سلام_امام_زمانم تو بیا تا گره از کار دلم وا گردد سبب وصل به دلدار مهیا گردد دمد از خاک، گل و سبزه به یُمن قدمت آسمان آبی و خوشرنگ چو دریا گردد چشمها منزل خورشید جمال تو شود عالمی خیره به تو ،غرق تماشا گردد یوسف خویش به نسیان بسپارد یعقوب غرق در حُسن رخ یوسف زهرا گردد اَللهُمَ عَجِّل لِوَلیِّکَ الفـَرَج 🆔 @setad_ehya_teb_eslami

سلام وعرض ادب صبحتون بخیر همراهان گرامی 🌸🍃 در ادامه مباحث جمعه قبل باید بگیم👇

‌ شما وقتی وعده ناهار غذا می‌خورید عملا دو مشکل رو ایجـاد می‌کـنید✌️ یکی اینکه سنگین می‌شوید و مجبورید بـیـن روز خـواب یکی دو ساعـته داشته باشید و مشکل بـعـدی اینکه شب تا دیر وقت نمـی‌تونـیـد وعـده بـعـدی رو کامل مـیـل کنید و همـین دو مسئله منجر بـه بی‌خوابی شبانه میشه 🙄 ‌ 🆔 @setad_ehya_teb_eslami

‌ خود همین دیر خوابی در شب باز خودش چند مشکل ایجاد می‌کـنه یکی‌اینکه صبح احساس خستگی و کسلی خواهید داشت 🥱 و دوم گاهـا بی‌اشتـهایی در صبح را تجربه خواهید کرد☝️ ‌ 🆔 @setad_ehya_teb_eslami

‌ یکی از درمان‌هـای مهم چاقی و کاهش وزن حذف ناهار است و شمـا امتحان کنید عرض چندین‌ماه‌بدون هیچ داروی شیمیایی و فقط با همین دو وعده غذاخوردن لاغر می‌شوید ☺️ طرف خودش به من گفت🔻 عرض ۶ ماه ۳۰ کیلو کم کردم فقط با همین روش حذف ناهار ‌ 🆔 @setad_ehya_teb_eslami

‌ اصلی‌ترین وعده شام هست✔️ و در شب که شما خواب هستین بهـترین زمـان برای بدن کـه غذا را هضم کـنـد و سـوخـت و ساز بدن انجام شود 👌 وقتی شـمـا ظهر وعده اصلی را میل کنید خواب کافی نخواهید داشت و بدن هـم برای هضم آن دچار مشکل خواهد شد ⚠️ 🆔 @setad_ehya_teb_eslami