🤲دعای روز سوم ماه مبارک رمضان🌹
💫بسم الله الرحمن الرحیم
اللهمّ ارْزُقنی فیهِ الذّهْنَ والتّنَبیهَ وباعِدْنی فیهِ من السّفاهة والتّمْویهِ واجْعَل لی نصیباً مِنْ کلّ خَیْرٍ تُنَزّلُ فیهِ بِجودِکَ یا أجْوَدَ الأجْوَدینَ.
🤲خدایا روزى کن مرا در آن روز هوش و خودآگاهى را و دور بدار در آن روز از نادانى و گمراهى و قرار بده مرا بهره و فایده از هر چیزى که فرود آوردى در آن به بخشش خودت اى بخشنده ترین بخشندگان.⚘
#نهج_البلاغه
💥وَإِنَّمَا هِيَ نَفْسِي أَرُوضُهَا بِالتَّقْوَى لِتَأْتِيَ آمِنَةً يَوْمَ الْخَوْفِ الاَْکْبَرِ، وَتَثْبُتَ عَلَى جَوَانِبِ الْمَزْلَقِ
💠من نفس خود را با پرهیزکاری می پرورانم ، تا در روز قیامت که هراسناکترین روزهاست در امان ، و در لغز شگاه های آن ثابت قدم باشد.
📚#نامه_45
#علی_شناسی
💠 نکاتی ویژه روزه داران عزیز
1️⃣ شربت های ضد عطش در وقت سحر کدامند؟
🔻شربت آبلیمو
🔻شربت خاکشیر
🔻شربت بیدمشک
2️⃣ زمان افطار تا سحر از عرقیات خنک مثل شاطره و کاسنی استفاده کنید تا حرارت کبد و قلب فروکش کند و تشنگی برطرف شود.
3️⃣ بدترین کاری که با بدن خود می توانید بکنید این است که از افطار تا سحر بیدار بمانید و مداوم غذا بخورید.این کار آسیب های بسیار جدی به بدن وارد می کند
4️⃣ جهت پیشگیری از تشنگی، روزه داران عزیز، نوشیدنی تخم شربتی به دلیل نگهداشتن آب در دانههای این گیاه در ساعات پایانی سحر توصیه میشود
5️⃣ نوشیدن سه قاشق #گلاب در هنگام افطار.
✅ گلاب به دلیل خاصیت ضد «سودا» که دارد، خاصیت دارویی داشته و برای تقویت معده مفید است
6️⃣ نوشیدن دوغ به موقع افطار ممنوع.
✅ دوغ موجب بیحالی و بی حسی بیشتر بدن می شود
7️⃣ علل نوشیدن آب گرم بعد از افطار به جای آب سرد و یخ جلوگیری از ترک خوردگی دندان ها و سلامت کبد و معده
8️⃣ در ماه رمضان از مصرف میوه غافل نشوید.
9️⃣ قبل از خواب با مصرف یک عدد سیب می توانید هم به کاهش وزن خود کمک کنید و هم دهان خود را ضد عفونی نمایید