#سلامتی 🍏🍎 🔶اگر قصد کاهش وزن دارید؛ این مواد غذایی باعث افزایش اشتها می‌شوند. 🔹غذاهایی که عمدتاً از کربوهیدرات‌های تصفیه‌شده تشکیل شده‌اند و قند بالایی دارند، معمولاً در ایجاد حس گرسنگی زودهنگام نقش دارند؛ زیرا فاقد پروتئین و فیبرِ سیرکننده هستند. میزان بالای کربوهیدرات تصفیه‌شده و فیبر پایین می‌تواند سطح قند خون را مختل کرده و اشتها و میل به خوردن را تحریک کند. 🔹مانند: 🔸کیک و شیرینی 🔹برنج سفید 🔸ماکارونی 🔹آب میوه 🔸سیب زمینی سرخ کرده 🔹آدامس #رسانه_مجازی 🍏 @semnan_irib

💐۲۴ آبان روز کتاب و کتابخوانی گرامی باد.💐 #کتاب #کتابخوانی #هفته_کتابخوانی 📚 #رسانه_مجازی @semnan_irib

📹 خاطره جالب رهبر انقلاب از مجلسی که علامه طباطبائی، امام خمینی(ره) را استاد خود خطاب کرد 💻 Farsi.Khamenei.ir

✊ اجتماع عظیم و سراسری در حمایت از مردم مقتدر و #کودکان_مظلوم_غزه ؛ 🥀 همزمان با چله خونین غزه در #سراسر_استان_سمنان 🔴 زمان: شنبه ٢٧ آبان ماه - ساعت ۱۳ 🔴 سراسر استان سمنان #فلسطین 🇵🇸 #طوفان_الاقصی #غزه_مظلوم_مقتدر #اسرائیل_باید_از_بین_برود 🔸شورای هماهنگی تبلیغات اسلامی استان سمنان @shora_tablighat_semnan #رسانه_مجازی @semnan_irib

#خطبه_نگار 🔺 همه ما به علما و بزرگان استان خود احترام می‌گذاریم و آنها را تکریم می‌کنیم چون از مفاخر استان ما هستند. 🔺 🔸آیین نکوداشت مرحوم آیت‌الله شیخ عباسعلی اختری (ره) در سمنان برگزار می‌شود. این بزرگوار در دوران ستم شاهی مبارزاتی داشتند و در دوره انقلاب هم مسئولیت‌هایی در نهاد نماز جمعه، شورای سیاستگذاری ائمه جمعه و مجلس خبرگان برعهده داشتند، همچنین امام جماعت مسجد جامع جمهوری تهران و منشأ خدمات فرهنگی و آثار مکتوب فراوانی بودند. ایشان از مفاخر استان و بلکه کشور محسوب می‌شوند و امیدواریم راهشان ادامه یابد. 📅 نماز جمعه ۱۹ آبان ۱۴۰۲ @namazjome_semnan #رسانه_مجازی @semnan_irib

#خطبه_نگار 🔺آنها که شهید سلیمانی و «دیپلماسی میدان» را نفهمیدند، امروز می‌گویند مردم از جنگ خسته شده‌اند!🔺 ♦جای تاسف بسیار است آنهایی که شهید سلیمانی را نفهمیدند، دیپلماسی میدان را نفهمیدند، امروز حرف آمریکایی‌ها را تکرار می‌کنند و یک نفر می‌گوید هزینه مردم ایران زیاد شده و خسته شده‌اند، کدام مردم؟ خودشان را از مردم جدا کرده‌اند و فکر می‌کنند نمایندگان مردم ایران هستند و باید بگویند مردم از این جنگ ها خسته شده‌اند! نه، مردم خسته نشده‌اند! این حضورشان در صحنه، کمک‌هایی که می‌کنند، حتی اشتیاق مردم برای حضور میدانی، فیزیکی و جهاد با ظلم ظالم نشان می‌دهد مردم پای کار هستند. خودتان را از مردم جدا کرده‌اید آن‌وقت می‌گویید حاکمیت از مردم جدا است و اگر اتفاقی بیافتد حاکمیت ضربه‌ای نمی‌بیند و هرچه بشود برای مردم می‌شود! این مردم با افتخار و اقتدار مسیر خودشان و همدردی با مردم مظلوم غزه را انتخاب کرده‌اند. 📅 نماز جمعه ۱۹ آبان ۱۴۰۲ @namazjome_semnan #رسانه_مجازی @semnan_irib

#یه_صبح_تازه ☀ 🔹عضویت رایگان در کتابخانه های عمومی #استان_سمنان 📚 🔸با حضور آقای محمد طاهریان ؛ مدیرکل کتابخانه های استان سمنان 📌به مناسبت هفته کتاب و کتابخوانی 📺شنبه تا چهارشنبه هر هفته حوالی ساعت 🕗۸ تا 🕣۸:۳٠ صبح از سیمای مرکز سمنان بیننده برنامه "یه صبح تازه" باشید. 🎞تهیه کننده : کوروش جلالی 🎤مجری و نویسنده : مریم نصیری 📚 #سمنان_پایتخت_کتاب_ایران 🇮🇷 #هفته_کتابخوانی #کتاب #یار_مهربان #رسانه_مجازی @semnan_irib

ما رود مدامیم بگویید به تیغ ما شیشه عطریم بگویید به سنگ #غزه #فلسطین 🇵🇸 #رسانه_مجازی @semnan_irib

🔻مقام معظم رهبری: ▫️مرحوم علامه طباطبایی (ره) از پدیده های کم نظیر حوزه های علمیه ماست در طول قرن ها. علم، پارسایی و پرهیزگاری، ملکات اخلاقی، ذوق و هنر و بسیاری از خصوصیات دیگر. مجموعه این خصوصیات تشکیل دهنده شخصیت این مرد بزرگ است. 💢 ۲۴ آبان، سالروز روز رحلت و بزرگداشت علامه سید محمدحسین طباطبایی (ره) را گرامی می داریم. #رسانه_مجازی @semnan_irib

🩸رکورد دار اهدای خون در استان سمنان را بشناسید ... 🩸سید احمد طباطبایی شهروند دامغانی این هفته برای صد و هفتاد و یکمین بار در عمر خود خون اهدا کرد و رکورد دار انجام این عمل خداپسندانه در استان سمنان شد . ✍️به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان،️ سید احمد طباطبایی از فرهنگیان دامغان و دومین نفر در کشور است که بیشترین تعداد #اهدای_خون را در کارنامه خود دارد . 🩸تقوی رئیس پایگاه انتقال خون شهرستان #دامغان گفت: آقای سید احمد طباطبایی به طور منظم هر سه ماه خون خود را که گروه o منفی است اهدا می‌کند .  #استان_سمنان #رسانه_مجازی @semnan_irib

💢تا حد امکان در فضای باز تردد نکنید 🔻رئیس گروه سلامت هوا و تغییر اقلیم وزارت بهداشت با اشاره به افزایش غلظت آلاینده‌های جوی، از مردم به ویژه کودکان، زنان باردار، سالمندان و بیماران مبتلا به دیابت، بیماری‌های تنفسی و قلبی خواست که علاوه بر مصرف زیاد مایعات به ویژه آب، تا حد امکان در فضای باز تردد نکنند. 🔺به گزارش خبرگزاری صدا و سیما؛ ­­شاهسونی افزود: در زمان آلودگی هوا توصیه می‌کنیم افراد حضورشان در فضای آزاد را به حداقل ممکن برساند و از ماسک ترجیحا N۹۵ یا P۲ و یا در صورت نداشتن دسترسی، از ماسک‌های جراحی سه لایه استفاده کنند. ­ #رسانه_مجازی @semnan_irib

♦تفهیم اتهام دو تن دیگر از مقصران حادثه معدن رزمجاه طزره دامغان 🔻رئیس کل دادگستری استان سمنان از تفهیم اتهام ۲ مسئول مقصر دیگر در حادثه معدن رزمجاه #طزره دامغان خبر داد . ✍️به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان،️ محمدجعفرعبدالهی افزود: با وصول نظریه تکمیلی هیئت ۵ نفره کارشناسان، دادسرای عمومی و انقلاب شهرستان دامغان دو مسئول دیگر معدن رزمجاه طزره که مقصر شناخته شدند را احضار کرد. 🔺وی ادامه داد: سرپرست کارگاه و مسئول ایمنی که دستگاه صحت سنجش اکسیژن را در اختیار داشته، هر کدام به اتهام بی احتیاطی و بی مبالاتی منتهی به قتل غیرعمدی ۶ نفر از کارگران معدن به میزان ۱۰ درصد تقصیر، تفهیم اتهام و صدور قرار تأمین وثیقه اقدام و متهمان با تودیع تأمین آزاد هستند. 🔻عبدالهی تصریح کرد: پیش از این با وصول نظریه تکمیلی هیئت ۵ نفره کارشناسان، سرپرست معادن زغال سنگ طزره به میزان ۸۰ درصد مقصر و نظریه به وی ابلاغ شده بود. 🔺رئیس کل دادگستری استان سمنان افزود: دقت، سرعت و در عین حال صحت در رسیدگی، اولویت دستگاه قضایی استان در تعیین تکلیف این پرونده قرار گرفته است؛ تا ضمن بررسی ابعاد مهم و خاص پرونده، مطالبات خانواده‌های جان باختگان در برخورد قانونی و بازدارنده فراهم شود. 🔻دوازدهم شهریور امسال بر اثر انفجار در تونل رزمجاه در معدن زغال سنگ طزره #دامغان ۶ کارگر معدن جان باختند. #استان_سمنان #پیگیری_مشکلات #رسانه_مجازی @semnan_irib

✨بسم الله الرحمن الرحیم✨ 🌹 از پيشى‌گيرندگان در كارهـاى خيـر باشيد، و گل بى خـار باشـيد. 🌺🌹🌺 🌷 اَللّهُــمَّ عَجـِّـل لِوَلیِّــکَ الفَــــرَج 🌷 #رسانه_مجازی @semnan_irib

#سلامتی 🍏🍎 🔶چرا باید هر روز دارچین بخوریم؟ 🔹دارچین یکی از خوشمزه‌ترین و سالم‌ترین ادویه‌های روی کره زمین است و برای کاهش سردی و گرم شدن بدن و هضم موثر غذا مفید است؛ ضمن اینکه مفرح و شادی بخش است. 🔹در مورد فواید دارچین می‌دانیم کلسیم و پتاسیم موجود در شیر به کاهش فشار خون کمک می‌کند. در حالی که دارچین ضمن افزایش سطح کلسترول خوب، سطح کلسترول بد خون را کاهش می‌دهد. 🔹هر دو در کاهش خطر بیماری‌های قلبی مفید هستند؛ بنابراین یک لیوان شیر دارچین گرم به جریان خون شما کمک می‌کند و کلسترول را کاهش می‌دهد. #رسانه_مجازی 🍏 @semnan_irib

🔸🔶 #تیزر_اطلاع_رسانی 🇮🇷 #اجتماع_عظیم و سراسری در حمایت از مردم مقتدر و #کودکان_مظلوم_غزه ؛ همزمان با چله خونین غزه در #سراسر_استان_سمنان ♻️ زمان: #شنبه ٢٧ آبان ماه _ ساعت ۱۳ ♻️ سراسر استان سمنان 🔰شورای هماهنگی تبلیغات اسلامی استان سمنان #غزه_مظلوم_مقتدر #اسرائیل_باید_از_بین_برود #استان_سمنان @shora_tablighat_semnan #رسانه_مجازی @semnan_irib

🔶اهدای لوازم خانگی و مصالح ساختمانی به سیل زدگان کالپوش 🔹فرمانده سپاه قائم استان سمنان از اهدای مصالح ساختمانی و لوازم خانگی به خانواده های آسیب دیده از سیل #کالپوش خبر داد . ✍️به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان ،️ سردار شوقانی پس از بازدید از مناطق سیل زده #رضوان و کالپوش گفت : برای کمک به سیل زدگان ، اهدای بسته های معیشتی ، لوازم خانگی و مصالح ساختمانی برای بازسازی و مرمت خانه ها آغاز شده است . 🔹سردار شوقانی همچنین با حضور در منزل بانوی مفقود شده در سیل ، با خانواده وی همدردی کرد . #سیلاب #رسانه_مجازی @semnan_irib

🔰مقام معظم رهبری (مدظله العالی) : 🔹باید جوری بشود که در سبد کالای مصرفی خانواده ها،کتاب یک سهم قابل قبولی پیدا کند و کتاب را بخرند برای خواندن نه برای تزئین اتاق کتابخانه و نشان دادن به این و آن. 📚#هفته_کتاب_و_کتابخوانی گرامی باد.💐 #رسانه_مجازی @semnan_irib

🔶پویش ملی سلامت با پوشش ۷۰ درصدی جمعیت کشور 🔹غربالگری #دیابت و #پرفشاری خون برای افراد بالای ۱۸ سال در تمامی مراکز جامع سلامت کشور انجام می‌شود. 🔹پویش ملی سلامت با هدف ارتقای برنامه سلامت خانواده ها از ۲۰ آبان آغاز شده و تا ۱۵ دی ماه ادامه دارد. #رسانه_مجازی @semnan_irib

🎞برشی از #مستند تلویزیونی #گوهر_اخلاص✨ 📺 تولید سیمای استان سمنان 3️⃣ قسمت سوم 🔺بمناسبت نکوداشت عالم مجاهد مرحوم آیت الله شیخ #عباسعلی_اختری مردی از جنس شجاعت و فضیلت #رسانه_مجازی @semnan_irib

🎦 پای درس علامه 🔹روایت یک خبرنگار از دیدار اعضای ستاد برگزاری کنگره بین‌المللی بزرگداشت علامه سیّدمحمدحسین طباطبایی با رهبر انقلاب #علامه_طباطبایی #رسانه_مجازی @semnan_irib

🎥 شورای امنیت سازمان ملل وقفه بشردوستانه درگیری‌ها در #غزه را تصویب کرد 🔹شورای امنیت سازمان ملل سرانجام پس از ۴۰ روز از آغاز درگیری‌ها میان گروه‌های مقاومت #فلسطین و رژیم اسرائیل در هفتم اکتبر، قطعنامه وقفه بشردوستانه درگیری‌ها در غزه را تصویب کرد. 🔹 این قطعنامه با رای مثبت ۱۲ کشور از ۱۵ عضو شورای امنیت تصویب شد و هیچ مخالفی نداشت. 🔹سه عضو دائم شورای امنیت سازمان ملل یعنی ایالات متحده آمریکا، انگلیس و روسیه به این قطعنامه به شماره ۲۷۱۲/۲۰۲۳ رای ممتنع دادند. تصویب یک قطعنامه نیازمند ۹ رای بدون وتوی اعضای دائم شورای امنیت است و بدین ترتیب قطعنامه پیشنهادی کشور اروپایی مالت بدون هیچ مخالفت و وتویی تصویب شد. #رسانه_مجازی @semnan_irib

🔺اعتراض ۵۲۸۸ داوطلب انتخابات مجلس سخنگوی شورای نگهبان: 🔹هیئت‌های نظارت استانی و هیئت مرکزی نظارت بر انتخابات دوازدهمین دوره مجلس از امروز به بررسی صلاحیت‌های داوطلبان خواهند پرداخت. 🔹داوطلبانی که صلاحیت آن‌ها در هیئت‌های اجرایی احراز یا تایید نشده بود تا دیروز فرصت داشتند تا با مراجعه به سامانه داوطلب اعتراض خود را ثبت کنند. #انتخابات #مجلس @semnan_irib

🔸برنامه "دیـــار آشنا" 🔹صیفی کاری به شیوه گلخانه ای در #روستای_گرجی شاهرود 📺این برنامه با رویکرد معرفی روستاهای هدف #گردشگری در #استان_سمنان تهیه و پخش می شود. ⏰دیار آشنا را روزهای پنج شنبه ساعت ۲۲:۱٠ از شبکه سمنان مشاهده کنید. 🎬تهیه کننده : علی نورانیان 🎤مجری : مرتضی عرب حجی #روستا #گرجی #صیفی_کاری #شاهرود #رسانه_مجازی @semnan_irib

🔶هویت بخشی به ایثارگران عزیز از اهداف امور ایثارگران سازمان است. ✍️ به گزارش روابط عمومی صداوسیمای استان سمنان فاتح جانشین امور ایثارگران رسانه ملی در دیدار با ایثارگران صداوسیمای استان سمنان، هویت بخشی به ایثارگران سازمان را از اهداف اصلی امور ایثارگران در دوره مدیریت جدید دانست و افزود: با توجه به رویکرد تحولی رسانه ملی در دوره مدیریت جدید، امور ایثارگران سازمان هم همگام با واحدهای ستادی و تولیدی دو اصل هویت محوری و عدالت گستری را سرلوحه فعالیت خود قرار داده و ما در حال برنامه ‌ریزی و سازماندهی زیرساخت‌های اصلی حوزه ایثارگران هستیم که این امر یکی از برکات دوره تحولی سازمان است. 🔸وی ضمن اشاره به لزوم رسیدگی به خواسته‌های به حق ایثارگران سازمان گفت: اولین قدم در دوره تحول جدید سازمان در حوزه ایثارگران، فعال شدن واحدی به نام "مشاور امور ایثارگران" در مراکز استان‌هاست که امیدواریم با توجه به موافقت ریاست محترم سازمان، امور ایثارگران سازمان به اداره کل ارتقا یابد که ساختار این امر در دست تدوین و شکل گیری است. 🔸فاتح با اشاره به خدمات امور ایثارگران در حوزه های مختلف از جمله رفاهی، حقوقی، صندوق ایثارگران و ... گفت: درخصوص رسیدگی به خدمات رفاهی در حال برنامه ریزی هستیم تا توجه جدی تری به ایثارگران سازمان شود. 🔸وی افزود: در تبدیل وضعیت استخدامی ایثارگران با توجه به درخواست‌هایی که وجود داشت حدود ۹۰ درصد تبدیل وضعیت نیروهای قراردادی، پیمانی، ، خرید خدمات و نیروهای تبصره ۴ انجام شده و موانع موجود در حال بررسی و رفع مشکل می باشد. ادامه کپشن را پست بعدی مطالعه فرمایید : 👇

🔹جانشین امور ایثارگران رسانه ملی به تولید مستندهایی در خصوص ایثارگران سازمان اشاره کرد و گفت: در حوزه تولید مستندهایی با موضوع معرفی همکاران ایثارگر سازمان هم برنامه‌ ریزی‌های خوبی صورت گرفته و این امر در حال انجام است. 🔹دهرویه مدیرکل صداوسیمای استان سمنان هم ضمن تقدیر از جانفشانی ها و از خودگذشتگی های ایثارگران گفت: شما در زمان دفاع مقدس با از خودگذشتگی و ایثار در جنگ سخت حضور داشتید و پس از آن هم در رسانه ملی بعنوان سربازان خط مقدم جنگ نرم خدمت کردید. 🔹مدیرکل صداوسیمای استان سمنان با اشاره به فعالیت همکاران رسانه ملی در تولید آثار مستند دفاع مقدس گفت: همکاران ایثارگر ما آثار متعددی در خصوص معرفی یادگاران دفاع مقدس ساختند اما متاسفانه تا کنون هیچ اثری در مورد معرفی خالقان این آثار که همکاران ایثارگرمان هستند تولید نشده است.