‌ 💢در مصرف ویتامین ها زیاده روی نکنید! بعضی ها فکر می کنند چون ویتامین ها برای بدن مفیدند، پس هرچقدر بیشتر آن ها را مصرف کنند، بنشان سالم تر می ماند. اما در واقع ویتامین باید به اندازه ای مقصرف شود که بدن بتواند آن را جذب کند. به عبارت دیگر، مصرف بیش از اندازه ویتامین بسیار زیان آور است. 🔺بیمارانی که بیش از نیاز روزانه، ویتامین و مواد معدنی مصرف می کنند، به پیشروی سرطان کمک نموده و اثرات درمان را کاهش می دهند. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢 تفاوت «گرسنگی» با «اشتها» چیست⁉️ 🔸گرسنگی حس ناخوشایندی است که در اثر کمبود مواد غذایی در بدن ایجاد می‌شود و فرد را وادار می‌کند به دنبال غذا برود. اشتها اما یک پاسخ به محرک‌های دیداری، بویایی، فکری و طعم خوارکی‌هاست که محرک خوردن غذا می‌شود. 🔸درست است که گاهی «اشتها» در نتیجه «گرسنگی» به وجود می‌آید، اما گاهی در اثر عادت‌ها، جلوی چشم بودن خوراکی‌ها، بی‌حوصلگی یا سایر عوامل اجتماعی و عاطفی ایجاد می‌شود. 🔸گرسنگی یک حس بسیار قوی است که تمرکز فرد را روی انجام کارهای روزانه از بین می‌برد. اما شما می‌توانید اشتها داشته باشید، بی آنکه گرسنه باشید. اگر این طور نبود هیچ کس بعد از غذا دسر نمی‌خورد! 🔸برعکس این قضیه نیز ممکن است. گاهی شما گرسنه هستید، ولی اشتها ندارید! این اتفاق معمولاً زمانی رخ می‌دهد که افراد تحت استرس شدید یا دچار یک بیماری هستند. 🔸دمنوشهای کاهش‌دهنده اشتها به شما کمک می‌کنند تا به اندازه «گرسنگی» خود غذا بخورید، نه به اندازه «اشتها»یتان. در این صورت می‌توانید مطمئن باشید که فقط به اندازه نیاز بدنتان کالری مصرف می‌کنید. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢با بوییدن چوب دارچین، خستگی را از خود دور کنید ! 😊 ▫️این رایحه فعالیت مغزی را افزایش میدهد و با تحلیل حافظه و تنش های عصبی مقابله میکند، مسأله ای که باعث میشود با سرعت و بازدهی بیشتری فکر کنیم 👈 عطر دارچین تأثیر شگفت انگیزی بر مغز انسان دارد 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢نشانه های گردش خون ضعیف و نامناسب 🔸بروز لکه های پوستی 🔹 ورم پاها 🔸ریزش مو و شکنندگی ناخن ها 🔹گوارش ضعیف 🔸سرماخوردگی 🔹خستگی دائمی 🔸دست و پای سرد 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢آیا می دونستی نرم‌کننده مو، بهترین تمیزکننده‌ بدنه خودرو است ماشین خود را با نرم کننده مویی که لانولین دارد بشویید ! این ماده باعث درخشش زیاد بدنه خودرو می شود و جالب اینجاست که باران را دفع می کند و آب باران روی آن لکه ایجاد نمی کند. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢 کودک خود را تشویق کنید تا داوطلبانه به دیگران کمک کند 🔸اعمال داوطلبانه در شکل گیری شخصیت کودکان به آنها کمک می کنند. وقتی کودکان داوطلبانه به افراد سالمند و نیازمند کمک می کنند به خودشان افتخار می کنند. کمک کردن به دیگران باعث ایجاد احساس مثبت در کودکان می شود. وقتی کودک می بیند که کمک کردن به دیگران چه ارزشی دارد و چقدر دیگران را خوشحال می کند احساس خوبی پیدا می کند و به خودش افتخار می کند. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢دو قاتل طلا 🔹 کلر موقع استخر رفتن طلاهاتون رو در بياريد، كلر آبكاري طلا رو از بین میبره 🔹 مواد ضدعفونی کننده موقع نظافت طلاهاتون رو دربیارید موادى مثل وایتکس و جوهرنمک آبکاری طلارو از بین میبرند 🔹 جيوه مهم ترین قاتل طلا زمان استفاده از دماسنج جیوه ای یا اگر در آزمایشگاه و دندان پزشکی کار میکنید طلاهاتونو حتما در بیارید 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

♨️با همین چند راهکار ساده طول عمر یخچال و فریزرت را افزایش بده : ۱. حفظ فاصله ۲۰ سانتی‌متری یخچال از دیوار ۲. قرار ندادن یخچال در مجاورت وسایل گرمازا ۳. قرار ندادن غذای داغ در یخچال ۴. باز و بسته نکردن مکرر در یخچال ۵. چیدمان اصولی مواد غذایی در یخچال برای ایجاد گردش هوا ۶. اطمینان از سالم بودن نوار لاستیکی در یخچال 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢۴ موردی که طلافروشها انجام میدند و دوست ندارن شما بدونید ؛ 1⃣فروش طلا شکسته به جای طلای آبشده. 2⃣فروش طلا آبشده با عیارهای پایین‌تر از آنچه هستن. 3⃣فروش طلا کار کرده به جای طلا نو. 4⃣فروش طلا در سقف قیمتی. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

🔸غزل شماره 293 دیوان حافظ : بامدادان که ز خلوتگه کاخ ابداع شمع خاور فکند بر همه اطراف شعاع 🔸تعبیر غزل شماره 293 حافظ در فال شما : نگران نباشید، روزهای زندگی می گذرد و ایام غم و سختی باقی نخواهد ماند. آینده خوبی در انتظار شماست. مراقب باشید که فریب افراد دورو و نیرنگ باز را نخورید و سعی کنید از آن ها فاصله بگیرید. آرزوی دل را از خداوند طلب کنید که یار یکرنگ بنده هایش است و با کمک و الطاف الهی می توانید به سرمنزل مقصود نائل شوید. حوصله کنید و عجله نداشته باشید.بیمار انشالله شفا پیدا می کند و مسافر در سلامت به سر می برد. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢میزان «افسردگی» در خانه‌های سالمندان، بیش از ۷۰ درصد است رئیس انجمن علمی سالمندان ایران: 🔹۲۰ درصد جمعیت کشور را تا سال ۱۴۲۰ «سالمندان» تشکیل می‌دهند. 🔹ایران آمادگی ورود به سالخوردگی جمعیت را ندارد. 🔹میزان افسردگی، که در جامعه ۱۵ تا ۲۰ درصد گزارش می‌شود در خانه سالمندان بیش از ۷۰ درصد گزارش شده است. 🔹بیشترین نارضایتی سالمندان از وضعیت معیشتی و مالی‌شان است. 🔹۵۴ درصد سالمندان مستمری ماهیانه دریافت نمی‌کنند. 🔹هیچ خبری از لایحه‌ حمایت از حقوق سالمندان نیست. 🔹زنگ خطر سالخوردگی جمعیت بیش از ۲ سال است به صدا درآمده اما کو گوش شنوا/ایسنا 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

🔷🔹🔹🔹🔹 اگه میخواین لثه های مقاوم و دهان تمیز و دندان های بدون لک داشته باشید، موقع مسواک زدن کمی نمک روی خمیر دندونتون بریزید و دهانتون رو ضدعفونی کنید 👌 بعلاوه برای ضدعفونی کردن مسواکتون هر چند روز یکبار اونو داخل محلول آب نمک قرار بدید. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

🔶🔸🔸گاهی اوقات فقط زندگی کردن را امتحان کن ، و فقط زندگی کن ، مبارزه نکن ... به آرامی وقوع وقایع را تماشا کن و بگذار زندگی جاری شود. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

🍁 سختی ها باعث می شوند که نیرومند شوی.. ⭕️ ترس ها باعث می شوند که جسور شوی. 💔 و یک قلب شکسته تورا سر عقل می آورد. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢جوان‌ترین و سالمندترین استان‌های کشور رئیس اسبق دبیرخانه شورای ملی سالمندی کشور: 🔹جمعیت سالمندان گیلان و مازندران بیشتر از ۱۴ درصد است، جزو استان‌های سالمند کشور محسوب می‌شوند. 🔹جمعیت سالمندان سیستان‌وبلوچستان حدود ۴.۹۴ درصد گزارش شده و جوان‌ترین استان کشور است. 🔹بیشترین میزان تورفتگی هرم جمعیتی مربوط به سال‌های ۸۲ و ۸۳ است. 🔹پیش‌بینی‌ها بیانگر این است که پنجره جمعیتی کشور تا سال ۱۴۲۵ باز بماند. 🔹میزان نرخ باروری کشور از ۱.۵ تا ۱.۷ گزارش شده‌ است./ایسنا 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

🌺 إِنَّا مِنَ الْمُجْرِمِينَ مُنْتَقِمُونَ 🌺 🚩 رهبر معظم انقلاب: 🔻رژیم خبیث به دست دلاورمردان ما مجازات خواهد شد. آنها را از این جنایت و امثال آن پشیمان خواهیم کرد به حول و قوه‌ی الهی. 🗓۱۴۰۳/۰۱/۱۴ 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

🔶🔸🔹🔹 سربازان از پیروزی در جنگ ناامید بودند. فرمانده به آنها گفت: سکه را بالا می اندازم، اگر شیر شد پیروز می شویم و اگر خط شود شکست می خوریم. سکه شیر آمد آنها به جنگ‌رفتند و بر دشمن پیروز شدند. بعد از پیروزی فرمانده سکه را به‌آنها نشان داد، هر دو طرف سکه شیر بود ... بله. امید در زندگی ، معجزه می‌کند 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

🔸غزل شماره 344 دیوان حافظ : عمریست تا من در طلب هر روز گامی می‌زنم دست شفاعت هر زمان در نیک نامی می‌زنم 🔸تعبیر غزل شماره 344 حافظ در فال شما : هرگز گمان نبر که رسیدن به آرزوها بدون تلاش و کوشش میسر خواهد شد، برای رسیدن به اهداف لازم است تمام تلاش خود را به کار بگیرید و همه راه ها را امتحان کنید تا به جواب برسید. راه دستیابی به مقصود پرپیچ و خم است و پستی و بلندی های بسیار دارد اما نگرانی به دل راه ندهید و به حرکت ادامه داده تا سرانجام به وصال یار نائل شوید. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡