🟩✨ پیام از خدا: 👇 هرجا باشی کنارتم 🦋 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

⭕️ تخم مرغ یا تخم بلدرچین؟ تخم بلدرچین : پروتئین با کیفیت بالا و اسید آمینه لیزین مسئول رشد و بازسازی بافت هستند گلیسین و ویتامین B باعث تقویت سیستم عصبی می شود لسیتین از سیستم قلبی عروقی حمایت می کند و اثرات منفی کلسترول را خنثی می کند. بتاکاروتن باعث بهبود وضعیت پوست و مو می شود در بزرگسالان و کودکان ایجاد حساسیت نمی کند تفاوت بین تخم بلدرچین و تخم مرغ چیست؟ ارزش انرژی آنها تقریبا یکسان است، اگرچه محتوای پروتئین و چربی در بلدرچین متعادل تر است. اما مزیت تخم بلدرچین محتوای بالای ویتامین A و B2 است - تقریباً 5 برابر بیشتر از تخم مرغ همچنین از نظر منیزیم، فسفر، پتاسیم و آهن غنی‌تر است. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢کنجد تقویت کننده مو میباشد، ناخن ها را زیبا مى کند و تأثیر شگفت انگیزى روى پوست دارد 🔸 از مصرف کنجد و فرآورده‌های آن مانند ارده در وعده صبحانه غافل نشوید 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢مرگ ۶۳۰ هزار نفر بر اثر ایدز در جهان 🔸سازمان بهداشت جهانی: در سال ۲۰۲۳، ۶۳۰ هزار نفر به دلایل مرتبط با ایدز جان خود را از دست دادند و حدود ۱.۳ میلیون نفر به این بیماری مبتلا شدند. 🔸با تشخیص زودهنگام و درمان مداوم ضدویروسی، افراد مبتلا به HIV می‌توانند زندگی طولانی و سالمی مانند افرادی که به HIV مبتلا نیستند داشته باشند. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢اگر اضطراب دارید، ۶ ماده غذایی را کمتر بخورید 🔹️گوشت گاو 🔹️لبنیات پرچرب 🔹️قهوه 🔹️نوشابه های انرژی زا 🔹️ماکارونی 🔹️سس گوجه فرنگی 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

🍁🍏 دمنوش پاییزی : سنبل الطیب، گل گاوزبان و دارچین را به نسبت مساوی در آب جوش بریزید و پس از 10 دقیقه صاف کرده و با کمی عسل میل کنید . درمان سرماخوردگی کاهش کلسترول 📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢عدس پلو چه خواصی دارد ؟ میکروب‌های چسبنده دهان و دندان را از بین برده و ریشه دندان را تقویت می‌کند ، همچنین تاثیر قابل توجهی در درمان «کم‌خونی» دارد. 🟨عدس به تنهایی لاغر کننده است. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢چقدر باید به بچه‌ها سخت بگیریم؟ ۱. قوانین واضح و منطقی 📝     قوانینی که کودک دلیلش را بفهمد، لجبازی نمی‌کند! ۲. تناسب با سن 🎂     توقعات را با توجه به سن کودک تنظیم کنید. ۳. نظم با مهربانی 💖     قاطعیت + حمایت = احترام به قوانین و احساس امنیت. ۴. اشتباه کردن اشکالی نداره! 🌱     بگذارید کودک از اشتباهاتش درس بگیرد، نه اینکه بترسد. ۵. نظارت بدون کنترل‌گری 👀     اجازه بدهید خودش تصمیم بگیرد؛ شما فقط راهنمایی کنید. ۶. تشویق به پیشرفت تدریجی 🚀     تلاش را بیشتر از بی‌نقص‌بودن تحسین کنید. سخت‌گیری متعادل = مسئولیت‌پذیری + رشد سالم کودک! 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢آب چند بار جوشیده چه خطراتی دارد؟ ◽️دقیقا همان اتفاقی که داخل کتری و سماورتان می افتد که رسوبات دور تا دورش میچسبند همان اتفاق برای کلیه هایتان نیز می افتد و احتمال سنگ کلیه هم افزایش پیدا می کند. این رسوباتی که در نهایت بعد از چند بار جوشیده باقی می ماند که شامل نیترات هست که نیترات باعث مشکلات معده و تیرویید و حتی سرطان می شود. ◽️مورد بعدی که در آب جوشیده باقی می‌ماند، ارسنیک و فلوراید هست که باعث تشدید بیماری های قلبی و نازایی و همچنین مشکلات عصبی می شود. با جوشاندن زیاد آب، املاح مفید آب مثل کلسیم و اکسیژن هم از بین می رود. پس بهتر است از آب باقی مانده بعد از جوشانده شدن برای آبیاری و تمیز کردن ظروف استفاده کنید و هر بار برای چایی از آب تازه استفاده کنید. #پزشکی #سلامت 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

‌ ـو چقدر غم‌انگیز است.. . #یک_برگ_از_کتاب📖 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢پنج نكته برای زندگی شادتر ترسناك‌ترين مکان در جهان ذهن شماست. عمل باشيد نه عكس العمل، صدا باشيد نه انعكاس صدا . مراقب بدن خود باشيد، زيرا تنها جايی است كه تا آخر عمر در آن زندگی می‌كنيد . اجازه ندهيد رفتار ديگران آرامش درونی شما را بهم بزند . آرزو كردن براي اينكه جاي شخص ديگری باشيد، يعنی ناديده گرفتن خودتان. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢انار کمک می کند گردش خون بهتری داشته باشید! ◽️دانه های ریز قرمز آبدار درون انار مملو از مواد مغذی، به ویژه آنتی اکسیدان ها و نیترات ها هستند. اینها می توانند گردش خون شما را تقویت کنند و رگ های خونی شما را گشاد می کنند و فشار خون شما را کاهش می دهند. ◽️این بدان معناست که اکسیژن و مواد مغذی بیشتری به ماهیچه ها و سایر بافت ها می رسد و برای افراد فعال، جریان خون بیشتر ممکن است باعث افزایش عملکرد نیز شود. #پزشکی #سلامت 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡