⚪️کمبود ویتامین B3 🔸بداخلاقی 🔸خستگی 🔸تمرکز ضعیف 🔸اضطراب 🔸مواد سرشار از ویتامین B3 👇 🔸مرغ 🔸بادام زمینی 🔸ماهی 🔸قارچ 🔸تخمه آفتابگردان 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

🌿تو سبزیا هیچ‌کدوم به اندازه ریحون از یخچال بدش نمی‌آد. این سبزی رو تو آب و بیرون از یخچال نگهداری کنید. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

✨شب قشنگترین اتفاقیست که تکرارمیشود تا آسمان ✨زیباییش را به رخ زمین بکشد خدایا ستاره های آسمان را ✨سقف خانه دوستانم کن تا زندگیشان مانند ستاره بدرخشد شبتون بخیر 🌙 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

🍁لبخند را 🌼به یکدیگر،هدیه دهیم 🍁غم ها را 🌼با هم،درمان کنیم 🍁تا، 🌼با هم طعم شادی 🍁و،خوشبختی را،بچشیم صبح بخیر🍁🌼 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

🌺غزل شماره 483 دیوان حافظ : سحرگه ره روی در سرزمینی همی‌گفت این معما با قرینی 🌺تعبیر غزل شماره 483 حافظ در فال شما : به تازگی دچار مشکل سختی شده اید که به نظر می رسد لاینحل است، مراقب باشید که برای پیدا کردن راه حل به دنبال افراد سودجو و فریبکار نروید. در آینده نزدیک راه حل مشکل را پیدا خواهید کرد، صبوری پیشه کنید و دل را از اندوه برهانید. با افراد باتجربه مشورت کنید که به زودی نیت دل برآورده خواهد شد. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

قبل از پاسخ دادن به سوالات دیگران مدتی سکوت کن🌸🍃 تا پاسخ بهتری بیابی سکوتت در خاطر هیچکس نخواهد ماند؛ اما پاسخ ات را همیشه به خاطر خواهند سپرد🌸 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

⭕️عصب سیاتیک بزرگترین عصب بدن است که از قسمت پایین کمر تا پاها ادامه دارد، اختلال این عصب باعث دردهای شدید در ناحیه زانو، کمر و دنده ها میشود. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

🟡سن هشت تا دوازده سال 🔸اوج ترس کودکان در مورد « از دست دادن والدین » است . 🔸هرگز تهدید به ترک کردن آن ها یا دوست نداشتن شان نکنید . 🔸هرگز همسرتان را تهدید به ترک او و خانه نکنید چون باعث ترس فرزندتان می شوید . در حضور کودک از شدت بیماری یا مشکلات جسمی تان صحبت نکنید . 🔸ترس از تنها ماندن و از دست دادن والدین در همه دوره ها وجود دارد ولی در سن هشت تا دوازده سال به اوج خود می رسد . 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💎زن ، زندگیـست و 💎مـرد ، امنیت و چه خوب می شود وقتی مـردی تمامِ مردانگیش را خـرجِ امنیتِ زندگیـش کُند و چه زیبـا می شود وقتی زنی تمامِ زندگیش را خرج غرورِ امنیتش کُند ... 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡