🔺دلایل لرزیدن دست‌ها و راهکارهای درمانی 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢خوابیدن در یک اتاق سرد میتواند به لاغر شدن شما کمک کند! شواهد جدید نشان می‌دهد که قرار گرفتن منظم در هوای خنک ممکن است به افراد کمک کند تا با افزایش میزان انرژی‌ای که بدن آنها برای گرم نگه داشتن دمای داخلی خود صرف می‌کند، وزن کم کنند. به عبارت دیگر، دفاتر و خانه‌های گرم و دنج ممکن است مکانی ایده‌آل برای کسانی که می‌خواهند لاغر شوند نباشد 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢نتایج یک تحقیق: تنهایی عمرتان را کم میکند! 🔹بر اساس آخرین تحقیقات بین‌المللی، تنهایی و اجتماع‌گریزی، افراد را در معرض خطر مرگ زودرس قرار می‌دهد. نتایج این مطالعه بین‌المللی که اخیراً در مجله Psychosomatic Medicine منتشر شد، نشان می‌دهد که مرگ زودرس در افراد مبتلا به بیماری‌های قلبی عروقی که سطوح بالاتری از تنهایی و انزوای اجتماعی را تجربه کرده و تنها زندگی می‌کنند، بیشتر است. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢خواص دانه چیا برای لاغری 🔹چربی‌های امگا3 موجود در دانه چیا به حفظ سیری طولانی مدت کمک می‌کنند. 🔹این دانه فیبر و پروتئین زیادی دارد و باعث کنترل سطح قند خون و دیابت نوع 2 نیز می‌شود. رژیم لیمومی ✔️ما را دنبال کنید🔰 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

🔹الگوی اولیه رفتارهای تکانشی و هیجانی کودکان والدین هستند. دوستان و رسانه ها آنها را تقویت و تثبیت می کنند. 🔸هر وقت متعادل نیستید و هیجان منفی دارید از فرزندتان فاصله بگیرید تا آرام شوید. #تربیت_فرزند 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

🌙میزان فطریه رمضان ۱۴۴۵ از سوی دفتر رهبر معظم انقلاب اعلام شد ♦️بر اساس این گزارش، قیمت گندم برای هر نفر ۶۵.۰۰۰ تومان (شصت و پنج هزار تومان) و قیمت برنج برای هر نفر ۱۸۰.۰۰۰ تومان (یکصد و هشتاد هزار تومان)‌ می باشد. ♦️همچنین لیست وجوهات شرعی که از سوی دفتر معظم له اعلام شده، بدین شرح است: ● یک سال نماز قضا: ۸.۰۰۰.۰۰۰ تومان ● یک ماه روزه: ۴.۰۰۰.۰۰۰ تومان ● کفاره یک روز روزه عمد: ۹۶۰.۰۰۰ تومان ● کفاره یک روز روزه عذر: ۱۶.۰۰۰ تومان ● حداقل فطریه هر نفر: ۶۵.۰۰۰ تومان (گندم) ● کفاره عهد برای هر مورد (اطعام ۶٠ فقیر): ۹۶۰.۰۰۰ تومان ● کفاره قسم یا نذر برای هر مورد (اطعام ۱۰ فقیر): ۱۶۰.۰۰۰ تومان ● یک دوره ختم قرآن: ۱.۰۰۰.۰۰۰ تومان ● قربانی: ۹.۰۰۰.۰۰۰ تومان ● عقیقه: ۹.۰۰۰.۰۰۰ تومان پرداخت وجوهات شرعی (خمس زکات فطریه) 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢برای عمل کردن انسان باید او را بیهوش کرد. اما برای عمل کردن روح انسان، باید او را بیدار کرد. 🕴 تولستوی 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢#شیر را گرم بخوریم یا سرد؟ 🥛 ◽️ 🔸نوشیدن شیر سرد در طول روز یا در تابستان مفیدتر است. در اثر مصرف آن حرارت بدن کاهش می یابد و بدن از داخل خنک می شود، در حالی که اگر در زمستان می خواهید در طول شب شیر بخورید، بهتر است شیر گرم مصرف کنید. شیر داغ بدن را گرم نگه می دارد و از سرما محافظت می کند. 🔸#کلسیم در شیر سرد زیاد است، به همین دلیل نوشیدن چندباره آن باعث تسکین سوزش معده و اسیدیته آن می شود. علاوه بر این، به دلیل وجود الکترولیت ها درشیر سرد، بدن را در طول روز هیدراته نگه می دارد. #اطلاعات_پزشکی 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

❤️‍🔥✨شلوغ کنید: ✍🏻 هیچ وقت نباید طوری نشون بدید که انگار نشستید کنار تلفن و منتظر زنگ همسرتون هستید! •● برای اینکه حواستون رو پرت کنید، بیرون برید، با دوستاتون معاشرت کنید، سرگرمی برای خودتون داشته باشید. 🔺دقت کنید که حتماً شوهرتون از فعالیت‌های شما باخبر باشه و بدونه که سرتون شلوغه. خلاصه بگم نباید زیاد آویزون مردا باشید. اینجوری بیشتر مشتاقتون میشن. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

❤️‍🔥✨از مردهای دیگر تعریف نکنید ✍🏻 وقتی شما ازمردی دیگر درمقابل همسرتان تعریف میکنید، او حسن های آن مرد را نمی شنود •● بلکه می شنود: «تو به اندازه او خوب نیستی» «تو به اندازه او توانمند نیست. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢جابر بن عبدالله انصارى می‌ گوید: در آخرین جمعه ماه رمضان خدمت حضرت رسول صَلَّى اللَّهِ عَلِیهِ وَ آله رسیدم چون نظر آن حضرت بر من افتاد فرمود: اى جابر این آخرین جمعه‌ است ، از #ماه_رمضان پس آن را وداع کن. و بگو: اَللّهُمَّ لا تَجْعَلْهُ اخِرَ الْعَهْدِ مِنْ صِیامِنا اِیّاهُ فَاِنْ‌جَعَلْتَهُ فَاجْعَلْنى‌ مَرْحُوما وَلا تَجْعَلنى مَحْرُوما خدایا این ماه را ماه آخر روزه داری ما قرارمده و اگر چنین خواهی کرد پس مرا از کسانی قرار ده، که مورد رحمتت قرار گرفته، و مرا محرومم مگردان پس به درستی هر که این دعا را در این‌روز بخواند به‌یکى از دو خصلت نیکو ظفر مى یابد: یا به‌رسیدن به ماه رمضان آینده، یا به آمرزش خدا و رحمت بى انتها مسائل الشیعه ، جلد ۱۰، صفحه ۳۶۵ 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢 بدترین غذاها برای سلامت دندان را بشناسید : ➣ قهوه ➣ فندق ➣ آب یخ ➣ نوشابه ➣ آبنبات ها ➣ غذاهای اسیدی 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

🔸سلام میهمان خوب خدا تا این لحظه ، بیش از هشتاد درصد از حجم بسته ویژه سی روزه خود ، از رحمت خاص خداوند را مصرف کرده‌ ايد و فقط کمتر از بیست درصد ، یعنی حدود پنج روز دیگر از حجم بسته باقی مانده است پس از به پایان رسیدن حجم باقی‌ مانده، عبادات شما مثل قبل با نرخ عادی محاسبه می‌ شود. یعنی بعد از اتمام بسته سی روزه: نه یک آیه برابر ختم کل قرآن است، نه نفس‌ هایتان مانند تسبیح است ، نه خوابتان عبادت‌محسوب میشود، تمديد این بسته نیز تا یک سال بعد امکان‌پذیر نخواهد بود. پس ، از روزهای باقی‌ مانده ، کمال استفاده را ببرید ... 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢ویتامین k موجود در ریواس آسیب عصبی به مغز را محدود می‌کند و منجر به جلوگیری از آلزایمر شود 🔹ریواس می‌تواند به درمان التهاب در مغز کمک کند و از آلزایمر، سکته و اسکلروزیس جلوگیری نماید. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

#محکومیت_نسل_کشی #حمایت_از_مظلوم #سَنُصَلی_فی_القدس #GazaGenocide #DefendingTheOppressed #پلیس_کرمانشاه 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

برایم نوشته بود : گاهی اوقات دستهایم به آرزوهایم نمی رسند شاید چون آرزوهایم بلندند … ولی درخت سرسبز و شاداب صبرم می گوید : امیدی هست چون خدایی هست … آری و چه زیبا نوشته بود ! همواره با خود تکرار میکنم: امیدی هست ؛ چون خدایی هست …🌸🌸 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢"نظر دیگران درمورد تو هیچ ربطی به تو نداره" یکی ممکنه فکر کنه تو افسرده ایی، بخیلی، زشتی، نامهربونی، موفق و خوشبخت نیستی و یا هر صفت ناپسند دیگه ایی رو به تو نسبت بده تو روانشناسی یه اصطلاح هست که بهش میگن فرافکنی! فرافکنی یعنی افراد برای اینکه اضطراب خودشون رو کم کنن، امیالشون رو به دیگران تحمیل میکنن،یعنی فرد تمایلات ناپسند خودش رو به دیگران نسبت میده برای اینکه از احساس گناه خودش کم کنه! مثلا فردی که خودش دزده، همه رو دزد میدونه چون نامهربونه، همه رو مثل خودش میبینه و یا چون دروغگوعه، همه رو دروغگو میدونه... وقتی راجع به فرافکنی بدونی،متوجه میشی که نظر مردم راجع به تو صرفا حاصل از تراوشات ذهنشونه! پس حتی ثانیه ایی هم ذهنتو درگیر حرف مردم راجع به خودت نکن چون نظر دیگران درمورد تو، هیچ ربطی به تو نداره خلاصش میشه این مصرع صائب تبریزی: زندگی به مراد همه کس نتوان کرد🌱 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢تحقیقات نشون میده مهربونی تاثیرات فوق‌العاده‌ای بر سلامت جسم و روان ما داره چون: - عزت نفس مارو افزایش میده - فشار خون و هورمون کورتیزول(هورمون استرس) رو کاهش میده - باعث بهبود خلق و خو میشه - بر هوش هیجانی ما یعنی EQ تاثیر داره و همدلی مارو بالا میبره - دکتر دیوید همیلتون میگه: مهربونی برای قلبتون خوبه چون باعث ترشح هورمون اکسی‌توسین میشه که این هورمون یه ماده شیمیایی به نام نیتریک اکسید رو در رگ‌ها آزاد میکنه که از قلبتون محافظت میکنه🤍🌱 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡