💢فرازی از دعای ابوحمزه ثمالی امام سجاد علیه السلام: خداوندا ، ما را از تو آروزی طولانی بسیار است ، ما را در حق تو امید بزرگی هست ، از تو نافرمانی کردیم و حال آنکه امیدواریم گناه را بر ما بپوشانی و تو را خواندیم ، و امید داریم که برای ما اجابت کنی ، مولای ما ، امیدمان را تحقق بخش. ما می‌ دانیم که با کردارمان سزاوار چه خواهیم بود، اگرچه ما سزاوار رحمت تو نیستیم ولی تو شایسته آنی که بر ما ، و بر گنهکاران به احسان گسترده‌ ات جود کنی ... 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

✅️ تغذیه سالم در روزه داری 🔹 مصرف لبنیات 🔹 خرما عضو دائمی سفره افطار 🔹 تخم شربتی جهت رفع تشنگی در روزه داران 🔹 عرق کاسنی به عنوان شربت 🔹 آرد برنج و سبوس برنج در وعده افطار 🔹 سبزیجات برگ سبز تیره در وعده سحر 🔹 با مصرف جو فیبر مورد نیاز بدن را تامین کنید 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢خواص دود کردن کندر برای تقویت حافظه دود کردن کُندر گرم‌کنندهٔ مغز، تقویت حافظه و ضد آلزایمراست. ... تسکین اضطراب و افسردگی ... خواص آن برای دفع عفونت رحمی ... درمان سینوزیت با دود کردن کندر ... رفع سردرد ... افزایش تمرکز ... درمان سرفه ... ضدعفونی کردن هوا 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

بانویِ عزیزم! 🔷هیچوقت مردِ خودت رو دو دستی نچسب از ترسِ اینکه زَنی بهتر از تو، زیباتر یا پولدارتر از تو اون رو ازت بدزده! به قولِ بانو بهبهانی، مردای واقعی هیچوقت دزدیده نمیشن. 🔸عشق، قفس نیست عشق یعنی پرواز کنه و تو از پرواز کردنش لذت ببری عزیزم، 🔸میدونم سخته، اما گاهی مردها احتیاج دارن که با خودشون تنها باشن 🔸نگرانِ این نباش که فراموشت کنه مردها همیشه کنارِ زنی که عشق رو بهشون یاد داده میمونن. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

✨✨و تنها خداست که هر روز صبح از نشان دادن خورشیدش به آنها که اهل دیدن هم نیستند، هرگز خسته نمی شود ! سلام صبحتون بخیر🌸 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

🌺غزل شماره 218 دیوان حافظ: در ازل هر کو به فیض دولت ارزانی بود تا ابد جام مرادش همدم جانی بود 🌺تعبیر غزل شماره 218 حافظ در فال شما : دودلی و تردید را از دل خود پاک کنید، در انتخاب دوستان و هم صحبت دقت کنید و با افراد بددل و بدذات رفت و آمد نکنید که شما را به بیراهه می کشانند. از جاده تعادل و میانه روی خارج نشوید. آمال و آرزوهای بعید و دست نیافتنی فقط باعث دردسر شما می شود و نتیجه خوبی برای شما ندارد. برای برآورده شدن نیت دل، به خداوند توکل کنید و با تلاش و اراده قوی دست به کار شوید. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢۸ نوشیدنی گیاهی که مثل آب روی آتیش برای گلودرد ! ▫️چای ریشه شیرین بیان ▫️چای ریشه گل ختمی ▫️چای بابونه و عسل ▫️چای زنجبیل ▫️چای زردچوبه ▫️چای نعنا فلفلی ▫️چای نارون لغزنده ▫️چای سبز 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

♨️عادت‌هایی که افسردگی را تشدید میکنند ! 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢چه چیزایی باعث میشه سرطان بگیریم؟ و چه غذاهایی از سرطان پیشگیری میکنه ؟☝️🏻 + سالانه ۱۴میلیون نفر در جهان به سرطان مبتلا میشوند که ۸/۲ میلیون به مرگ می‌انجامد. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢دیرگاهی‌ ست ، که افتاده‌ ام از خویش به دور شاید این عید ، به دیدار خودم هم بروم! اگه یه نگاه به زندگیت بندازی، میبینی همیشه اولین کسی‌ که فراموشش کردی‌، خودت بودی اگه می‌ خوای دنیا رو به جایی بهتر تبدیل کنی ، یه نگاهی هم به خودت‌ بنداز. حالا که‌ فصل نو و بهار رسیده چقدر خوب میشه یه زمانی رو به فکر کردن اختصاص بدیم و یه کمی ، درون خودمون هم جستجو کنیم‌‌ نکات منفی رو از بین ببریم‌ ، و نکات مثبت رو تقویت کنیم ... 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡