آیا میدانید یکی از علتهای آسیب دیدن
#ستون_فقرات استفاده از بالشهای نامناسب میباشد!؟😱
عوارض بالش نامناسب بر روی مهره های گردنی:
🔹ایجاد فشار بر مهره های گردنی
🔹ایجاد #دیسک_گردن و#آرتروز_گردن
🔹بی حس شدن شانه،دست،کتف
🔹ایجاد گرفتگی یا اسپاسم عضلات گردن
🔹ایجاد سردرد،خستگی های همیشگی، خرخر کردن، عصبی شدن و...
https://eitaa.com/setad_ehya_teb_eslami