ساعت 9 صبح آغاز و تا حوالي ساعت 13 ادامه خواهد داشت. 🔶🔹در همين راستا جلسه ملاقات مردمي سردار حاجيان رئيس پليس استان امروز دوشنبه ۵ آذر در مجتمع خدماتي رفاهي پرديس انتظامي به آدرس ميدان فردوسي ابتداي خيابان دلگشا برگزار مي شود. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

🔹غزل شماره 130 دیوان حافظ : سحر بلبل حکایت با صبا کرد که عشق روی گل با ما چه‌ها کرد 🔹تعبیر غزل شماره 130 حافظ در فال شما : اعتماد بیش از اندازه به فردی باعث شده دچار خسران شده و آسیب ببینید. ظاهربینی شما دلیل این مسئله است و پشیمانی سودی نخواهد داشت. از دروغ و فریب دیگران حذر کنید که راه به جایی نخواهید برد. اگر باطن خود را جلا دهید خداوند نیز دست شما را گرفته و مشکلات برطرف خواهد شد. قناعت پیشه کنید و دوستان صدیق را از دشمنان دورو بشناسید. سر عهدی که با خداوند می بندید بمانید تا به مقام و شوکت برسید. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢 امام صادق عليه السلام فرمود: چهار دسته هستند که دعايشان مستجاب نمي شود:  1⃣مردي که در خانه بنشيند و بگويد، خدايا! به من روزي بده. خداوند به او مي گويد: مگر به تو دستور ندادم که دنبال آن برو و در طلبش باش؟  2⃣ مردي که زني در خانه دارد [و از او به تنگ آمده است] و دعا کند که خدايا! مرا از شر اين زن آسوده کن! خداوند به او مي گويد: مگر طلاق او در اختيار تو نيست؟! 3⃣ مردي که مالي دارد و آن را تباه سازد و بيهوده خرج کند، آنگاه بگويد: خدايا! به من روزي بده! خدا به او مي گويد: آيا من به تو دستور ندادم که در خرج کردن ميانه رو باش و مالت را تباه نکن؟  4⃣ مردي که مالي دارد و بدون شاهد و سند آن را قرض دهد [و بدهکار، مالش را به او پس ندهد و آن مرد پيوسته به درگاه خدا دعا کند] خدا به او مي گويد: مگر من به تو دستور ندادم که بي شاهد و سند قرض نده؟ !  📜در روايت ديگري رسول خدا صلي الله عليه و آله در حديثي فرمود: از جمله کساني که دعايش مستجاب نمي شود مردي است که زير ديوار شکسته برود و دعا کند که ديوار بر سرش فرود نيايد 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

🟩✨ پیام از خدا: 👇 هرجا باشی کنارتم 🦋 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

⭕️ تخم مرغ یا تخم بلدرچین؟ تخم بلدرچین : پروتئین با کیفیت بالا و اسید آمینه لیزین مسئول رشد و بازسازی بافت هستند گلیسین و ویتامین B باعث تقویت سیستم عصبی می شود لسیتین از سیستم قلبی عروقی حمایت می کند و اثرات منفی کلسترول را خنثی می کند. بتاکاروتن باعث بهبود وضعیت پوست و مو می شود در بزرگسالان و کودکان ایجاد حساسیت نمی کند تفاوت بین تخم بلدرچین و تخم مرغ چیست؟ ارزش انرژی آنها تقریبا یکسان است، اگرچه محتوای پروتئین و چربی در بلدرچین متعادل تر است. اما مزیت تخم بلدرچین محتوای بالای ویتامین A و B2 است - تقریباً 5 برابر بیشتر از تخم مرغ همچنین از نظر منیزیم، فسفر، پتاسیم و آهن غنی‌تر است. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢کنجد تقویت کننده مو میباشد، ناخن ها را زیبا مى کند و تأثیر شگفت انگیزى روى پوست دارد 🔸 از مصرف کنجد و فرآورده‌های آن مانند ارده در وعده صبحانه غافل نشوید 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢مرگ ۶۳۰ هزار نفر بر اثر ایدز در جهان 🔸سازمان بهداشت جهانی: در سال ۲۰۲۳، ۶۳۰ هزار نفر به دلایل مرتبط با ایدز جان خود را از دست دادند و حدود ۱.۳ میلیون نفر به این بیماری مبتلا شدند. 🔸با تشخیص زودهنگام و درمان مداوم ضدویروسی، افراد مبتلا به HIV می‌توانند زندگی طولانی و سالمی مانند افرادی که به HIV مبتلا نیستند داشته باشند. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢اگر اضطراب دارید، ۶ ماده غذایی را کمتر بخورید 🔹️گوشت گاو 🔹️لبنیات پرچرب 🔹️قهوه 🔹️نوشابه های انرژی زا 🔹️ماکارونی 🔹️سس گوجه فرنگی 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

🍁🍏 دمنوش پاییزی : سنبل الطیب، گل گاوزبان و دارچین را به نسبت مساوی در آب جوش بریزید و پس از 10 دقیقه صاف کرده و با کمی عسل میل کنید . درمان سرماخوردگی کاهش کلسترول 📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢عدس پلو چه خواصی دارد ؟ میکروب‌های چسبنده دهان و دندان را از بین برده و ریشه دندان را تقویت می‌کند ، همچنین تاثیر قابل توجهی در درمان «کم‌خونی» دارد. 🟨عدس به تنهایی لاغر کننده است. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢چقدر باید به بچه‌ها سخت بگیریم؟ ۱. قوانین واضح و منطقی 📝     قوانینی که کودک دلیلش را بفهمد، لجبازی نمی‌کند! ۲. تناسب با سن 🎂     توقعات را با توجه به سن کودک تنظیم کنید. ۳. نظم با مهربانی 💖     قاطعیت + حمایت = احترام به قوانین و احساس امنیت. ۴. اشتباه کردن اشکالی نداره! 🌱     بگذارید کودک از اشتباهاتش درس بگیرد، نه اینکه بترسد. ۵. نظارت بدون کنترل‌گری 👀     اجازه بدهید خودش تصمیم بگیرد؛ شما فقط راهنمایی کنید. ۶. تشویق به پیشرفت تدریجی 🚀     تلاش را بیشتر از بی‌نقص‌بودن تحسین کنید. سخت‌گیری متعادل = مسئولیت‌پذیری + رشد سالم کودک! 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢آب چند بار جوشیده چه خطراتی دارد؟ ◽️دقیقا همان اتفاقی که داخل کتری و سماورتان می افتد که رسوبات دور تا دورش میچسبند همان اتفاق برای کلیه هایتان نیز می افتد و احتمال سنگ کلیه هم افزایش پیدا می کند. این رسوباتی که در نهایت بعد از چند بار جوشیده باقی می ماند که شامل نیترات هست که نیترات باعث مشکلات معده و تیرویید و حتی سرطان می شود. ◽️مورد بعدی که در آب جوشیده باقی می‌ماند، ارسنیک و فلوراید هست که باعث تشدید بیماری های قلبی و نازایی و همچنین مشکلات عصبی می شود. با جوشاندن زیاد آب، املاح مفید آب مثل کلسیم و اکسیژن هم از بین می رود. پس بهتر است از آب باقی مانده بعد از جوشانده شدن برای آبیاری و تمیز کردن ظروف استفاده کنید و هر بار برای چایی از آب تازه استفاده کنید. #پزشکی #سلامت 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

‌ ـو چقدر غم‌انگیز است.. . #یک_برگ_از_کتاب📖 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢پنج نكته برای زندگی شادتر ترسناك‌ترين مکان در جهان ذهن شماست. عمل باشيد نه عكس العمل، صدا باشيد نه انعكاس صدا . مراقب بدن خود باشيد، زيرا تنها جايی است كه تا آخر عمر در آن زندگی می‌كنيد . اجازه ندهيد رفتار ديگران آرامش درونی شما را بهم بزند . آرزو كردن براي اينكه جاي شخص ديگری باشيد، يعنی ناديده گرفتن خودتان. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢انار کمک می کند گردش خون بهتری داشته باشید! ◽️دانه های ریز قرمز آبدار درون انار مملو از مواد مغذی، به ویژه آنتی اکسیدان ها و نیترات ها هستند. اینها می توانند گردش خون شما را تقویت کنند و رگ های خونی شما را گشاد می کنند و فشار خون شما را کاهش می دهند. ◽️این بدان معناست که اکسیژن و مواد مغذی بیشتری به ماهیچه ها و سایر بافت ها می رسد و برای افراد فعال، جریان خون بیشتر ممکن است باعث افزایش عملکرد نیز شود. #پزشکی #سلامت 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

🌵🌱🌵🌱🌵🌱 💢"کمبود محبت در کودکان می‌تواند به رفتارهای بد و وابستگی عاطفی منجر شود. محبت و توجه مداوم به رشد عاطفی سالم و اعتماد به نفس قوی کمک می‌کند. با درک و محبت، می‌توانیم به کودکانمان امنیت و آرامش لازم را برای رشد و پیشرفت بدهیم🌻 ✅هميشه به اين معني نيست ! ولي راه هاي عشق گرفتن از كودك و عشق دادن و تشخيص اون ميتونه مشكلات رفتاري هم باشه!🔆 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢اگر اضطراب دارید، ۶ ماده غذایی را کمتر بخورید 🔹️گوشت گاو 🔹️لبنیات پرچرب 🔹️قهوه 🔹️نوشابه های انرژی زا 🔹️ماکارونی 🔹️سس گوجه فرنگی 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

🔷🔹🔹روزی دلت تنگ می شود؛ برای یک چای ساده ی عصرانه در پآییز،برای بهانه گیری های غروبِ جمعه یا شنبه صبح! گاهی حتی بهانه ها و دلشوره های ساده ات را دوست داری؛ اگر بزرگ ترینشان همین باشد که چرا باران نباریده امروز یا هوا ابریست! که چای با عطرِ دارچین دلِ مرا همیشه گرم می کند و زبانِ تو را تلخ! یا بدونِ قند اصلاً چای نمی چسبد و این باورِ قطعیِ توست! روزی دلتنگِ همین حرفهای ساده،دغدغه های ساده می شوی... زندگی شاید همین سادگی های تکراریست! بهانه های کوچک اما از جنسِ خوشبختی! 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢۷ خاصیت شگفت‌انگیز کیوی🥝 ◽️کیوی سرشار از ویتامین‌های E و C است که هر دو می‌توانند در تقویت سیستم ایمنی و مقابله با استرس و پیری زودرس مفید باشند. این میوه‌ی غنی از آنتی اکسیدان همچنین حاوی فیبر خوراکی و املاح مغذی از جمله آهن، منیزیم، فسفر و پتاسیم است. برخی از فواید شناخته‌شده کیوی برای سلامتی عبارتند از:👇 ◽️تامین ویتامین C مورد نیاز بدن ◽️کاهش دهنده علائم پیری ◽️رفع کم آبی بدن ◽️مفید برای مبتلایان به آسم ◽️کمک به کاهش وزن ◽️مفید برای سلامت قلب ◽️کمک به هضم غذا #سلامت #پزشکی 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

🔸غزل شماره 106 دیوان حافظ : تنت به ناز طبیبان نیازمند مباد وجود نازکت آزرده گزند مباد 🔸تعبیر غزل شماره 106 حافظ در فال شما : سلامتی از بزرگ ترین نعمت های خداوند است که تا وقتی از آن محروم نشده ایم قدرش را نمی دانیم. خدا را به خاطر نعمت های فراوان و سلامتی شکرگزار باشید. ظاهر جدی و خشنی دارید اما برخلاف ظاهر عبوس، باطن لطیف و مهربانید ارید که از عشق و محبت لبریز است. خدا را شکر که از چشم زخم حسودان در امان بوده و رقیبی برای شما نیست. کاری که فکر می کنید درست است انجام دهید و از طعنه دشمنان رنجیده خاطر نشوید. به زودی به مراد دل خود خواهید رسید. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

🟨 فواید سحرخیزی بر سلامت جسم و روح! 👌🏻 ▫️افزایش قدرت تمرکز ▫️افزایش اعتماد به نفس ▫️افزایش هورمون تستوسترون ▫️کاهش استرس و تپش قلب ▫️سلامت دستگاه گوارش ▫️رفع مشکل بیخوابی شبانه 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡