💢رنگ ناخن چه چیزی راجع به بیماریها به ما میگوید؟ لکه سفید : کمبود روی سفید : نارسایی کلیه وکبد آبی : سرما و مشکل تنفسی زرد : عفونت قارچی و دیابت رنگ پریده : کمخونی و مشکل قلب 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

🔶🔸🔸چطور روده بزرگ را از سرطان دور نگه داريم؟ سبزیجات و چربی‌های سالم بخورید به گفته متخصصان افرادی که از رژیم‌های غذایی با فیبر بالا پیروی می‌کنند، کمتر به این نوع سرطان مبتلا می‌شوند. مصرف گوشت قرمز و گوشت‌های فراوری شده را به حداقل برسانید و تا می‌توانید از چربی‌های سالم موجود در روغن زیتون، ماهی قزل‌آلا، آووکادو و آجیل بهره ببرید. تحرک داشته باشید ورزش علاوه بر تضمین سلامت قلب و عروق، می‌تواند خطر ابتلا به برخی از انواع سرطان، از جمله سرطان روده بزرگ را کاهش دهد. در بیشتر روز‌های هفته 30 دقیقه ورزش با شدت متوسط داشته باشید. مراقب وزن خود باشید طبق گزارش انجمن سرطان آمریکا، وزن اضافی خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ و همچنین سرطان‌های سینه ، راست‌روده، مری، لوزالمعده و کلیه را افزایش می‌دهد. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢رنگ ناخن چه چیزی راجع به بیماریها به ما میگوید؟ لکه سفید : کمبود روی سفید : نارسایی کلیه وکبد آبی : سرما و مشکل تنفسی زرد : عفونت قارچی و دیابت رنگ پریده : کمخونی و مشکل قلب 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢فرازی از دعای ابوحمزه ثمالی امام سجاد علیه السلام: خدایا امیدم‌را تحقق بخش و ترسم را ایمنی ده زیرا من‌ در عین زیادی گناه ، امیدی جز به گذشت تو ندارم آقای من ، چیزی را از تو درخواست دارم که شایسته آن نیستم ، ولی تو اهل آمرزشی پس مرا بیامرز ، و جامه‌ ای از نگاه لطفت بر من بپوشان که گناهانم را بر من بپوشاند گناهان من را بیامرز و نسبت به آنها بازخواست نشوم خدایا تو دارای کرَم دیرینه و چشم‌ پوشی بزرگ و گذشت کریمانه‌ ای 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

🤲الهی برای بخشیدن گناهانم به بندگی ام نگاه نکن ، خداییت را بنگر …🙏 ✔️ما را دنبال کنید🔰 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢7 ویتامین مهم بدن‌ساز : 1- زینک (برای مراقبت از پوست و مو) 2- منیزیم (برای کاهش آسیب دیدگی) 3- ب کمپلکس (برای افزایش انرژی) 4- امگا3 (برای بهبود عملکرد ذهنی) 5- ویتامین سی (برای بالا بردن سیستم ایمنی) 6- کلسیم (برای مراقبت از استخوان‌ها) 7- گلوکوزامین (برای مراقبت از استخوان‌ها و مفاصل) 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢کاهش وزن در کشور های مختلف 1⃣تایلند 👈خوردن غذاهای تند 2⃣انگلستان 👈خوردن غذا در پرس های کوچک 3⃣اندونزی 👈روزه گرفتن 4⃣آلمان 👈خوردن صبحانه کامل 5⃣ایران 👈از شنبه انشالله😐😂 از باب مزاح است و الا ما ایرانی ها همیشه بیستیم 👌👌👌👌👌 #طنز #خنده 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢احتمال کاهش یک ثانیه از ساعت جهانی به‌علت افزایش سرعت چرخش زمین 🔹احتمالاً باید در سال ۲۰۲۹ یک ثانیه از ساعت‌های جهان کم کنیم، چون زمین سریع‌تر از قبل می‌چرخد؛ این پدیده «ثانیه کبیسه منفی» نام دارد. 🔹طبق گزارشAP، ثانیه کبیسه منفی یک پدیده بی‌سابقه است و می‌تواند به یک مسئله بزرگ تبدیل شود. 🔹با این اتفاق سیستم‌های کامپیوتری با چالش پیچیده‌تر ثانیه‌های کبیسه منفی روبه‌رو می‌شوند؛ زیرا تمام این سیستم‌ها برای اضافه‌کردن یک ثانیه کبیسه طراحی شده‌اند، نه کم‌کردن آن. 🔹بااین‌حال، همچنان مشخص نیست که افزایش سرعت گردش زمین دائمی است یا خیر. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

رهبر عزیز انقلاب می فرمایند: ماه رمضان ماه فرصت هاست.. برای جلا دادن به دل و جان.. برای قوی کردن ارتباط مون با خدای عزیز.. #رهبری #ماه_رمضان #رمضان 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢۱۲فروردین روز جمهوری اسلامی ایران تبلور اتحاد و ایمان روز به ثمر نشستن نهال اراده و ایستادگی مبارکباد 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢خدایا ببخش آن بنده ای را که فهمید تو دلت نمی آید عذابش کنی و بی حیا شد ... 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢نگاهی به آسیب های فضای مجازی ▪️فابینگ (Phubbing) چیست؟ ▪️«فابینگ»، بی اعتنایی به دیگران با نگاه کردن به #تلفن_همراه یک اختلال رفتاری جدید است. فابینگ عملی است که باعث می‌شود افراد در محیط‌های اجتماعی یا خانوادگی به جای توجه به دیگران به تلفن خود نگاه کنند. #سواد_رسانه #جنگ_شناختی 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡