به کانال داروخانه سپیده خوش اومدی 🌸 اینجا جاییه که قراره با خیال راحت خرید کنی، مشاوره بگیری و با بهترین محصولات دارویی و مراقبتی آشنا بشی. 👩‍⚕️ ما هر روز نکته‌های مفید درباره سلامت، پوست و مو، مکمل‌ها و سبک زندگی سالم می‌ذاریم. 💬 هر سؤالی درباره انتخاب محصول داری، فقط کافیه بپرسی — با حوصله راهنماییت می‌کنیم. 🛍️ بعد از مشاوره، می‌تونی همون‌جا سفارشتو ثبت کنی و مطمئن باشی محصول اصل برات ارسال می‌شه. ✨ با سپیده، انتخابت همیشه درسته ❤️ 📩 برای مشاوره یا سفارش، پیام بده — خوشحال می‌شیم راهنماییت کنیم! ‌@sepidehpharma @sepidehpharmacy

⚠️⚠️ نکته خیلی مهم در مورد قرص های جوشان که خیلی ها نمیدونن و نادیدش میگرن که خطرناکه!! این افراد نباید قرص جوشان مصرف کنن👇 📍افرادی که بیماری قلبی دارن 📍کسانی که زخم معده فعال دارن. @sepidehpharmacy

📍سوالی که اکثرا خانم ها در داروخانه میپرسن و براشون دغدغه مهمی هست‌.🤷‍♀️ ◀️ لازم دونستم یه توضیح مختصری در موردش بزارم. ❓️⚧️ چه زمانی مصرف قرص های ضد بارداری باید شروع بشه؟؟ ⚠️ قرص های ضد بارداری رو میتونید در هر زمان از سیکل قاعدگی مصرف کنید،اما بهتره که از روز یک تا پنج قاعدگی شروع بشه. اگر بعد از پنج روز شروع بشه ، تا یک هفته بعد از شروع، از روش های پیشگیری دیگری هم باید استفاده کنید. @sepidehpharmacy

❗بعضی ویتامین‌ها اگر هر روز مصرف بشن، میتونن به بدنت آسیب بزنن… بیشتر مردم فکر می‌کنن ویتامین‌ها کاملاً بی‌ضررن. اما ویتامین‌های A ،D ،E ،K با بقیه فرق دارن. این ویتامین‌ها در بدن ذخیره میشن و به راحتی دفع نمیشن. مصرف زیاد و طولانی ممکنه باعث: ⚠️ آسیب کبدی ⚠️ سنگ کلیه ⚠️ بالا رفتن کلسیم خون ⚠️ خونریزی ⚠️ تداخل با بعضی داروها بشه. واقعیت اینه که خیلی‌ها سال‌ها مولتی‌ویتامین مصرف میکنن بدون اینکه اصلاً نیاز داشته باشن. ویتامین اگر لازم نباشه، مصرفش میتونه ضرر داشته باشه

ضروری‌ترین محصول برای مراقبت از پوست در برابر پرتوهای فرابنفش (UV) ، ضدآفتابه. این پرتوها که از نور خورشید و از برخی لامپ‌ها ساطع میشن، می‌تونن آسیب‌های جدی به پوست وارد کنن.🌞 ‌ ضدآفتاب‌ها در دو نوع اصلی تولید میشن: ‌ ضدآفتاب فیزیکی: با ایجاد یک لایه محافظتی روی پوست، اشعه‌های UV رو منعکس می‌کنه و برای پوست‌های حساس، مستعد آکنه و کودکان بسیار مناسبه. ضدآفتاب شیمیایی: اشعه‌های UV رو جذب و به گرما تبدیل می‌کنه و معمولاً بافت سبکی داره. ‌ اطلاعات مهم روی بسته‌بندی ضدآفتاب: ‌ 🔸 SPF: میزان محافظت در برابر اشعه UVB رو نشون میده. 🔸 UVA: عامل اصلی پیری زودرس، چروک و لک‌های پوستیه. 🔸 PA/ PA+ تا PA++++: این درجه‌بندی، میزان محافظت در برابر اشعه UVA رو نشون میده. هرچه علامت "+" بیشتر باشه، محافظت در برابر UVA قوی‌تره. ‌ برای محافظت کافی از پوست در برابر اشعه UVB، استفاده از ضدآفتاب با SPF 30 به بالا به شدت توصیه میشه. ‌ SPF 30 حدود ۹۷٪ از اشعه UVB رو مسدود می‌کنه، در حالی که SPF 50 حدود ۹۸٪ رو مسدود می‌کنه. ‌ ‼️ برای استفاده روزانه و در شرایط عادی، SPF 30 کافیه، اما اگر پوستتون خیلی حساسه، یا در معرض نور مستقیم خورشید برای مدت طولانی هستین، بهتره از SPF 50 یا بالاتر استفاده کنین. ‌ نکات مهم: 🔻 فراموش نکنین که علاوه‌بر صورت، به گردن، گوش‌ها و پشت دست‌ها هم ضدآفتاب بزنین. 🔻 اگر در معرض نور مستقیم خورشید هستین، هر دو تا سه ساعت ضدآفتاب رو تمدید کنین. ‌ می‌تونین ضدآفتاب‌های محبوب رو، از سایت داروخانه سپیده سفارش بدین. ‌ لینک زیر رو ببینین 👇🏻 ‌ https://sepidehmedshop.ir

پوست ما مثل پرتقال، پُر از منافذ ریزه که با کرم‌پودر و محصولات آرایشی پر میشن. ‌ اگر آرایش به خوبی از روی پوست پاک نشه، هم ظاهر پوست کدر میشه و هم به مرور، کرم‌پودر به خوبی روی پوست پخش نمیشه و حالت ماسیدگی پیدا می‌کنه. 😢 ‌ برای اینکه منافذ تمیز بشن و پوست بتونه نفس بکشه، لازمه علاوه‌بر میسلار واتر، از شوینده و تونر استفاده کنین. ‌ @sepidehpharmacy

با شروع فصل‌ گرما و افزایش دما، شاهد ریزش بیشتر موها هستیم. ☀️ گرما باعث تعریق زیاد و مسدودشدن فولیکول‌های مو میشه که از رسیدن مواد مغذی و اکسیژن به موها جلوگیری و ریشه مو رو ضعیف می‌کنه. ‌ علاوه‌بر این، ریزش مو دلایل دیگه‌ای هم داره: ‌ 🔸 نور خورشید: اشعه ماورا بنفش خورشید، به کراتین مو آسیب میزنه و باعث خشکی و شکنندگی ساقه مو میشه. ‌ 🔸 کم آبی و تغذیه نامناسب: دهیدراته شدن بدن در فصل گرما و کمبود مواد معدنی مثل روی، آهن و ویتامین D مستقیم روی سلامت مو تأثیر دارن. ‌ 🔸 شست‌وشوی زیاد موها: استفاده از شامپوهای قوی یا شست‌وشوی زیاد به دلیل چرب شدن زیاد موها، باعث از بین رفتن چربی طبیعی کف سر و شکنندگی موها میشه. ‌ علا‌ه‌بر این، تغییرات هورمونی ناشی از تغییر فصل، مخصوصا در افرادی که دچار ریزش ژنتیکی هستن، باعث افزایش ریزش موها میشه.🥲 ‌ راهکارهای مناسب برای کاهش ریزش و جلوگیری از آسیب‌ به موها: ‌ 🔻استفاده از کلاه در ساعت‌های اوج تابش 🔻نوشیدن آب کافی و رژیم غذایی مناسب 🔻ماساژ پوست سر برای افزایش گردش خون ‌ علاوه‌بر این، استفاده از شامپوهای تقویت‌کننده و ضدریزش، باعث تقویت فولیکول‌های مو، کاهش التهاب و محافظت از موها در برابر آسیب‌های محیطی میشن. ‌ به لینک زیر سر بزنید👇 https://sepidehmedshop.ir