💎 استفاده از مهارت #حل_مسئله برای حل اختلاف نظر در #روابط_عاطفی: 🌱 در هر رابطه عاطفی، بروز اختلاف نظر و بحث و گفتگو امری طبیعی است 🌱 اما آنچه که مهم است، نحوه برخورد با این اختلاف نظرها و حل آنها به طور مسالمت‌آمیز است ☝️ استفاده از "مهارت حل مسئله" می‌تواند به شما کمک کند تا اختلاف نظرها را به طور سازنده حل کنید و از بروز مشکلات و تنش‌های بیشتر در رابطه خود جلوگیری کنید مراحل مهارت حل مسئله ✅ تعریف مشکل: به طور واضح بیان کنید چه چیزی باعث ناراحتی شما شده است از سرزنش و ایراد اتهام خودداری کنید ✅ تبادل نظر و گفتگو: به طور open and honest با طرف مقابل خود گفتگو کنید به حرف‌های یکدیگر با دقت گوش دهید و سعی کنید یکدیگر را درک کنید احساسات خود را به طور واضح بیان کنید و از "من" استفاده کنید به دنبال راه‌حل‌های مشترک باشید و از "ما" استفاده کنید ✅ انتخاب راه‌حل: راه‌حل‌های مختلف را بررسی کنید مزایا و معایب هر راه‌حل را به طور دقیق ارزیابی کنید راه‌حلی را انتخاب کنید که برای هر دوی شما قابل قبول باشد ✅ اجرا و تعهد به راه‌حل: به راه‌حل تعهد داشته باشید و برای اجرای آن تلاش کنید. اگر در اجرای راه‌حل مشکل دارید، با یکدیگر گفتگو کنید و راه‌حل را اصلاح کنید ✅ بخشش و آشتی: پس از حل مشکل، یکدیگر را ببخشید و از کینه و دلخوری خودداری کنید. با یکدیگر آشتی کنید و به رابطه خود ادامه دهید. ┏━━━━━♡━━━━━ #قرارگاه_جهادی_مردمی_سه_شنبه_های_مهدوی_سبزوار #کانون_فرهنگی_و_تبلیغی_سه_شنبه_های_مهدوی_سبزوار https://eitaa.com/seshanbehaye_mahdavi_sabzevar313 ┗━━━━━♡━━━━