💠 #فرایند_هضم 🍎 #دومین مرحله هضم ، هضم #معده #روده و #اثنی عشر است این هم راهکار هایی دارد از جمله : 🍃۱-پیش از سیری دست از غذا کشیدن 🍃۲-روی زمین غذا خوردن ( ایستاده و روی میز غذا خوردن ) 🍃۳-یک نوع خورشت خوردن 🍃۴-بغل کردن زانو حین غذا 🍃۵-استفاده از هضم کننده های طبیعی مثل آویشن، زنیان ، سرکه ، نمک ، زیره ، عسل 🆔 @setad_ehya_teb_eslami