♨️مردم در ساعات ۱۱ تا ۱۷ در معرض نور خورشید نباشند گروه سلامت هوا و تغییر اقلیم وزارت بهداشت: 🔹برای سنجش میزان تابش پرتوهای فرابنفش، شاخصی به نام UV index وجود دارد که از بازه زمانی یک تا ۱۱ را شامل می‌شود؛ زمانی که این شاخص به بالای عدد ۶ می‌رسد حتماً باید مواجهه افراد با نور آفتاب کاهش یابد‌. 🔹بنابراین سیاستی که باید در این زمینه اعمال شود کاهش مواجهه با نور خورشید است. تابش اشعه‌ فرابنفش در ساعات ۱۱ صبح تا ۱۷ روزهای شنبه و یک‌شنبه به اوج خود می‌رسد و بنابراین بهتر است مردم در این ساعات از قرار گرفتن زیر نور خورشید پرهیز کنند. 🔹استفاده از کلاه لبه دار، عینک آفتابی استاندارد، مصرف کرم‌های ضدآفتاب با SPF بالاتر از ۳۰ و پوشیدن لباس‌های آستین‌ بلند و شلوارهای بلند، ایجاد تهویه مناسب و استفاده از سایه‌بان‌ها می‌تواند باعث کاهش آسیب‌های ناشی از تابش فرابنفش شود./تسنیم #گرما 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢دلایل تغییر رنگ ناخن‌ها 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢چیزهایی که خوردنشون باهم وحشتناکه: 1-ماهی ودوغ 2-نوشابه گازدار با آدامس نعناع 3-خربزه و عسل 4-هندوانه بعد از غذا 5-انجیر با میوه های اسیدی مثل پرتقال. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

‌⚖ آموزش جذاب مسائل عمومی ، حقوقی،  قضایی به مردم موجب کاهش مراجعه به دادگستری هاست #مقام معظم رهبری 🔻آموزش_حقوقی همگانی 🔻پیام_حقوق_یار 🔻عنوان:غصب عناوین و مشاغل 🔸 ماده ۵۵۵ از کتاب پنجم قانون مجازات اسلامی ( تعزیرات و مجازات های بازدارنده ) 🔸 هركس بدون سمت رسمى يا اذن از طرف دولت خود را در مشاغل دولتى اعم از كشورى يا لشگرى و انتظامى كه از نظر قانون مربوط به او نبوده است دخالت دهد يا معرفى نمايد به حبس از شش ماه تا دو سال محكوم خواهد شد و چنانچه براى دخالت يا معرفى خود در مشاغل مزبور، سندى جعل كرده باشد، مجازات جعل را نيز خواهد داشت. 🔅 سازمان بسیج حقوق دانان استان کرمانشاه 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢مراقب قاتل بالقوه این روزها باشید! دکتر بهمن افراسیاب استاد دانشگاه پنسیلوانیا و متخصص قلب و عروق: 🔹گرمای شدید هوا می تواند منجر به سکته گرمایی شود و عصب های قلبی و مغزی را با مشکل مواجه کند. 🔹وقتی گرما زیاد می شود امکان تورم مغز وجود دارد که می تواند سطح هوشیاری را پایین بیاورد و منجر به تشنج یا بیهوشی شود. 🔹گرما سیستم قلبی و عروقی ما را تحت تاثیر قرار می دهد و باعث افزایش فشارخون شده و تحرک نامنظم قلب می شود و می تواند در رگ‌های خونی لخته ایجاد کند. 🔹باید به این نکته هم توجه کنیم که سرعت تبخیر آب بدن در گرمای زیاد به شدت بالا می رود و می تواند اثرات بسیاری بدی بر روی بدن بگذارد. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢مردم در ساعات ۱۱ تا ۱۷ در معرض نور خورشید نباشند گروه سلامت هوا و تغییر اقلیم وزارت بهداشت: 🔹برای سنجش میزان تابش پرتوهای فرابنفش، شاخصی به نام UV index وجود دارد که از بازه زمانی یک تا ۱۱ را شامل می‌شود؛ زمانی که این شاخص به بالای عدد ۶ می‌رسد حتماً باید مواجهه افراد با نور آفتاب کاهش یابد‌. 🔹بنابراین سیاستی که باید در این زمینه اعمال شود کاهش مواجهه با نور خورشید است. تابش اشعه‌ فرابنفش در ساعات ۱۱ صبح تا ۱۷ روزهای شنبه و یک‌شنبه به اوج خود می‌رسد و بنابراین بهتر است مردم در این ساعات از قرار گرفتن زیر نور خورشید پرهیز کنند. 🔹استفاده از کلاه لبه دار، عینک آفتابی استاندارد، مصرف کرم‌های ضدآفتاب با SPF بالاتر از ۳۰ و پوشیدن لباس‌های آستین‌ بلند و شلوارهای بلند، ایجاد تهویه مناسب و استفاده از سایه‌بان‌ها می‌تواند باعث کاهش آسیب‌های ناشی از تابش فرابنفش شود./تسنیم #گرما 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

✨🔸🔹✨ در بیمارستان کنار تخت پدربزرگش، پیرمردی بستری بود. نزدیک ساعت هشت و نیم حس کرد حال پیرمرد خیلی بد شده است. پیرمرد ناتوان داشت جان می‌داد و کسی کنارش نبود. به هر زحمت بود تخت پیرمرد را رو به قبله گذاشت. هنوز هوش و حواس پیرمرد برجا بود و چشم هایش را یکی در میان باز می‌ کرد. جوان شهادتین‌را برایش آرام خواند وپیرمرد تکرار کرد. سپس اسم ائمه‌ علیهم‌السلام را یکی‌یکی آرام شمرد و پیرمرد تکرار کرد. دستان پیرمرد را گرفت ، و خواست که با او یا حسین بگوید . پیرمرد یا حسین را هم گفت و جان داد. پرستار وارد اتاق‌ شد، با داد و بیداد به جا به‌ جایی تخت اعتراض کرد. جوان توضیح داد که‌ پیرمرد داشت جان می‌ داد ، من برای او شهادتین گفتم و او را رو به قبله ‌اش کردم. پرستار چند لحظه مبهوت به جوان و پیرمرد نگاه کرد. چشمانش نمناک شد و گفت پیرمرد، مسیحی بود ... توماس ماساریک مسیحی می‌گوید: مصائب‌مسیح در برابر مصائب امام حسین علیه السلام ، مانند پر کاهى است در مقابل یک کوه عظیم پیکر 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢قبل از خواب این ناحیه از پا را 5دقیقه ماساژ دهید. 🔹این ماساژ میتواند به کسانی که مبتلا به استرس، کم خوابی وخستگی شدید هستند کمک کرده و سبب بهبود ظاهر پوست و حتی خلقیات آنها شود. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

🔷🔸آهن موجود درتخمه آفتابگردان با جوانه گندم، جگر و زرده تخم مرغ رقابت میکند 👌 تخمه آفتابگردان بمب اسیدفولیک و آهن است و یک مشت از آن 90% نیاز روزانه به ویتامین E را تامین میکند ! 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

🍃🍃🌺🌺 بزرگترین ریسک، ریسک نکردن است! در این دنیا که به سرعت تغییر می کند، تنها استراتژی که شکست را تضمین می کند، ریسک نکردن است. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡