📛ناهار فاسد کننده بدن😳‼️ 🌹#ترک_ناهار بعد از ماه مبارک 🌾 با اتمام ماه مبارک رمضان همان گونه که باید توشه معنوی این ماه عزیز را برای خودمان حفظ کنیم، و مراقب باشیم این توشه ای که با زحمت بسیار به دست آمده به راحتی از دست نرود، باید توشه مادی و نفعی که از روزه داری برای ما حاصل شده هم از دست نرود. بهترین نفع جسمی که ماه مبارک رمضان داشت این بود که در آن وعده ناهار نبود و غذای بین روز وجود نداشت. همین مسئله باعث می شد که معده ما فرصت کافی داشته باشد تا غذایی که درون آن قرار گرفته را به خوبی هضم کند.😊 بین روز دستگاه گوارش کمترین آمادگی را برای هضم دارد و‌گردش خون بیشتر در سطح بدن است. بهترین زمان غذا خوردن اول روز و اول شب است‌ 🌴امام جعفر صادق علیه السلام خطاب به فردى که از سوء هضم و درد معده شکایت داشت فرمودند: « فقط اول روز و اول شب به تغذیه بپرداز و میان صبحانه و شام چیزى نخور که مایه فساد بدن است. مگر گفته خدا را نشنیده اى که مى فرماید: روزى آنان (بهشتیان) بامدادان و شامگاهان است؟» کافی جلد 6 باب اطعمه و اشربه. 👥🍲🍲امام صادق علیه السلام : کسی که می خواهد غذایی به او ضرر نرساند غذایی نخورد تا این که گرسنه شود و معده او خالی شود پس هنگامی که می خواهد بخورد نام خدا را ببرد و به خوبی بجود و در حالی که هنوز اشتها دارد دست از غذا بکشد.[طب الائمه 29] 💦طبق تحقیقاتی که انجام شده و پزشکی امروز هم اظهار می کند، مدت زمانی که نیاز است تا معده کاملا از غذا خالی شود حدود 8 ساعت است که همان فاصله صبحانه تا شام می شود. ✨چند تذکر:✨ 🌷🍃اگر شخصی دچار ضعف می شود چاره کار ناهار خوردن نیست بلکه باید شام را خوب بخورد که شام فواید بسیاری دارد و ترک آن باعث ضعف شدید بدن می شود. 🍝 به طور کلی تا قبل از ظهر شرعی صبحانه محسوب می شود: ✅پیشنهاد: صبح زود ناشتایی بخورید و حدود ساعت ده صبحانه و اگر کسی خیلی ضعف می کند می تواند صبحانه را دیرتر مصرف کند. البته صبحانه زود خوردن باعث طول عمر می شود. 💥شام در اسلام مهم ترین وعده غذایی است و هر موقع بعد از مغرب خورده شود شام محسوب می شود. 🍒استفاده کردن از میوه و تنقلات تا حدی که وعده غذایی محسوب نشود و حجم کمی داشته باشد مشکلی ایجاد نمی کند. 🆔 @setad_ehya_teb_eslami