⭕️کم تحرکی یکی از عوامل سرطان ! ▫️کم تحرکی و نشستن طولانی مدت باعث چاقی و افزایش وزن و خطر ابتلا به انواع سرطان ها می باشد +یکی دیگر از مشکلات کم تحرکی افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت نوع ۲ نیز می باشد 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢صدا دادن مفاصل هنگام حرکت، چگونه برطرف می‌شود !🦵🏻 ▫️ماساژ دادن اندام با روغن زنجبیل یا زیره ▫️داشتن ورزش به صورت منظم و آرام ▫️اصلاح تغذیه و پرهیز از مصرف فست‌فودها ▫️پرهیز از چهارزانو نشستن 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

⚖هفتـــــه قوه قضائیه گرامی باد 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢تجربه کاهش وزن با تخم‌مرغ/ مصرف چند عدد تخم‌مرغ در هفته بی‌خطر است؟ 🔹محققان دریافتند که مصرف روزانه تخم‌مرغ تاثیر غیرمنتظره‌ای بر بدن خواهد گذاشت. 🔹اسکات، تنها راه‌حل برای سفت شدن اندام‌ها نیست و مصرف برخی غذاها نیز می‌تواند به ما در رسیدن به اهداف تناسب اندام در هنگام هدف قرار دادن اندام‌های خاصی از بدن کمک کند. اگر از طرفداران تخم‌مرغ در وعده صبحانه هستید، خبر خوبی برای شما داریم؛ ممکن است ناآگاهانه از طریق مصرف تخم‌مرغ، تناسب اندام خود را تقویت می‌کنید. 🔹تخم‌مرغ حاوی انواع مواد مغذی ضروری ازجمله ویتامین‌های B و پروتئین است که هر ۲ مورد در متابولیسم بدن ما نقش دارند. 🔹به‌عنوان یک دستورالعمل کلی، انتشارات سلامت هاروارد بیان کرد که احتمالا برای یک فرد سالم لذت بردن از هفت تخم‌مرغ در هفته یا مصرف روزانه یک تخم مرغ کامل، بی‌خطر است. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

⭕️تقویت ذهن بچه ✅۵ عدد مویز بخورد ✅غذای تازه به کودک بدهید ✅از دادن سردیجات به کودک بپرهیزید چون باعث کند ذهنی می شود ✅از مخلوط زنجبیل پرورده در عسل طبیعی، یک قاشق چای خوری بخورد 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢نمی دانم چرا؟ ولی به گمانم خانه‌ی پدری قطعه ای از بهشت است... 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢 رفتارهای سوپاپی 💠 درب دیگ زودپز به‌گونه‌ای است که وقتی بسته می‌شود منفذی برای خارج شدن حرارت و بخار در اطراف آن وجود ندارد امّا روی درب آن سوپاپی وجود دارد که برای جلوگیری از انفجار دیگ، در وقت لازم به کار می‌افتد و باعث خروج حرارت و بخار اضافه‌ی دیگ می‌شود. 💠 در زندگی مشترک، رفتارهایی وجود دارد که نقش سوپاپ دارند و اگر به موقع انجام نشوند باعث تشنّج شدید، فتنه‌‌، کینه‌های طولانی، دعوا و مشاجره‌ی جدّی بین زن و شوهر می‌گردد. 💠 به ویژه در حال عصبانیّت و خشم همسر استفاده از رفتارهای سوپاپی ضروری است. به طور مثال استفاده از جملات مهربانانه، عذرخواهی، بگو مگو نکردن، گفتن چشم به همسر، سکوت به موقع، مقصّر دانستن خود ولو ظاهری، تشویق وی به بخشش و بزرگواری، ذکر این نکته که تو را درک می‌کنم، زبان تشکّر، محبّت کردن، تغییر موضوع دعوا و ایجاد گفتگوی جدید، توجّه به حسّاسیت‌های همسر و دهها رفتار دیگر که می‌تواند عصبانیّت همسر را به شدّت کاهش دهد تا از ایجاد سر و صدا، بددهنی و انفجار او جلوگیری گردد. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

🔹تلخ تر از زهر اون قندیه که با منت میخوری... 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

⭕️مراقب باشيد، هسته‌ گیلاس باعث مرگ ميشود 🍒گیلاس می‌تواند به‌جای مُسکن‌هایی مثل آسپیرین و ژلوفن استفاده شود و خاصیت ضدالتهابی دارد و میگرن را تسکین می‌دهد. تنظیم سیکل خواب کودک و سم زدایی از بدن را هم انجام ميدهد ❌اما هسته اش خطرناك است دانه گیلاس سم سیانید دارد، که با اختلال در سیستم اکسیژن‌ رسانی به سلول‌ها می‌تواند سبب مرگ تدریجی سلول شده و سبب مرگ فرد شود. 🔺مراقب باشن بچه ها هسته گيلاس را نخورند. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

🇮🇷#قالیباف: #خانواده مهمترین جایی است که باید مورد توجه دولت‌ها باشد #انتخابات_۱۴۰۳ 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢با چندتا از چيزهايي كه تاريخ انقضايشان را بايد بدانيم آشنا شويم: 🟠 برس آرایشی و اسفنج آرایشی: ⏳ ۵ سال و ۶ ماه 🟠تاريخ انقضا کفش ورزشی: ⏳۲۵۰ مایل یا ۶ ماه 🟠تاريخ انقضا چای کیسه ای: ⏳‌۶ ماه 🟠تاريخ انقضا عینک آفتابی: ⏳ ۲ سال 🟠تاريخ انقضا خمیر دندان و مسواک: ⏳ ۱ سال  و  ۳ ماه 🟠تاريخ انقضا آب اکسیژنه: ⏳ ۲ ماه 🟠تاريخ انقضا ادویه جات: ⏳ ۲ سال 🟠تاريخ انقضا حوله: ⏳ ۳ سال 🟠تاريخ انقضا شانه: ⏳ ۱ سال 🟠تاريخ انقضا‌ بالش: ⏳ ۲ تا ۳ سال 🟠تاريخ انقضا پتو: ⏳ ۷ سال 🟠تاريخ انقضا تشک: ⏳ ۸ تا ۱۰ سال 🟠تاريخ انقضا تخته برش چوبی: ⏳ ۳ سال 🟠تاريخ انقضا کفگیرو ملاقه: ⏳ نهایتا 2 سال 🟠تاريخ انقضا اسفنج ظرفشویی: ⏳ ۲ هفته 🟠تاريخ انقضا ویتامین ها: ⏳ ۳ سال ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

🇮🇷#جلیلی: مورگان شوستر در کتاب خودش می‌نویسد باید به عزت #زن محجبه ایرانی درود بفرستیم 🔹دلیل تمرکز دشمنان بر موضوع حجاب زن ایرانی است که این موضوع نقطه قوت مردم ایران است 🔹تمدن غرب در موضوع زن به بن‌بست رسیده است و زن ایرانی با حجاب می‌تواند آنها را به چالش بکشد. #انتخابات_۱۴۰۳ 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡