💢 ۵ نشانه هشداردهنده که خون بدن شما اکسیژن کافی ندارد: ۱- ضعف یا سرگیجه: 🔸یک علامت شایع کاهش سطح اکسیژن خون، ضعف یا سرگیجه است. ۲- خستگی: 🔸خستگی مزمن نشانه اصلی عدم دریافت اکسیژن مورد نیاز بدن از طریق خون است. ۳- سریع شدن ضربان قلب: 🔸تند شدن ضربان قلب نشان می‌دهد که قلب شما به سختی کار می‌کند تا اکسیژن را به تمام قسمت‌های بدن برساند، زیرا مقدار آن کافی نیست. ۴- تنگی نفس: 🔸افرادی که دچار کمبود اکسیژن خون هستند معمولا تنگی نفس را گزارش می‌کنند. ۵- سردرد و سردرگمی: 🔸وقتی خون فاقد اکسیژن کافی است، تمرکز و هماهنگی بدن دشوار است و منجر به سردرد و گیجی می‌شود. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

♨️خانمها زردی ناخن را جدی بگیرند دلایل زردی ناخن: 🔸بیماری کبد (زردی) 🔸بیماری های کلیه 🔸کمبود انواع ویتامین ها 🔸کمبود آهن و روی 🔸بیماری های تیرویید 🔸دیابت 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢اطلاعات عمومی:👌👌 در ژاپن برای این که ماشین بخرید باید به پلیس ثابت کنید جای پارک آن را دارید ، این قانون تعداد خودرو‌های پارک شده کنار خیابان را کم می‌کند در ژاپن سیستم حمل و نقل عمومی بسیار پیشرفته و در دسترس است بنابراین در این کشور داشتن خودروی شخصی اصلا ضرورتی ندارد 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

🔶آنچه ما را به نابودی می کشاند کسانی هستند که برای انجام دادن کاری که ذاتاً نادرست است، صادقانه،متعهدانه وبا تمام وجود تلاش می کنند! 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢تصویر زیبایی که نماد مظلومیت شد 🔹لبخند نوزاد لبنانی بعد از زخمی شدن در بمباران های اسرائیل سمبلی از امید و صلابت لبنان شده است. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

🔸غزل شماره 68 دیوان حافظ : ماهم این هفته برون رفت و به چشمم سالیست حال هجران تو چه دانی که چه مشکل حالیست 🔸تعبیر غزل شماره 68 حافظ در فال شما : عجله کردن به نفع شما نیست، صبوری کنید و امید خود را از دست ندهید، ایام سختی را گذرانده اید و برای رسیدن به هدف بیش از حد توان منتظر بوده اید، اما سرانجام پاسخ این انتظارها را خواهید گرفت و به مراد دل تان می رسید. اسرار دل را برای هر کسی فاش نکنید و از تلاش و توانایی های خود استفاده کنید تا به مقصود برسید. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

⭕️علت گرفتگی عضله پا، کمبود پتاسيم و کلسيم است 🔸با مصرف روزي حدود يک پيمانه آب گوجه فرنگي که سرشار از پتاسيم است،خطر بروز گرفتگي هاي دردناک عضله در عرض ده روز کاهش مي یابد 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢علت جویدن ناخن و روش‌های جلوگیری انجام آن 🔹ناخن جویدن، که در اصطلاح علمی «اونیکوفاژیا» نامیده می‌شود، عادتی اجبارگونه است که بسیاری از افراد به آن مبتلا هستند. این عادت معمولاً در کودکی شروع می‌شود و عوامل متعددی مانند استرس، اضطراب، خستگی یا حتی کمال‌گرایی در بروز آن نقش دارند. اگرچه ناخن جویدن در نگاه اول بی‌خطر به نظر می‌رسد، اما می‌تواند به مشکلات جسمی و اجتماعی جدی منجر شود. 🔹یکی از راه‌های ساده برای جلوگیری از ناخن جویدن، استفاده از بانداژ یا دستکش است. این روش دسترسی به ناخن‌ها را محدود می‌کند و از جویدن آن‌ها جلوگیری می‌نماید. 🔹فعالیت‌هایی مانند بافتنی، نقاشی یا هر نوع کار دستی می‌تواند دستان شما را مشغول نگه دارد و مانع از ناخن جویدن شود. لاک‌های تلخ با طعم ناخوشایند خود، به شما کمک می‌کنند تا از جویدن ناخن‌ها دست بردارید. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

همه ما آدم‌ ها مثل مداد رنگی هستیم. شاید رنگ‌مورد علاقه هم نباشیم ... اما یک روزی برای کامل شدن نقاشی‌مان ، دنبال هم خواهیم گشت به شرط اینکه ، اینقدر یکدیگر را نتراشیم ، تا حد نابودی ... 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡