💢بهترین مغزها برای درمان کم‌کاری تیروئید 🔹اختلال کم کاری تیروئید،در اثر کمبود ید و سلنیوم به وجود می‌آید. به نظر می‌رسد مصرف مواد غذایی و مغزیجاتی که حاوی این گونه مواد مغذی هستند، کمک‌کننده باشد. 🔹در اکثر مغزها از جمله پسته، مقدار قابل قبولی ید وجود دارد، که مصرف همزمان آن با داروهای تخصصی، می‌تواند به بهبود عملکرد غده تیروئید کمک کند. 🔹بادام درختی، بادام هندی و همچنین، گردو سطح بالایی از سلنیوم و آنتی اکسیدان دارند، که کم کاری تیروئید را بهبود داده و التهاب این غده را کاهش می‌دهند./بهداشت نیوز 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

✨نامت‌‌ همیشه‌ زمزمه‌ی‌ بی‌امان‌ ماست... 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

🍁غزل شماره 482 دیوان حافظ : ای دل به کوی عشق گذاری نمی‌کنی اسباب جمع داری و کاری نمی‌کنی 🍁تعبیر غزل شماره 482 حافظ در فال شما : شرایط کاری که می خواستید انجام دهید آماده شده اما اقدامی نمی کنید و با امروز و فردا کار را به عقب می اندازید. اگر تعلل کنید همه چیز به فنا خواهد رفت. با از دست دادن فرصت هایی که پیش می آید دچار پشیمانی خواهید شد، دوراندیش و آینده نگر باشید تا به آرزوها و اهداف خود دست پیدا کنید. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

✨از آقا امام صادق علیه‌ السلام سؤال شد چرا حضرت فاطمه سلام الله علیها، زهرا نامیده شد؟ حضرت فرمود: زیرا وقتى‌ در محراب عبادت مى‏ ایستاد ، نورش بر اهل آسمان ها مى‏ تابید ، آنچنان كه نور اخترانِ آسمان بر ساكنین زمین‏ می‌ تابد ... #فاطمیه #ایام_فاطمیه 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢مفیدترین غذاها برای کاهش استرس را بشناسید 👌🏻 🔺اگر استرس کنترل نشود، می‌تواند اثرات منفی بر سلامت کلی افراد داشته باشد. در موارد خاص، استرس مداوم حتی می‌تواند باعث بدتر شدن شرایط سلامت روانی شود. ▫️پیروی از یک برنامه غذایی سالم که بر غذاهای کاهش دهنده استرس تاکید دارد می‌تواند به کاهش استرس کمک کند و ممکن است از بروز عوارض بیشتر برای سلامتی جلوگیری کند ▫️غذاهای غنی از فیبر ▫️نقش غذاهای سرشار از امگا ۳ ▫️شکلات تلخ، توت و سیب ▫️نوشیدنی‌های کاهنده استرس ▫️انواع چای‌ ▫️مصرف میوه و سبزیجات کافی ▫️شیر 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢نوع دمنوش که برای آرامش اعصاب مفیده 🍵 ▫️دمنوش نعنا ▫️دمنوش اسطوخودوس ▫️دمنوش بابونه ▫️دمنوش مرزنجویه ▫️دمنوش چای سبز ▫️دمنوش گل محمدی 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢آیا می دانستید؟ 👈🏼بهترین سن برای علاقه‌ مند کردن یک فرد به کتاب و کتابخوانی بین (۴ تا ۶ سالگی) است. 🔸بعد از سنین (۶ و ۷سالگی) کتاب خوان کردن کودکان ده‌ها برابر سختتر خواهد بود. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢ما کسی را به دست نمی‌آوریم که کنترل کنیم ،محدود کنیم، آزادیش را بگیریم و ... ما انتخاب می کنیم پرِ پرواز هم باشیم تا کنار هم رشد کنیم ،بزرگ بشویم.. اسم رنج دادن و وابستگی های افراطی را عشق نگذارید .اگر از بی تعهدی و یا بی مسئولیتی طرف احساسیتان می ترسید ، شواهد رفتاری را بررسی کنید ، با مشاور صحبت کنید، با او مذاکره کنید و... امااگر می خواهید با کنترل کردن ، به او و رابطه جهت بدهید و شما در گیر بازی روانی بدی شده اید که نتیجه ای نخواهد داشت . دوست داشتن واقعی در توانمند کردن همدیگر و ایجاد احساس امنیت و آرامش تعریف می‌شود 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

🔹رهبر انقلاب: خدای متعال در تاریخ ، زنی مثل فاطمه‌ زهرا سلام اللّه علیها می‌ آفریند که امام عسکری یا امام هادی علیهما السّلام طبق حدیثی که از آنها نقل شده می فرمایند: نحن حجج اللّه علی خلقه ، و فاطمة حجّة اللّه علینا. فاطمه‌ زهرا سلام اللّه علیها حجتِ حجت خدا است ، امام ائمه است. شخصیت ، دیگر از این بالاتر؟ #فاطمیه #ایام_فاطمیه 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢 ورزش و علایق آفلاین فرزندتان را تشویق کنید 🔹فرزندتان را به انجام فعالیت‌های بدنی و سرگرمی‌هایی که باید برای انجامشان با افراد مختلف در دنیای واقعی تعامل داشته باشد تشویق کنید. 🔹با این کار نه تنها اوقات فراغت او را پر کرده‌اید، بلکه باعث شده‌اید که از شبکه‌های اجتماعی دوری کند. 🔹 ورزش برای از بین بردن اضطراب و استرس، تقویت عزت نفس و بهبود خلق‌وخو مفید است . 🔹حتی می‌توانید به شکل خانوادگی ورزش کنید تا ارتباط بین اعضای خانواده هم تقویت شود. 🔹 هرچه بیشتر فرزندتان در حالت آفلاین باشد، روحیه و احساس ارزشمند بودنش کمتر به تعداد لایک و کامنت پست‌های شبکه‌های اجتماعی‌اش وابسته خواهد بود. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢 تبلیغات و پدیده اثر خفته 🔹اغلب ما تصور می‌کنیم که تبلیغات بر ما اثر ندارد و اسیر شانتاژهای تبلیغاتی و سیاسی نمی‌شویم، اما در عمل این­گونه نیست. مغز ما به سرعت فراموش می­کند اطلاعات را از کجا آورده است. برای مغز، پس از مدتی، منبع پیام بی‌­اهمیت شده و تنها به محتوای آن توجه می­کند. 🔹در روان‌شناسی به این پدیده «اثر خفته» می­گویند و تبلیغات از همین طریق عمل می­کند. یعنی ما با اینکه می­دانیم فردی که در لباس پزشک یک شامپو را تبلیغ میکند، صرفاً یک بازیگر تبلیغاتی است، باز هم تحت تأثیر این تبلیغ قرار می­گیریم. ما فقط فکر می‌کنیم که تبلیغات بر ما اثر ندارد. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

🔹خدایا مرا خرج کاری کن که برای آن آفریدی 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

درکلاس‌درس"خدا" آنهایۍکہ‌"نالہ‌"میکنند ردمیشوند.. آنهایۍکہ‌"صبر"میکنند قبول‌میشوند.. وآنهایۍکہ‌"شکر"میکنند شاگردممتازمیشوند . . . 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢نكته اى در مورد تربيت پسر ها .... 🔸اغلب والدین تمایل دارند محبت‌شان را نسبت به پسرها محدود کنند اما در عوض، دخترشان را با عشق و محبت در آغوش می‌گیرند. 🔸این والدین معتقدند ابراز محبت و مهربانی به پسران باعث می‌شود از ویژگی‌های رفتاری مردانه دور شوند. 🔸آغوش مادر پناهگاهی امن برای پسران است  و اعتماد به نفس یک پسر با  گرمای وجودی مادر شکل می‌گیرد. 🔸پسران به فضای بیشتر و منبع ثابت محبت در طول سال‌های نوجوانی نیاز دارند؛ 🔸در آغوش گرفتن پسر نوجوان به او ثابت می‌کند یک پشتیبان همیشگی  وجود دارد که از او سخت مراقبت می‌کند. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢 چرا فرزندم قدرت نه گفتن ندارد؟ 🔺 والدین عزیز، یکی از دلایل اینکه فرزند شما قدرت نه گفتن ندارد بخاطر نداشتن عزت نفس و اعتماد به نفس است. 🔺نبود اعتماد و عزت نفس باعث میشود که فرزند شما توانایی خودش را باور نداشته باشد و حس ارزشمند بودن در خودش احساس نکند. چنین فرزندانی در برابر خواسته های معقول و غیرمعقول دیگران قدرت پاسخ منفی و نه گفتن ندارند و این افراد خیلی زود گرفتار مشکلات متعددی می شوند. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢 چهار ویتامین‌ برای بدن خیلی واجب و ضروری هستن : - B2 : ویتامین برای رفع خستگی - B3 : برای شفاف کردن پوست - B6 : برای رفع استرس - B12 : برای کم خونی و سیستم بدنی • نشونه های کمبود ویتامین در بدن : ویتامین B5 : اختلال خواب. ویتامین B : ریزش موی شدید ویتامین D : افسردگی ویتامین A و B : خشکی پوست 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

🔹سد شاه عباسی یا طاق عباسی در طبس، نازکترین سد جهان که به خاطر عرض یک متری‌اش در این زمینه هنوز هم رکورد دار است. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢در زمان سرماخوردگی و سرفه های شدید، آب آناناس بخورید! 🔹آب آناناس ۵ برابر قوی تر از شربت سینه عمل می کند و از سرماخوردگی و آنفولانزا هم جلوگیری می کند . 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

📝 سایت سازمان سنجش برای کنکوری‌های جامانده باز می‌شود 🔖 کنکوری‌هایی که از ثبت‌نام جامانده‌اند در روزهای ۲۷ و ۲۸ آذر می‌توانند برای ثبت‌نام به sanjesh.org مراجعه کنند. این آخرین فرصتِ ثبت‌نامِ کنکور است. 💢 نوبت اول کنکور ۶ و ۷ اردیبهشت ۱۴۰۳ برگزار خواهد شد. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

🌹 ابراز همدردی و محکومیت حادثه تروریستی مقر انتظامی راسک توسط مقامات لشکری و کشوری 🌹 مقامات لشکری و کشوری به حادثه تروریستی راسک واکنش نشان داده و ضمن ابراز همدردی، آن را محکوم کردند. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢آیا می دانستید؟ 👈🏼وقتي باعصبانيت به فرزندتان ميگوييد"صبركن بابا بياد بهش ميگم" 🔸اقتدار خود را زير سوال ميبريد 🔸سخن چيني را به فرزندتان مياموزيد 🔸و رابطه او با پدرش را خدشه دار ميكنيد. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡