#سلامتی 🍏🍎🍏 ♦بیماران مبتلا به کم خونی با #خرما افطار کنند! 🔻بیماران مبتلا به کم خونی در ماه مبارک رمضان باید برخی از توصیه‌های تغذیه‌ای را جدی بگیرند. بیماران مبتلا به کم خونی برای اینکه بدون هیچ مشکلی روزه بگیرند باید افطار خود را با خرما بازکنند، زیرا این ماده مقوی حاوی آهن و مواد معدنی فراوانی است. 🔺بیماران مبتلا به کم خونی باید بین زمان افطار تا سحر از مواد مغذی و مغزجات استفاده کنند تا مواد معدنی مورد نیاز بدن شان تامین شود. ❌ از خوردن چای، قهوه و نوشابه‌های گازدار خودداری کنند.❌ #روزه #ماه_رمضان #تغذیه_سالم #رسانه_مجازی 🍏 @semnan_irib

🥺 بدون شرح! #غزه #فلسطین #فاجعه_بیمارستان_شفا 🩸 #رسانه_مجازی @semnan_irib

فیلم‌های سینمایی امروز تلویزیون 💐 ۶ فروردین ۱۴۰۳ 🌿 🔶فیلم‌‌های سینمایی امروز تلویزیون 🔹 «عشق فراموش شده» ساعت ‌‌۹ از شبکه دو 🔹 «تام‌جری در سرزمین آدم برفی‌ها» ۹ از شبکه تهران 🔹 «به دنیا آمدن» ساعت ۱۲:۳۰ از شبکه سلامت 🔹 «ضد حمله» ساعت ۱۳ از شبکه افق 🔹 «هوک» ساعت ۱۳:۳۰ از شبکه تهران 🔹 «برادران شگفت‌انگیز ماریو» ۱۴ از شبکـه کودک 🔹 «باشگاه آناک ریما» ساعت ۱۷ از شبکه امید 🔹 «کله پوک» ساعت ۱۹ از شبکه نمایش 🔹 «شهر سیارکی» ساعت ۲۰:۳۰ از شبکه چهار 🔹 «سازمان آگاهی» ساعت ۲۱ از شبکه نمایش 🔹 «ویکرام و ودا» ساعت ۲۳ از شبکه نمایش 🔹 «عشق و هیولاها» ساعت ۲۳:۳۰ از شبکه فراتر 🔹 «برهوت» ساعت ۲۳:۴۵ از شبکه یک 🔹 «به پیش» ساعت ۲۴:۰۰ از شبکه سه 🆔 @news_semnanirib #نوروز_۱۴۰۳ #رسانه_مجازی @semnan_irib

💠لحظه های ماندگار 💫مرور خاطرات حضور در مراسمات اهل بیت توسط تجربه‌گر ✅ #زندگی_پس_از_زندگی هرروز ساعت ۱۷ بازپخش ۱ بامداد از شبکه چهار و 🕣 ۸:۳٠ روز بعد از شبکه قرآن 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 #تجربه_نزدیک_به_مرگ #ماه_رمضان #ماه_بندگی #رسانه_مجازی 🆔 @semnan_irib

♦ آمادگی دستگاه‌ها برای #هشدار_قرمز هواشناسی ♦ 🔻رئیس سازمان مدیریت بحران کشور: 🔺مه جاده‌ها و تفرجگاه‌هایی که در پی بارندگی و سیلابی شدن مسیرها برای مسافران احساس خطر می‌شد بسته شده است. #هواشناسی #هشدار_هواشناسی #رسانه_مجازی @semnan_irib

🔸افطار چی بپزم؟ #هوموس غذایی مقوی و خوشمزه 😋 نخود ۱ و ½ پیمانه سیر۲ حبه لیمو ترش ۱ عدد ارده۳ قاشق غذاخوری آب نخود ۴ قاشق غذاخوری یخ۲ تکه روغن زیتون به مقدار کافی نمک و فلفل سیاه به مقدار کافی پاپریکا ½ قاشق چایخوری طرز تهیه : 👇 🔸مرحله اول برای تهیه حمص اولین کاری که باید انجام دهیم خیساندن نخود می باشد، برای این منظور نخود را از ۲۴ ساعت قبل در یک کاسه آب می ریزیم و در صورت امکان چند بار آب موجود در کاسه را تعویض می کنیم تا نفخ نخود به طور کامل گرفته شود. 🔸مرحله دوم پس از گذشت ۲۴ ساعت باید نخود را بپزیم، برای این منظور نخود را به همراه ۲ لیوان آب و مقداری نمک و فلفل سیاه داخل یک قابلمه مناسب می ریزیم و روی حرارت قرار می دهیم تا نخودها به طور کامل مغز پخت شوند (آب نخود را نگه می داریم.) 🔸مرحله سوم پس از پخت، پوست نخود را جدا کنیم تا غذای مجلسی تر و لطیف تری داشته باشیم. دانه های نخود را بین دو انگشت خود کمی فشار دهید پوست شان جدا خواهد شد. پس نخودها پوست کنده را داخل مخلوط کن می ریزیم. ادامه در پست بعد 👇 #رسانه_مجازی @semnan_irib

🔸مرحله چهارم در ادامه ارده را به همراه آب لیمو ترش، سیر، پاپریکا و مقداری نمک و فلفل سیاه به نخود داخل مخلوط کن اضافه می کنیم. حالا یخ ها را اضافه می کنیم (حتما یخ را اضافه کنید تا از بریدن مواد جلوگیری کند.) حالا مواد را میکس می کنیم. 🔸مرحله پنجم پس از یک دقیقه میکس کردن مواد، آب نخود را اضافه می کنیم. توجه داشته باشید که پس از اینکه مواد به پوره تبدیل شد باید غلظت آن به حدی باشد که به راحتی از قاشق سرریز نشود. حالا تقریبا هوموس ما آماده سرو است. 🔸مرحله ششم هوموس یا را داخل ظرف مورد نظرمان می ریزیم، سپس ظرف را به آرامی می چرخانیم و با قاشق یک گودال کوچک وسط هموموس ایجاد می کنیم و روغن زیتون را داخل آن می ریزیم و با نخود و سبزیجات معطر تزیین کرده و سرو می کنیم. نوش جان🌹 #افطار #تغذیه_سالم #ماه_رمضان #رسانه_مجازی @semnan_irib

♦️آشنایی با فعالیت های #فعال_جهادی ؛ فرهاد محقق 📌برشی از برنامه #ماه_خوب_من ویژه لحظات معنوی افطار ماه مبارک رمضان از سیمای استان سمنان📺 🔸تهیه کننده : حسین بالوئی 🔹مجری : حجت الله یحیایی #ماه_رمضان #ماه_بندگی #جهادگر #فعالیت_جهادی #رسانه_مجازی @semnan_irib

#اطلاعیه 💢ساعت کار ادارات #استان_سمنان تغییر کرد ♦معاون توسعه مدیریت و منابع استاندار سمنان گفت: ساعت کار دستگاه های اجرایی، شهرداری‌ ها، دانشگاه‌ ها، مراکز آموزشی عالی و بانک‌های استان سمنان از هفتم فروردین ماه جاری تا پایان #ماه_مبارک_رمضان ۱۴۰۳ از ساعت ۸:۱۵ تا ۱۴:۳۰ خواهد بود. ✍️به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان،️ ابوذر عرفانی ، روز دوشنبه ۶ فروردین ماه ۱۴۰۳ با اعلام این خبر گفت : این تغییر ساعت با موافقت استاندار سمنان و بمنظور استفاده مناسب از ظرفیت های غنی ماه مبارک رمضان به انجام‌ رسیده است.‌ 🔺عرفانی با اشاره به در پیش بودن شبهای مقدس قدر ، افزود ؛ با عنایت به اهمیت بهره مندی از فضایل و برکات شبهای مقدس قدر ، ساعت آغاز فعالیت تمامی دستگاههای اجرایی استان سمنان در روزهای بعد از لیالی مقدس قدر ، ساعت ۹ صبح می باشد.   #ماه_رمضان #رسانه_مجازی @semnan_irib

🌺 ولادت با سعادت کریم اهل بیت، امام حسن مجتبی علیه‌السلام مبارک باد.💐 #کریم_اهل_بیت #امام_حسن (ع) #رسانه_مجازی @semnan_irib

🚨 خبر فوری 🚨 خبر فوری 🚨 🚨 دستگیری گروگانگیر با اقدام آنی پلیس 🔴 جانشین فرمانده انتظامی استان سمنان گفت: فردی در پی اختلاف مالی با صاحب کارخانه‌ای در ایوانکی گرمسار اقدام به گروگان گیری ۲ نفر کرده بود، با واکنش سریع پلیس در کمترین زمان ممکن دستگیر شد. ♨️ خبر تکمیلی در کانال خبر سوخته👇 ♨️ @khabarsokhteh #رسانه_مجازی @semnan_irib