🔮پنج علت اصلی صدای زانو چیست؟ 1 . بافت غیر ضروری اطراف زانو : اگر از اسیب اطراف زانو و یا اسیب‌هایی که به درستی بر طرف نشده است رنج می‌برید ممکن است منجر به ایجاد بافت غیر ضروری در اطراف زانو شود. 2 . زانوی دونده : دویدن برای سلامتی شما خوب است اما باید اعتدال داشته باشید. فشار زیاد می‌تواند فرد را در وضعیتی به نام زانوی دونده وارد کند. در این حالت توپک زانو از خط خارج می‌شود و در طول استخوان ران حرکت می‌کند. استخوان‌های درشت نی و استخوان‌های پایین مسئول محافظت از بدن شما هستند اما هنگامی که انها در جای خودشان نباشند زانو در حرکت صدا می‌دهد. 3 . اسیب‌های جدی به مینیسک و جذب کننده‌ی شوک : مینیسک میان استخوان‌های زانو وجود دارد، اگر اسیب ببیند و به درستی ترمیم نشود تعادل زانو از بین می‌رود و ممکن است باعث چرخش زانو ی فرد شود. 4 . پارگی ای سی ال و ام سی ال : هر دوی این دلایل زانوی شما را به صدا در می‌اورند و حتی ممکن است موجب درد مزمن در زانو ها و سفتی و حساسیتش شود . 5 . ورم مفاصل : ورم مفاصل پا‌ها می‌تواند به زانو‌های ملتهب و غیر هم تراز منتهی شود، در نتیجه انها صدایی را در حرکت ایجاد می‌کنند. برای نگه داشتن زانو ها نیاز دارید که تمام قسمت‌های بدنتان را ورزش دهید، در این جا می‌توانید زانو های خود را محکم نگه داشته و از به وجود امدن صدا در ان جلوگیری نمایید 🆔 https://eitaa.com/setad_ehya_teb_eslami

✅درمان زانو درد پماد مفاصل روغن کوهان شتر شیطرج مرکب یک مفاصل 🆔 https://eitaa.com/setad_ehya_teb_eslami

##سلام‌امام‌زمانم 📖 السَّلاَمُ عَلَى خَلَفِ السَّلَفِ وَ صَاحِبِ الشَّرَفِ‏... 🌱سلام بر آن مولایی که عصاره همه انبیا و اولیاست و معدن تمام شرافت ها و بزرگواری ها. سلام بر او و بر روزی که گوهر شرافتش چشمِ تَمام خلق را خیره کُند. 📚 مفاتیح الجنان، زیارت امام زمان سلام الله علیه #اللهم‌عجل‌لولیک‌الفرج 🤲 # سلام علی آل یاسین 🌹 # اللهم لین‌ قلبی لولی امرک 💔 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ https://eitaa.com/setad_ehya_teb_eslami

▪️همانهایی که مرتب به ما سیگنال می دهند که آپارتمان های متراکم بسازید، در کیبوتس هایشان در اسرائیل خانه های ویلایی یک طبقه و وسیع می سازند. یکی از اسرار کشته های اندک اسرائیل در مقابل کشته های فراوان ما همین است. 🆔 https://eitaa.com/setad_ehya_teb_eslami

اسرار سلامتی که همه اش خوردنی نیست گاهی به نوع خونه هاست😊

📣📣 #هشدار 🔶با توجه به شروع سرما و  استفاده بعضی از مشترکین از تجهیزات گرمایشی گاز از جمله بخاری  ، اطمینان از باز بودن مسیر دودکش قبل از نصب تجهیزات گرمایشی امری لازم و ضروری می‌باشد زیرا هر احتراقی تولید گاز منواکسید کربن میکند که در صورت عدم خروج آن از دودکشها و انتشار آن در فضای داخلی بسیار خطرناک و کشنده هست بنابراین قبل از نصب بخاری، با بررسی باز بودن مسیر دودکش از قرار گرفتن در محیط دارای گاز منواکسید کربن که تنفس آن مرگی حتمی دارد جلوگیری نماییم. https://eitaa.com/setad_ehya_teb_eslami