🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 🌺 🌺 ✨بهار هر گاه وارد شد بسیار از قیامت یاد کنید زیرا قیامت شبیه بهار است .. -حضرت‌محمد(ص)- 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢غذاها و نوشیدنی هایی که بعد از ساعت ۸ شب نباید بخورید ! 🔹نوشابه و قهوه 🔹گوشت های قرمز سرخ شده 🔹غذاهای قندی و شیرین 🔹غذاهای تند و پر ادویه 🔹پنیر چرب 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢بهترین و ارزان‌ترین نوشیدنی برای کاهش وزن 🔹شاید بهترین و ارزان‌ترین نوشیدنی برای کاهش وزن، آب باشد. 🔹نوشیدن آب کافی برای بدن منافع زیادی دارد. به شما احساس سیری می‌دهد، متابولیسم بدن‌تان را افزایش می‌دهد و هیچ‌ نوعی کالری ندارد. 🔹اگر هر روز دو لیوان آب مازاد بر مقدار آبی که همیشه عادت به نوشیدنش دارید، بنوشید، تا ۳۰ درصد متابولیسم بدن‌تان افزایش می‌یابد و این یعنی در طول یک سال، بیش از دو کیلو وزن کم می‌کنید./ایسنا 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢کوتاه آمدن وبخشش مدام در یک رابطه، ممنوع🚫 اگر برای نگه داشتن فرد مورد علاقه تان در رابطه مدام کوتاه بیایید، در واقع به خودتان بی احترامی کرده اید. شما نباید چشم هایتان را به روی تمام بدی های او ببندید. به عنوان مثال، اگر او به شما بی احترامی کرد، سعی کرد که شما را تحت کنترل خود درآورد یا فیزیکی و روحی شما را مورد اذیت و آزار قرار داد، سکوت نکنید و در مقابل این بی حرمتی ها بایستید. در واقع این رفتارها نشانه ای از شخصیت طرف مقابل تان است که هیچگاه تغییر نخواهد کرد. از خودتان بپرسید که آیا می توانید یک عمر آنها را تحمل کنید؟ بهترین راه برای شناخت کسی که می خواهید باقی عمر خود را با او بگذرانید، رفتارهای گذشته او می باشند. بنابراین فردی که با شما آنطور که لایقش هستید رفتار نمی کند را از همان ابتدا کنار بگذارید. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢راهکارهای پیشگیری از سرقت موتورسیکلت سهل‌انگاری و بی‌احتیاطی همچنین عدم رعایت اصول ایمنی از مهمترین عوامل سرقت به شمار می‌رود ۱- موتورسیکلت خودرا به لوازم ایمنی مانند سوئیچ مخفی، قفل و زنجیر ضدبرش و قفل‌های ایمنی دیگر مجهز کنید. ۲- موتورسیکلت را درجای امن و مناسب پارک کنید و از پارک در نقاط خلوت و تاریک خودداری کنید. ۳- موتورسیکلت خود را حتی برای لحظه‌ای کوتاه و بدون برداشتن سوئیچ ترک نکنید. ۴- سوئیچ موتورسیکلت خودرا به افراد ناشناس و نامطمئن نسپارید. ۵- نسبت به نصب پلاک بر روی موتور خود اقدام کنید. #نوروز_۱۴۰۳ #آرامش_و_امنیت_در_بهار_قرآن_و_طبیعت #پلیس_خدمتگزار #شهروند_قانونمدار #آرامش_امنیت #پیشگیری_سرقت #هشدار_پلیسی #پلیس_کرمانشاه 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢بچه ای که اعتماد به نفس داره میتونه از خودش دفاع کنه میتونه در مقابل زور " نه" بگه میتونه سر کلاس دستش رو بلند کنه و جواب معلمش رو بده میتونه بیاد به مامان باباش بگه کسی اذیتش کرده میتونه حرفش رو بیان کنه اما اعتماد به نفس چطور به وجود میاد؟ اجازه بدین خودش کارهاش رو انجام بده. کارهای خیلی ساده ی منزل رو بهش بسپارین و اجازه بدین تا نقش خودش رو به عنوان یه فرد مهم توی خونه ایفا کنه. زیاد در آغوشش بگیرین و اشتباهاتش رو به رخش نکشین. نصیحت نکنین. تهدید نکنین. این شش "میم" رو همیشه بهش یادآوری کنین: تو محبوبي، تو محترمي، تو مطرحي، تو مهمي، تو مفيدي، تو ميفهمي. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢فرازی از دعای ابوحمزه ثمالی امام سجاد علیه السلام: خداوندا ، ما را از تو آروزی طولانی بسیار است ، ما را در حق تو امید بزرگی هست ، از تو نافرمانی کردیم و حال آنکه امیدواریم گناه را بر ما بپوشانی و تو را خواندیم ، و امید داریم که برای ما اجابت کنی ، مولای ما ، امیدمان را تحقق بخش. ما می‌ دانیم که با کردارمان سزاوار چه خواهیم بود، اگرچه ما سزاوار رحمت تو نیستیم ولی تو شایسته آنی که بر ما ، و بر گنهکاران به احسان گسترده‌ ات جود کنی ... 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

✅️ تغذیه سالم در روزه داری 🔹 مصرف لبنیات 🔹 خرما عضو دائمی سفره افطار 🔹 تخم شربتی جهت رفع تشنگی در روزه داران 🔹 عرق کاسنی به عنوان شربت 🔹 آرد برنج و سبوس برنج در وعده افطار 🔹 سبزیجات برگ سبز تیره در وعده سحر 🔹 با مصرف جو فیبر مورد نیاز بدن را تامین کنید 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢خواص دود کردن کندر برای تقویت حافظه دود کردن کُندر گرم‌کنندهٔ مغز، تقویت حافظه و ضد آلزایمراست. ... تسکین اضطراب و افسردگی ... خواص آن برای دفع عفونت رحمی ... درمان سینوزیت با دود کردن کندر ... رفع سردرد ... افزایش تمرکز ... درمان سرفه ... ضدعفونی کردن هوا 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

بانویِ عزیزم! 🔷هیچوقت مردِ خودت رو دو دستی نچسب از ترسِ اینکه زَنی بهتر از تو، زیباتر یا پولدارتر از تو اون رو ازت بدزده! به قولِ بانو بهبهانی، مردای واقعی هیچوقت دزدیده نمیشن. 🔸عشق، قفس نیست عشق یعنی پرواز کنه و تو از پرواز کردنش لذت ببری عزیزم، 🔸میدونم سخته، اما گاهی مردها احتیاج دارن که با خودشون تنها باشن 🔸نگرانِ این نباش که فراموشت کنه مردها همیشه کنارِ زنی که عشق رو بهشون یاد داده میمونن. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

✨✨و تنها خداست که هر روز صبح از نشان دادن خورشیدش به آنها که اهل دیدن هم نیستند، هرگز خسته نمی شود ! سلام صبحتون بخیر🌸 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

🌺غزل شماره 218 دیوان حافظ: در ازل هر کو به فیض دولت ارزانی بود تا ابد جام مرادش همدم جانی بود 🌺تعبیر غزل شماره 218 حافظ در فال شما : دودلی و تردید را از دل خود پاک کنید، در انتخاب دوستان و هم صحبت دقت کنید و با افراد بددل و بدذات رفت و آمد نکنید که شما را به بیراهه می کشانند. از جاده تعادل و میانه روی خارج نشوید. آمال و آرزوهای بعید و دست نیافتنی فقط باعث دردسر شما می شود و نتیجه خوبی برای شما ندارد. برای برآورده شدن نیت دل، به خداوند توکل کنید و با تلاش و اراده قوی دست به کار شوید. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢۸ نوشیدنی گیاهی که مثل آب روی آتیش برای گلودرد ! ▫️چای ریشه شیرین بیان ▫️چای ریشه گل ختمی ▫️چای بابونه و عسل ▫️چای زنجبیل ▫️چای زردچوبه ▫️چای نعنا فلفلی ▫️چای نارون لغزنده ▫️چای سبز 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

♨️عادت‌هایی که افسردگی را تشدید میکنند ! 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢چه چیزایی باعث میشه سرطان بگیریم؟ و چه غذاهایی از سرطان پیشگیری میکنه ؟☝️🏻 + سالانه ۱۴میلیون نفر در جهان به سرطان مبتلا میشوند که ۸/۲ میلیون به مرگ می‌انجامد. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢دیرگاهی‌ ست ، که افتاده‌ ام از خویش به دور شاید این عید ، به دیدار خودم هم بروم! اگه یه نگاه به زندگیت بندازی، میبینی همیشه اولین کسی‌ که فراموشش کردی‌، خودت بودی اگه می‌ خوای دنیا رو به جایی بهتر تبدیل کنی ، یه نگاهی هم به خودت‌ بنداز. حالا که‌ فصل نو و بهار رسیده چقدر خوب میشه یه زمانی رو به فکر کردن اختصاص بدیم و یه کمی ، درون خودمون هم جستجو کنیم‌‌ نکات منفی رو از بین ببریم‌ ، و نکات مثبت رو تقویت کنیم ... 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢پیامبر صل الله علیه و آله فرمودند براى خانه هایتان ، بهره اى از قرآن قرار دهید. زیرا: اگر در خانه ای قرآن خوانده شود ، کارها بر اهلش آسان و خیرش زیاد می شود، و ساکنانش در فزونی‌ اند. و اگر در خانه‌ای قرآن تلاوت نشود، آن خانه بر اهلش تنگ شده، خیرش کم می شود، و ساکنانش در نقصان قرار می گیرند عدة الداعی و نجاح الساعی ص۲۶۹ 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢 وقتی در جهت رفع نیازهایی کودک می‌کوشیم او به دنیای پیرامون خود اعتماد می کند و آن را محل امنی می یابد 👈 اگر می خواهیم کودک نوپا لجباز نشود نیاز داریم محیط او را امن کنیم، نه اینکه وسایل دم دست او باشد و از او بگیریم؛ به عبارت دیگر نباید با انواع منع شدن روبرو شود و مرتب "نکن" و "دست نزن" را بشنود. 👈 فردی که به دنیای اطراف خود و دیگران اعتماد می کند به توانایی های خودش نیز اعتماد می کند و با شما بهتر همراهی می کند 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

⭕️ پیامی که سرفه ها به ما می دهند 🔺 تک سرفه خشک + عطسه = آلودگی هوا 🔺 تک سرفه + مخاط + عطسه + آبریزش بینی = سرماخوردگی 🔺 تک سرفه + مخاط + عطسه + آبریزش بینی + درد بدن + ضعف + تب کم =  آنفولانزا 🔺سرفه خشک و مکرر + عطسه + درد بدن + ضعف + تب بالا + مشکل در تنفس + عدم حس بویایی و ذائقه = کرونا ویروس 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💊❌حین مصرف دارو این کارها را انجام ندهید 🔻این عادت‌ها باعث کاهش تاثیر و یا افزایش عوارض جانبی داروها می‌شوند : ⚠️کوبیدن و له کردن قرص ⚠️باز کردن کپسول و حل کردن پودر آن در آب، قبل از خوردن ⚠️عدم توجه به دستور و زمان استفاده از دارو ⚠️خوردن دارو با نوشابه و آب‌های گازدار ⚠️قطع کردن مصرف دارو در حین بیماری قبل از پایان دوره درمانی 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡