💢9 راه برای تقویت اراده : 🐋 1️⃣ بیشتر مراقب تصمیمات خودکار خود باشید. 2️⃣ کارها را نیمه تمام رها نکنید. 3️⃣ به اندازه کافی بخوابید. 4️⃣ کارهای خود را طبق اولویت لیست کنید کارهای مهم تر رو اول انجام دهید. 5️⃣ ورزش و تغذیه بهتر را فراموش نکنید. 6️⃣ بعضی کارها رو به عادت تبدیل کنید. 7️⃣ صبح ها چرت نزنید. 8️⃣ دوش آب سرد بگیرید. 9️⃣ کارهاتون رو با موارد لذت بخش ترکیب کنید تا در کارها غرق بشین و متوجه گذر زمان نباشید. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢هرجایی زالودرمانی نکنید! رئیس ادارهٔ داروی سنتی سازمان غذا و دارو: 🔹زالویی که خارج از زنجیرهٔ سلامت تهیه می‌شود ممکن است که از زالوهای صید شده در تالاب‌ها و مرداب‌ها بوده و یا زالویی باشد که پس از مصرف بر روی یک بیمار به درستی معدوم نشده و به طبیعت بازگشته باشد. 🔹اگر بیمار قبلی که زالودرمانی کرده دارای بیماری عفونی مسری مانند ایدز، هپاتیت یا سایر بیماری‌های قابل انتقال باشد، زالوهای صید‌شده می‌توانند این بیماری‌ها را به افراد دیگر منتقل کند. 🔹زالو هم مانند دارو و سایر ملزومات پزشکی باید از طریق داروخانه تهیه و سپس در زنجیره مصرف قرار گیرد. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢این ۸ کار را بعد از ۴۰ سالگی انجام ندهید 🔹وقتی که وارد ۴۰ سالگی می شوید، از لحاظ روحی روانی تغییرات زیادی را پشت سر می گذارید. از طرفی جسم شما هم دچار تغییراتی می‌ شود. به همین دلیل بعضی از اقدامات هستند که بهتر است بعد از سن ۴۰ سالگی آن ها را انجام ندهید که در این مطلب آن ها را به شما معرفی می کنیم. 🔹تمرین ندادن ذهن 🔹انجام سریع ورزش 🔹مصرف سیگار 🔹بی توجهی به فشار خون 🔹اضافه وزن 🔹مراقبت نکردن از سطح تستوسترون 🔹نادیده گرفتن مشکلات پروستات 🔹به تعویق انداختن کلونوسکوپی/ همشهری آنلاین 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

🟧 برای کاهش حمله قلبی طالبی بخورید! 🟧طالبی مانند سیر و پیاز دارای آدنوزین است که رقیق کننده خون و ضد انعقاد خون بوده ، به همین علت باعث کاهش خطرحمله های قلبی می شود. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

🔶🔸🔸میگن خدا مثل نوره ، قلبت که بشکنه راه واسه نفوذش بیشتر میشه و خدا محکم تر بغلت میکنه ... 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢کینه ، نتیجه‌ خودشیفتگی ، و مَنِ بزرگ ماست! هرچی آدما کینه‌ ای‌ تر باشند ، یعنی مَنِ گُنده‌ تری دارند نه‌ تنها برای کسی‌که ازش کینه دارند ، که برای بقیه‌ آدم ها هم اَمن نیستند! کینه سرطانی‌ ترین و خطرناک‌ ترین بیماریِ روح است ، محاله که کینه بذاره صاحبش رنگ بهشت رو ببینه ... 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡