🌱 موضوع به‌کارگیری زنان فرزانه‌، کارآمد، مجرب، دانشمند و عاقل و فهمیده‌ی ما در رده‌های گوناگون تصمیم‌سازی و تصمیم‌گیری کشور، مطلب مهمی است. 🔰 دیدار جمعی از بانوان منتخب کشور با رهبر انقلاب اسلامی/ چهارشنبه ۱۴ دی‌ماه ۱۴۰۱ #رسانه_مجازی @semnan_irib

🎥 شهید زمانی‌نیا چطور محافظ حاج قاسم شد؟ #جانفدا #رسانه_مجازی @semnan_irib

🌸اجتماع بزرگ دختران حاج قاسم🌸 🗓پنجشنبه ۱۵ دی‌، ۹:۰۰ صبح 🔸ورزشگاه ۱۲ هزار نفری آزادی #جانفدا #رسانه_مجازی 🆔 @semnan_irib

❄برف ، برف ، برف می باره ...🌨 🎤بابک جهانبخش #رسانه_مجازی @semnan_irib

🔹مقام معظم رهبری: شهید منصور ستارى حقیقتاً یک نخبه بود؛ هم از لحاظ فکرى، ذهنى، علمى و عملیاتى، هم از لحاظ انگیزه و ایمان و حضور در عرصه‌هاى دشوار. 🌹 ۱۵ دی ماه، سالروز شهادت امیر سرلشکر خلبان شهید منصور ستاری #رسانه_مجازی @semnan_irib

✍️راهکارهایی برای کاهش مصرف #گاز در زمستان❄ ۱- بستن درب اتاق‌های بدون استفاده ۲- پوشیدن لباس‌های بیشتر ۳- دوجداره کردن پنجره‌ها ۴- استفاده ازعایق‌های ویژه پنجره ۵- پوشاندن کانال‌های کولر ۶- متناسب بودن اندازه بخاری گازی با متراژ خانه ۷- عدم استفاده از شومینه ۸- نصب پرده‌های چین‌دار ۹- عایق‌بندی رادیاتورها ۱۰- تنظیم آبگرمکن در دمای مناسب ۱۱- انتخاب صحیح دودکش ۱۲- روشن نگذاشتن بیهوده اجاق گاز 🔥با صرفه جویی در مصرف گاز، گرمابخش خانه دیگران باشیم. 📌با انتشار این پست در توسعه فرهنگ مصرف بهینه گاز طبیعی سهیم باشیم. #مصرف_بهینه_انرژی #درست_مصرف_کنیم #رسانه_مجازی @semnan_irib

#اینفوگرافیک 🔹 بیانات مقام معظم رهبری در دیدار جمعی از بانوان منتخب کشور ۱۴٠۱/۱٠/۱۴ #رسانه_مجازی @semnan_irib

🏴 فرا رسیدن سالروز وفات مادر علمدار کربلا، بانوی فداکار اسلام حضرت ام البنین سلام الله علیها را تسلیت می‌گوییم.

🔰در بازی‌هایی که برد و باخت برای آن ها تعریف شده است باید سه بار آن را با کودک انجام داد: 🔹بار اول به او اجازه دهید شما را ببرد. این کار به اعتماد به‌ نفس کودک کمک می کند. 🔸بار دوم کودک را ببرید، تا مفهوم شکست را دریابد. 🔹بار سوم کاری کنید که با تلاش بیشتر از دو دوره‌ی گذشته برنده شود تا یاد بگیرد برای موفقیت باید خیلی تلاش کرد. #تربیت_فرزند #رسانه_مجازی @semnan_irib

🚫غذا خوردن در نیمه شب به مغز آسیب میزند! 🍔تحقیقات نشان می‌دهد، که مصرف شبانگاهی مواد غذایی و فعال شدن سیستم هضم غذا در زمانی که انسان باید در خواب باشد، به منطقه هیپوتالاموس مغز آسیب می‌زند و موجب اختلال در یادگیری و یادآوری می‌شود. 🍕پیش از این مشخص شده بود که غذا خوردن در اوقاتی که معمولا زمان خواب محسوب می‌شود، به واسطه افزایش قندخون که می‌تواند به دیابت و مشکلات قلبی منجر شود، بر سلامتی تاثیر سو می‌گذارد. #رسانه_مجازی @semnan_irib

#شیرین_بیان 💢جاذبه های طبیعی و گردشگری استان سمنان 📺 برنامه تلویزیونی "شیرین بیان" تولید سیمای مرکز سمنان 📍پنج شنبه ها و جمعه ها ساعت ۲۱:۱٠ ♦این برنامه در هر قسمت به شناخت آداب و رسوم، فرهنگ، لهجه و یا گویش مردم یکی از خطه های استان پهناور سمنان میپردازد که به دلیل تنوع و گستردگی زیاد به "جزیره لهجه ها" معروف است. 🎬 طراح ، نویسنده و کارگردان: محمد جلیل اسکندرزاده 🎤مجریان: 🔸بانو احسانی 🔸پرستو احمدی 🔸توران ضمیری 🔸ناصر طاهر کرد 🔸مرتضی عرب حجی 🔸علیرضا شاه حسینی 🔸جواد دربانی 🔸حسین اسماعیلی #استان_سمنان #گردشگری #آثار_باستانی #سمنان_جزیره_لهجه_ها #رسانه_مجازی @semnan_irib

#بسته_سلامت 🍏🍏🍏 💢راهکارهای خانگی برای سفیدتر شدن دندان ها : 👇 🔸استفاده از روغن های گیاهی : (روغن نارگیل ، روغن آفتابگردان و روغن کنجد) 🔹محلول سرکه سیب و جوش شیرین 🔸ریحان 🔹نمک دریا 🔸پوست موز 🔹توت فرنگی 🔸آبلیمو و جوش شیرین 🔹زردچوبه، آبلیمو و نمک 🔸استفاده از نخ دندان برای محافظت از مینای دندان ها #سلامت_باشید ♥♥♥ #سلامت_دندان_ها #دهان_و_دندان #رسانه_مجازی @semnan_irib