🌙چرا با تاریکی هوا احساس خواب آلودگی بیشتر میشود؟
🌕ملاتونین در پاسخ به تاریکی آزاد می شود و توسط نور سرکوب می شود. با غروب خورشید و افزایش تاریکی، غده صنوبری شروع به ترشح ملاتونین می‌کند که معمولاً بعد از ساعت ۹ شب اتفاق می‌افتد. افزایش سطح ملاتونین در خون سیگنال‌هایی را به مغز ارسال می‌کند که هوشیارتر شود و احساس خواب آلودگی کند.
🌕ترشح ملاتونین در نیمه های شب (بین ساعت ۲ تا ۴ بامداد) به اوج خود می رسد و در نیمه دوم شب به تدریج کاهش می یابد. نزدیک به ۸۰ درصد ملاتونین در شب سنتز می شود.
🌕تولید و ترشح ملاتونین در پاسخ به نور خورشید شروع به کاهش می کند و باعث می شود شما هوشیار باشید و صبح از خواب بیدار شوید.
#رسانه_مجازی
@semnan_irib
✨بسم الله الرحمن الرحیم✨
🌹امیرالمؤمنین علیه السلام:
🍀غم فردا را امروز به خود راه مده كه غم امروز، براى خود كافى است و چون فردا شود، بدان خواهى پرداخت.
🍀ولا تُدخِل عَلَيكَ اليَومَ هَمَّ غَدٍ، يَكفِي اليَومَ هَمُّهُ، وغَداً إذا حَلَّ لَتَشغُلَهُ
#رسانه_مجازی
@semnan_irib
#سلامتی 🍎🍏🍎
💊کمبود این ویتامین سبب اختلال در رشد قد میشود!
🔸علاوه بر کلسیم، ویتامین D نیز در تقویت استخوان‌ها و بهبود رشد قدی نقش دارد. ویتامین D به تراکم و استحکام استخوان‌ها کمک کرده و کمبود آن می‌تواند به ضعف عضلانی و اختلال در رشد قد منجر شود.
#رسانه_مجازی
🍏 @semnan_irib
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥مدیر کل فرهنگی وزارت علوم: کلاس‌های دانشگاه‌های سراسر کشور امروز از ساعت ۱۲ تا ۱۴ برای شرکت در تجمعات حمایت از دانشجویان آمریکایی تعطیل است.
#غرب_بدون_روتوش
#دانشگاه_امریکا
#رسانه_مجازی
@semnan_irib
10.61M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
✳️ جشن گلریزان کمک به زندانیان جرایم غیر عمد در #گرمسار
✳️ نیکوکاران گرمساری برای کمک به زندانیان نیازمند ۱۲ میلیارد ریال اهدا کردند.
✍️به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان،️ این زندانیان با جرائم مالی غیراز کلاهبرداری ، نفقه، مهریه و دیه غیرعمد دوران محکومیت خود را در زندان می گذراندند .
✳️ با کمک خیران گرمساری در روزهای آینده ۱۵ نفر از زندانیان جرائم غیرعمد به آغوش خانواده های خود برمی گردند.
#استان_سمنان #نیکوکاری
#رسانه_مجازی
@semnan_irib
📌اثر : شعیب تنطوش
♦درباره دستگیری و مقابله با دانشجویان آمریکایی معترض به نسل‌کشی #غزه
#غرب_بدون_روتوش
#دانشگاه_امریکا
#رسانه_مجازی
@semnan_irib
📺 اکران فیلم سینمایی آسمان غرب
🔴 فیلم منتخب جشنواره فجر سال ۱۴۰۲ ، اکران برای اولین بار در سمنان
🔶 به مناسبت سالگرد شهید شیرودی
زمان اجراء : چهارشنبه ۱۲ اردیبهشت ساعت ۱۷
🔺اکران فیلم فقط در قالب یک سانس
🗂روش تهیه بلیط با تخفیف ویژه :
ارسال پیامک به شماره ۰۹۲۱۶۶۳۴۷۴۳
(اولویت با حضور گروهی در قالب موسسات ، مجموعه ها، گروههای دوستانه، پایگاهها ، کانون ها ، تشکل ها و... میباشد)
#ظرفیت_محدود
با مشارکت و همکاری :
🔹بنیاد تبیین اندیشه های امام خمینی(ره) استان سمنان
🔸موسسه طلایه داران جوان
🔹مرکز رسانه ای ویرا
#فیلم_آسمان_غرب
#اکران
#رسانه_مجازی
@semnan_irib
14.38M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎤آغاز ثبت‌نام مسابقه گویندگی و بازیگری رادیو ویژه #استان_سمنان
🔹ثبت نام فصل هفدهم مسابقه رادیویی #یك‌دو‌صدا با موضوع گویندگی رادیو و بازیگری رادیو از ۸ اردیبهشت آغاز شد و تا دهم همین ماه ادامه دارد.
🔹این مسابقه نیمه‌های اردیبهشت با همکاری رادیو سمنان تولید و در فصل تابستان پخش میشود.
🔹علاقه‌مندان می توانند برای ثبت نام فصل هفدهم مسابقه استعدادیابی «یك دو صدا» و كسب اطلاعات بیشتر به نشانی B2n.ir/12seda.semnan مراجعه كنند.
🇮🇷 ایران را بشنویم ...
#رادیو_سمنان
@semnan_radio
#رسانه_مجازی
@semnan_irib
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🇵🇸برافراشته شدن پرچم فلسطین در دانشگاه معروف هاروارد
♦دانشجویان حامی #فلسطین در دانشگاه معروف هاروارد، به نشانه همبستگی با مردم مظلوم #غزه و در محکومیت جنایات رژیم صهیونیستی و حمایت مستمر دولت آمریکا از این رژیم، پرچم فلسطین را در محوطه این دانشگاه به اهتزاز درآوردند.
#غرب_بدون_روتوش
#دانشگاه_امریکا
#رسانه_مجازی
@semnan_irib
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔹تنها راهِ جهش تولید این است!
🔸عقیده راسخ دارم که فقط با مشارکت مردم میشود تولید را جهش داد.
رهبر انقلاب | ۱۴۰۳/۰۲/۰۵
#شعار_سال
#جهش_تولید_با_مشارکت_مردم
#رسانه_مجازی
@semnan_irib