#پزشکی
♦️تاثیر فوق‌العاده این ورزش در تنظیم قند خون
🔹یک تحقیق جدید، تاثیر جلسات کوتاه یوگا و تای‌چی را بر کنترل قند خون، تمرکز و بهزیستی کلی در افراد سالم روشن کرده است.
🔹تحقیق کنونی، شامل ۱۵ بزرگسال (با میانگین سنی ۲۶ سال، ۸ زن) بود که تحت یکی از سه پروتکل نشستن بدون وقفه (گروه کنترل)، نشستن غیرمداوم با سه دقیقه یوگا در هر ۳۰ دقیقه، یا سه دقیقه ورزش تای‌چی در هر ۳۰ دقیقه قرار گرفتند./ ایسنا
🔸سراج روزنامه سراسری صبح ایران
@serajna
دانستنی های #پزشکی
📌کمبود چه ویتامینی باعث آسیب مغزی میشود؟
◽️نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که ویتامین B۱۲ ممکن است در برابر کوچک شدن مغز با افزایش سن محافظت ایجاد کند.در این تحقیق، افرادی که سطح ویتامین B۱۲ بالاتری داشتند، ۶ برابر کمتر در معرض کوچک شدن مغز قرار داشتند.
◽️سطح ویتامین B۱۲ را می‌توان از طریق مصرف مکمل یا با خوردن غذاهایی مانند لبنیات، جگر، ماهی قزل آلا و تخم مرغ افزایش داد؛ غلات صبحانه غنی شده نیز حاوی ویتامین B۱۲ هستند.
🔻سراج روزنامه سراسری صبح ایران
@serajna
🔴 بسته خبری ایران، استان‌ها و شهرستان‌های امروز #سراج 🔴
بسته خبری، مهم‌ترین اخبار روز ایران
۱. وزیر نیرو: مرداد و شهریور سختی را در پیش داریم
امیدوارم به جیره‌بندی آب نرسیم.
#آب #وزیر_نیرو #جیره_بندی
ادامه خبر
۲. ایران به جمع ۱۰ کشور برتر پیوست که دریچه‌های قلب را از بافت انسانی تولید می‌کند
#پزشکی #نوآوری #سلامت
ادامه خبر
۳. بقائی: ایران فقط درباره هسته‌ای و تحریم‌ها مذاکره می‌کند
تهران موضوعات دفاعی را وارد مذاکرات نمی‌کند.
#مذاکره #هسته‌ای #تحریم
ادامه خبر
۴. داروخانه‌های تهران به‌طور میانگین ۲۰۰ کیلو داروی تاریخ گذشته دارند
#داروخانه #سلامت #دارو
ادامه خبر
۵. فعالیت ۲۴ ساعته ادارات گذرنامه تا روز اربعین
رییس پلیس گذرنامه فراجا گفت.
#گذرنامه #اربعین #پلیس
ادامه خبر
۶. شرط جدید برای خرید ارز اربعین
متقاضیانی که سال گذشته ارز اربعین خریداری کرده‌اند اما از کشور خارج نشده‌اند، سال جاری مجاز به خرید ارز اربعین نیستند.
#ارز #اربعین #شرایط
ادامه خبر
۷. فرانسه حمله تروریستی زاهدان را محکوم کرد
#تروریسم #زاهدان #فرانسه
ادامه خبر
۸. عراقچی: اگر حملۀ آمریکا به تاسیسات هسته‌ای ایران تکرار شود، واکنشی نشان خواهیم داد که دیگر حتی امکان پنهان‌کردنش برای آمریکا وجود نداشته باشد
#آمریکا #هسته‌ای #عراقچی
ادامه خبر
۹. لاوروف: روسیه برای نخستین بار در تاریخ، به تنهایی با تمام غرب می‌جنگد
#روسیه #غرب #جنگ
ادامه خبر
۱۰. ادعای وزیر خارجه فرانسه: فرانسه آماده است تا با فعال کردن مکانیسم ماشه تحریم‌های سازمان ملل علیه ایران را از ماه آینده بازگرداند
#تحریم #فرانسه #سازمان_ملل
ادامه خبر
۱۱. ابتلای کمتر از ۱.۲ میلیون نفر در کشور به هپاتیت B
فوق تخصص بیماری‌های گوارش و کبد.
#هپاتیت #سلامت #بیماری
ادامه خبر
۱۲. مدیرعامل آبفای تهران: آب دستگاه‌های پرمصرف قطع میشود و در صورت تکرار نام آنها رسانه‌ای میشود
#آب #مدیرعامل #تهران
ادامه خبر
۱۳. سی‌ان‌ان: آمریکا یک چهارم موشک‌های خود را در جنگ با ایران از دست داد
#آمریکا #موشک #جنگ_ایران
ادامه خبر
۱۴. یزد چهارشنبه تعطیل شد
#یزد #تعطیلی #ایران
ادامه خبر
۱۵. استاندار آذربایجان غربی: در ایام اربعین حمل‌‍ونقل زائران از مرز تمرچین تا اربیل رایگان است
#اربعین #حمل_ونقل #زائر
ادامه خبر
۱۶. ترامپ: من معتقدم ایران در مذاکرات اخیر دخالت کرده و به حماس دستورالعمل‌ها و فرمان‌هایی داده است
#ترامپ #ایران #مذاکرات
ادامه خبر
۱۷. هنوز برآورد خسارت‌ها به تاسیسات هسته‌ای به اتمام نرسیده است
رضایی، سخنگوی کمیسیون امنیت ملی مجلس.
#خسارت #تاسیسات #هسته‌ای
ادامه خبر
۱۸. سخنگوی کمیسیون امنیت ملی مجلس: اکثر اعضای کمیسیون امنیت ملی مجلس مخالف حضور کارشناسان فنی آژانس بین‌المللی در ایران هستند
#آژانس #ایران #کمیسیون
ادامه خبر
۱۹. منابع خبری از درگیری بین تروریست‌های جولانی و قبایل لبنانی در روستای مصریه لبنان خبر می‌دهند
#لبنان #درگیری #تروریسم
ادامه خبر
۲۰. ترامپ: عراقچی به عنوان وزیر خارجه کشوری که تازه نابود شده، زیاد حرف می‌زند
#ترامپ #عراقچی #ایران
ادامه خبر
۲۱. سفارت امریکا در بغداد به دلیل افزایش تنش‌ها به حالت آماده‌باش درآمد
#سفارت #بغداد #تنش
ادامه خبر
۲۲. بروجردی: احدی از نمایندگان مجلس با ورود گروسی به ایران موافق نیست
#مجلس #گروسی #ایران
ادامه خبر
۲۳. کارت زرد مجلس به وزیر ارشاد
در جلسه امروز مجلس، وزیر فرهنگ و ارشاد از پاسخ به سوالات نماینده کبودرآهنگ درباره ترک فعل، توزیع ناعادلانه اعتبارات و انتصابات خاص، نتوانست نمایندگان را قانع کند.
#مجلس #وزیر_ارشاد #کارت_زرد
ادامه خبر
۲۴. هشدار مدودف به ترامپ: از رفتن به سمت جنگ بر حذر باش
معاون رئیس شورای امنیت ملی روسیه.
#مدودف #ترامپ #جنگ
ادامه خبر
۲۵. مدودف، رئیس شورای امنیت روسیه: ترامپ در حال بازی اولتیماتوم با روسیه است. این گامی به سوی جنگ است
#روسیه #ترامپ #اولتیماتوم
ادامه خبر
۲۶. مدودف: ترامپ باید به یاد داشته باشد که روسیه، اسرائیل یا ایران نیست
#مدودف #ترامپ #روسیه
ادامه خبر
۲۷. اردن: اسرائیل به سوریه و لبنان دست‌درازی می‌کند
#اردن #اسرائیل #سوریه
ادامه خبر
۲۸. اسپانیا: اقدامات تنبیهی علیه اسرائیل انجام دادیم
#اسپانیا #اسرائیل #تحریم
ادامه خبر
۲۹. ترامپ: عباس عراقچی حرف‌هایی زد که نباید می‌زد
او همچنین در مذاکرات غزه دخالت کرده و به حماس دستوراتی داد، این اصلا خوب نیست.
#ترامپ #عراقچی #غزه
ادامه خبر
۳۰. توئیت جدید عراقچی خطاب به ترامپ: هم خودتون هم ما می‌دونیم چه ضربه‌ای از ما خوردید که هنوزم دارید سانسور خبری می‌کنید
#عراقچی #ترامپ #سانسور
ادامه خبر
۳۱. عراقچی: بیشتر از یک میلیون ایرانی به رادیوایزوتوپ‌های پزشکی که با غنی‌سازی ۲۰ درصدی تولید میشود نیاز دارند
#ایران #پزشکی #غنی‌سازی